1 февраля. Студия Андрея Сидерского, онлайн-семинар «Профилактика и предотвращение остеохондроза позвоночника».
Проводят Алена Баландина, выпускница университета физической культуры и спорта Украины (факультет физической реабилитации и рекреации) и Виктор Петренко, методист системы YOGA23.
Данное мероприятие полностью посвящено проблемам возникновения и развития дегенеративных нарушений позвоночника, тканей смежных позвонков и межпозвонковых суставов. На начальных этапах подобного рода нарушения называют «остеохондроз». Как показывает статистика «остеохондроз» наблюдается у 80% населения Земли. В большинстве случаев «остеохондроз» проявляется и диагностируется на последних стадиях, когда нарушения становятся почти необратимы. Восстановление тканей на последней стадии развития остеохондроза требует значительных усилий. В то же время профилактика на начальных стадиях позволяет полностью восстановить нормальную структуру и весь функционал позвоночника. В качестве инструмента для решения данных проблем мы будем использовать техники из арсенала гимнастики йогов.
В программе теоретической части:
- Анатомическое строение позвоночника и его функциональную связь со всеми системами организма;
- самые распространенные причины возникновения остеохондроза;
- воздействие гравитации на анатомический каркас нашего тела;
- представление модели тела как сбалансированной синергетической структуры.
- основы биомеханики тела и использовании этих знаний в повседневной жизни.
- эффективность методов гимнастики йогов при профилактике и лечении остеохондроза. Особенности и принципы построения практики.
Практическая часть:
- программа, направленная на профилактику и реабилитацию остеохондроза, построенная на базе ключевых техник гимнастики йогов, обладающих высоким терапевтическим воздействием.
- комплекс простых упражнений для стоп, кистей, шеи и таза, который можно выполнять в течении дня, практически не прерывая рабочий процесс.
Место и дата проведения: 1 февраля. Yoга Студия Андрея Сидерского
Начало в 9.00 (по киевскому времени). Продолжительность 5 часов. Участники семинара получат целевые комплексы, которые будут разбираться на мероприятии, в виде электронного документа. Стоимость участия в мероприятии 300 гривен (оффлайн и онлайн).
Доброе 🙂
И Вам))
Доброго утра! Почему-то пока не работает ссылка с комплексами, пишет не найдена
Ссылка работает, внимательнее ее вводите.
спасибо, получилось!
Виктор, привет от чебоксарских йожиков!
Хотелось бы услышать еще раз точное определение остеохандроза?
Услышали, большое МЕРСИ!:-)
можно ли восполнить недостаток коллагена в дисках?
да. Можно. Об этом чуть позже
Привет!
Отличный семинар )
Виктор, добрый день! Вопрос, может, не по теме. Был ушиб локтевого сустава, через пару месяцев — воспаление, как сказали суставной сумки и образовалось жидкость. Проблему решил самостоятельно массажем и согревающими мазями. Сейчас проблема повторилась, рука полностью не выпрямляется и не сгибается. Делаю массаж и суставную гимнастику, после движения есть облегчение. Есть ли какое-нибудь целенаправленное упражнение или комплекс для восстановления подвижности локтевого сустава? Благодарю.
Виктор и Алёна! Сразу после упражнений на пару минут заболела голова, что это значит? Слишком сильное сопротивление? Спасибо большое.
возможно ли записать видео этого комплекса (Целевая аналитическая гимнастика )? и предложить его в каталоге видео…..
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, эти три комплекса нужно выполнять один за другим, как цельную практику или разделять?
Заранее спасибо за ответ)
Спасибо Вам огромное! Очень интересно и познавательно! Будем практиковать:-)
Неизмеримая благодарность за данное мероприятие! Многие вещи стали на свои места, в итоге сложив цельную конструкцию понимания, которую уже ясно применять) Огромное спасибо!