Новости

Live music therapy session 19-го червня

Розслаблене тіло розслабляє розум

Ця істина підтверджена як у сучасній нейрохірургії, так і
медитативною наукою. І навпаки напружений розум, буде напружувати тіло, тому звільняючись від нав'язливих думок ви відчуватимете і полегшення в тілі.
Цього разу ми пропонуємо вам відволіктися від повсякденної метушні за допомогою особливої ​​практики глибокого розслаблення під звуки живої, майже шаманської музики і усвідомленої практики шавасани з провідником.
 Саме так найскладніша асана це шавасана ;) Багато хто в ній засинає, хтось летить в думки, хтось взагалі тікає під кінець уроку ... Але ж перш ніж перейти до практики зосередження, споглядання і медитації, що по суті і є метою йоги, вам необхідно навчитися по-справжньому розслаблятися, а це можливо тільки після того як ви опануєте навички свідомого повернення своєї уваги до тіла, до наявного стану свідомості з зовнішніх об'єктів і вражень.

Пропонуємо вам зануритися в практику проміжного стану між сном і бадьорістю -
практику зверх-розслаблення, що звільняє від тілесних, емоційних і розумових напружень. Вона заспокоює нервову систему, є відмінною профілактикою різних захворювань, що з'явилися на тлі стресу і мають психосоматичну природу.

Deep live therapy session - практика розслаблення чимось схожа на йога-нідру, але крім голосу вчителя ви ще будете чути спеціально підібрану живу музику. За допомогою мелодії і пісні ми зануремосЯ у підсвідомість, вивільняючи приховані резерви організму, допомагаючи відкрити ваші творчі здібності і простимулювати інтуїцію.

Практика складається з 2-х частин - перша фізкультурно-дихальна,
яка нагадує звичайний урок, тільки під етнічну музику. Друга медитативно-зосереджена - виконується в нерухомому
положенні лежачи на спині з поетапними голосовимм і музичними інструкціями для освоєння мистецтва розслаблення.

Не завжди виходить розслаблятися, навіть коли у вас для цього є час і бажання?
Ви страждаєте на безсоння? Турбують нав'язливі думки? Бувають панічні атаки?
Багато працюєте? Мало спите?

Якщо хоч на одне питання ви відповіли ствердно цей івент для вас!

Подробиці уточнюйте у адміністратора студії:
+380 (44) 239-19-27
Kyivstar: +380 (97) 894-23-55 
Vodafone: +380 (95) 103-07-05 
Lifecell: +380 (63) 533-56-12 
Мероприятия