Блоги

Профилактика зимних проблем с кожей
Блоги, Виктор Мацышин

Профилактика зимних проблем с кожей

Вы можете не верить, но совсем необязательно, чтобы зимой кожа поддавалась негативному воздействию. Более того, зима – фактически, лучшее время года для питания кожи, так как в холодное время она суше и более восприимчива. В то время как в теплое время года кожа больше очищается, и ее абсорбирующие свойства уменьшаются. Как можно воспользоваться «питающим» сезоном,…

Самскары или отпечатки прошлого
Блоги, Виктор Мацышин

Самскары или отпечатки прошлого

Часто люди задумываются, почему их жизнь складывается так, а не иначе. Почему они чего-то боятся или их что-то тревожит. Иногда они не могут объяснить то или иное свое поведение. Идут к психологам, копаются в своей голове, своем прошлом, пытаются найти истину. И лишь немногие знают, что причина может скрываться в самскарах – своего рода зачатках…

На первом месте…
Андрей Сидерский

На первом месте…

«На первом месте в йоге находятся асаны». Так утверждает Сватмарама. Спрашивается — почему? Ведь при перечислении составляющих праведного йогства по порядку он же первыми, как водится, называет яму (ограничения) и нияму (правила). И это правильно — все авторитетные источники поступают так же. А если верить Патанджали, то все составляющие процесса должны бы по-хорошему присутствовать в…

Рекомендации Аюрведы на осень
Блоги, Виктор Мацышин

Рекомендации Аюрведы на осень

По своим качествам осень — сухая, легкая, холодная, ветреная, неровная и пустая (с деревьев опадают листья). Все эти качества возбуждают Вату, поэтому, естественно, что все рекомендации на осень так или иначе связаны с успокоением Ваты.

Осенний детокс
Блоги, Виктор Мацышин

Осенний детокс

Осенью, как и весной, довольно актуальна тема очистки организма от токсинов (детоксикация). Если вспомнить историю, то понятие детоксикации всегда существовало в медицине. Но сегодня к очистке организма отношение в обществе весьма противоречивое. Есть сторонники «теории шлаков», которые считают, что в организме постоянно накапливаются вредные отходы, которые не выводятся естественными методами очищения, и тогда нашему телу…

Интервью с Натальей Авсеенко специально для журнала «YОГА»
Плавание

Интервью с Натальей Авсеенко специально для журнала «YОГА»

Наталья Авсеенко – двукратная чемпионка мира, рекордсменка мира по фридайвингу. Инструктор-тренер SSI по фридайвингу; мастер-инструктор AIDA. Участница уникальной экспедиции на Полярный круг, где провела серию экспериментов, ныряя на задержке дыхания в ледяной воде (-2C) и плавая с белухами без термозащиты (документальный фильм Н.Углицих « Потолок»). Участница рискованного эксперимента – подводного арт-проекта в Ординской пещере (фотограф – В. Лягушкин).

Как оживить чувства
Блоги, Виктор Мацышин

Как оживить чувства

Наша деятельность базируется на той информации о мире, которая к нам приходит через органы восприятия. Как воспринимаем  — так и действуем. Поэтому так важно, чтобы каналы этой информации были чистыми, активными, поддерживались в надлежащем состоянии. В процессе жизни органы чувств снашиваются, наполняются токсинами, становятся более грубыми, что приводит к искажению картины мира, а, соответственно, и…

Фридайвинг в Украине. Интервью с Еленой Мухой.
Плавание

Фридайвинг в Украине. Интервью с Еленой Мухой.

  Фридайвинг в Украине – молодой вид спорта. Имена украинских фридайверов многим пока еще неизвестны.  Мы пригласили  фридайвера Елену Муху в йога-студию А. В.Сидерского, чтобы взять интервью для журнала «YОГА».

В жару рекомендованы мягкие физические нагрузки
Блоги, Виктор Мацышин

В жару рекомендованы мягкие физические нагрузки

Согласно Аюрведе, лето — это то время, когда наиболее активной становится Питта Доша (питта — это огонь). Она обладает всеми присущими огню характеристиками: горячая, легкая, острая, слегка маслянистая. Летом все эти качества начинают проявляться на физиологическом уровне: огонь в нашем теле повышается и начинает растапливать жировые запасы. Во время этого процесса начинают выделяться скопившиеся токсины…

1 2 3 4 5