Жизнь

Дело техники (YOГА №8)
Еда

Дело техники (YOГА №8)

Светлана Глазунова Когда руки праздны, И сердце полно, А рядом есть несколько близких друзей – Значит пришло время готовить чай!   %%Приготовление чая – целый мир, который открывается не сразу. Он требует тишины, сосредоточенного внимания, а также погружения в чай и свои ощущения. В руках тех, кто овладевает чайными премудростями, казалось бы, простое заваривание превращается…

Аюрведа, Здоровье, Йога

Аюрведа — искусство жизни. Каналы и ткани тела (YOГА №8)

А.В.Дмитриева %%Наше тело, органы и системы органов состоят из тканей. В Аюрведическом каноне основные ткани тела носят санскритское название д’ату. Этимологически этот термин означает что-то помогающее телу или принимающее участие в формировании базовой структуры тела как единого целого. В Аюрведической медицине выделяют семь тканей, и они не во всем совпадают с современными представлениями гистологов. Первой…

Аюрведа, Здоровье, Йога

Аюрведа – искусство жизни (YOГА №5)

А.В.Дмитриева Панча Маха Бута – пять великих стихий   %%Аюрведа является упаведой, то есть дополнением к основным Ведам и их продолжением, в основе своей она несет все философские аспекты Вед. Аюрведа определяет жизнь как выражение, манифестацию Вселенского сознания, проявленного во всем творении. В Аюрведу включены шесть философских систем – ньяя, вайшешика, санкья, йога, мимамса и…

Аюрведа – искусство жизни (YOГА №4)
Аюрведа, Здоровье, Йога

Аюрведа – искусство жизни (YOГА №4)

А.В.Дмитриева   %%Эта статья – первая в серии работ одного из лучших специалистов СНГ в области аюрведической медицины. Автор материалов по Аюрведе, которые мы намерены предложить вашему вниманию, – Алла Владимировна Дмитриева – ученый-медик, практикующий аюрведический врач с многолетним стажем, ведущий научный сотрудник Института физиологии им. А. А. Богомольца Национальной академии наук Украины, лауреат Государственной…

Еда, Йога

Ведическая кухня (YOГА №3)

%%Любому человеку каждый день хочется есть. Поэтому вопрос, что есть и в каком количестве всегда актуален. А еще хочется, чтобы то, что ты ешь, было полезно и телу и душе… %%Об этом мы и решили побеседовать с Евгением Нартовым – человеком, который уже более пятнадцати лет интересуется ведической культурой, философией, питанием, образом жизни. Евгений Нартов…

Пилатес (YOГА №2)
Жизнь, Здоровье

Пилатес (YOГА №2)

«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите разницу, а через тридцать у Вас будет совершенно новое тело». Джозеф Х. Пилатес   %%Самосовершенствование по методу Пилатеса – уникальная система упражнений, разработанная Джозефом Хубертусом Пилатесом в начале ХХ столетия. Направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки и гибкости, развитие чувства равновесия. Результатом тренировок…

Питание «по Голтису» (YOГА №1)
Еда

Питание «по Голтису» (YOГА №1)

Питание «по Голтису» – рецепт «генерального подхода» к построению индивидуального пищевого рациона.   %%Утром натощак – цветочная пыльца из расчета 2 чайные ложки на 80 кг массы тела. Особенно важно употреблять ее тогда, когда нет фруктов и овощей. Цветочная пыльца обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Очень важно не разжевывать гранулы пыльцы и не…

Рецепт «режима питания» от Славы Смирнова (YOГА №1)
Еда

Рецепт «режима питания» от Славы Смирнова (YOГА №1)

%%Алена и Сергей Груздевы побывали в гостях у доктора Вячеслава Смирнова и Елены Ладыгиной. Попробовав вкусный чай и получив приглашение на «йоговский плов», они осторожно поинтересовались, как и чем питаются Слава с Леной… И вот что они услышали в ответ. %%На свой нынешний режим питания мы с Леной «вышли» достаточно давно. Сложилось это как-то само…

1 2 3