Здоровье

Легкой походкой или прогулка за здоровьем
Блоги, Елена Сидерская, Жизнь, Здоровье, Мероприятия, Путешествия

Легкой походкой или прогулка за здоровьем

Давайте поговорим о ходьбе. Весной всех начинает интересовать вопрос того, как поддержать здоровье и привести себя в форму. Итак, один из лучших вариантов – это ходьба. Для начала стоит отметить, какой позитивный эффект нас ждет от прогулок пешком на свежем воздухе: ходьба способствует укреплению сердечной мышцы и сосудов; прогулки пешком улучшают работу дыхательной системы и…

Рекреационное плавание
Здоровье, Плавание

Рекреационное плавание

Возможно, вы ходили в секцию плавания в детстве. Может быть, вы учились плавать самостоятельно. Но, как это ни странно, большинство людей совершает в воде много ненужных движений. Со стороны такое плавание выглядит, как битва за выживание.   Перестать бороться с водой и научиться плавать с удовольствием – вот основная задача рекреационного плавания.

Pilates. Для тех, кто ничего о нем не знает (YOГА №14)
Здоровье

Pilates. Для тех, кто ничего о нем не знает (YOГА №14)

Екатерина Смирнова   %%Pilates – система движения, в основе которой лежат принципы и философия ее создателя Джозефа Пилатеса. В связи с популярностью во всем мире эта система обрастает все новыми подробностями и видоизменяется с течением времени. Это является ее бесспорным преимуществом, т.к. развитие ее происходит в связи со все более детальными и углубленными изучениями функционирования…

Бальзам бессмертия. Чаванпраш (YOГА №12)
Аюрведа, Здоровье

Бальзам бессмертия. Чаванпраш (YOГА №12)

Вадим Острась Елена Острась   %%Чаванпраш можно назвать символом Аюрведы – древнейшей науки о поддержании  идеального здоровья. Это одна из самых известных расаян, упоминание о которой относится ко второму веку до нашей эры. Рецепт чаванпраша был впервые записан в Чарак-Самхите мудрецом Чаракой, а также упоминается в таких священных ведических канонах как Аштанга  хридая-самхита, Дханвантари-самхита и…

Аюрведический продукт: Трифала (трипхала) (YOГА №11)
Аюрведа, Здоровье

Аюрведический продукт: Трифала (трипхала) (YOГА №11)

Вадим Острась, Елена Острась   %%Трифалу называют аюрведической панацеей. Этой формуле более трех с половиной тысяч лет. Она буквально делает чудеса со здоровыми людьми и помогает выздороветь больным. Древний  священный текст «Чарака самхита»

Аюрведа, Здоровье

Диначарья. Режим дня или информация к размышлению (YOГА №11)

Вадим Острась, Елена Острась %%Аюрведа рассматривает мироздание как единый  живой организм, в котором бесконечное разнообразие форм пребывает в единстве. Это единство проявляет себя в фундаментальной основе мироздания как чистое Бытие, Абсолютное существование, Созидательный Разум. Каждая частичка во Вселенной обладает своим собственным ритмом. Многообразие всевозможных вибраций находится в глубокой гармонии с единым пульсом Вселенной. Это можно…

Аюрведа, Здоровье, Йога

Аюрведа — искусство жизни. Каналы и ткани тела (YOГА №8)

А.В.Дмитриева %%Наше тело, органы и системы органов состоят из тканей. В Аюрведическом каноне основные ткани тела носят санскритское название д’ату. Этимологически этот термин означает что-то помогающее телу или принимающее участие в формировании базовой структуры тела как единого целого. В Аюрведической медицине выделяют семь тканей, и они не во всем совпадают с современными представлениями гистологов. Первой…

Аюрведа, Здоровье, Йога

Аюрведа – искусство жизни (YOГА №5)

А.В.Дмитриева Панча Маха Бута – пять великих стихий   %%Аюрведа является упаведой, то есть дополнением к основным Ведам и их продолжением, в основе своей она несет все философские аспекты Вед. Аюрведа определяет жизнь как выражение, манифестацию Вселенского сознания, проявленного во всем творении. В Аюрведу включены шесть философских систем – ньяя, вайшешика, санкья, йога, мимамса и…

Аюрведа – искусство жизни (YOГА №4)
Аюрведа, Здоровье, Йога

Аюрведа – искусство жизни (YOГА №4)

А.В.Дмитриева   %%Эта статья – первая в серии работ одного из лучших специалистов СНГ в области аюрведической медицины. Автор материалов по Аюрведе, которые мы намерены предложить вашему вниманию, – Алла Владимировна Дмитриева – ученый-медик, практикующий аюрведический врач с многолетним стажем, ведущий научный сотрудник Института физиологии им. А. А. Богомольца Национальной академии наук Украины, лауреат Государственной…

Пилатес (YOГА №2)
Жизнь, Здоровье

Пилатес (YOГА №2)

«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите разницу, а через тридцать у Вас будет совершенно новое тело». Джозеф Х. Пилатес   %%Самосовершенствование по методу Пилатеса – уникальная система упражнений, разработанная Джозефом Хубертусом Пилатесом в начале ХХ столетия. Направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки и гибкости, развитие чувства равновесия. Результатом тренировок…