Инна нилова
Тренер Yoga23
  • Тренер Yoga23, тренер-реабилитолог, физический терапевт
  • Закончила Национальный Университет Физической Культуры и Спорта Украины по специальности «Физическая культура и спорт», образовательная программа: «Физическая реабилитация»
  • Составляет программы персональной практики, программы для тематических курсов
  • Прошла обучение мануальным техникам концепции Маллиган, применяет их на практике
10:30-11:50 Большой зал
Понедельник
Среда
Пятница
13:30-14:50 Большой зал
Воскресенье
Считаю, что на коврике мы учимся себя слышать и понимать, корректируем себя, формируем новые привычки, но это только начало. Реальная йога приходит в нашу жизнь тогда, когда мы сворачиваем коврик и выходим в мир. Именно здесь мы ежеминутно сдаём экзамен на осознанность, внимание, адаптацию, настойчивость и целеустремлённость.

На своё первое занятие по йоге попала в 2007 году. Случайно проходя мимо зала со скрутившимися в узелок людьми, зацепилась и решила попробовать. «Как и всякий активный человек, заниматься йогой я пришла в кроссовках» – улыбается Инна.
Достаточно долгое время Инна тестировала различные направления йоги, в том числе йогу Айенгара и Аштанга-виньяса йогу. На данный момент тренируется и преподает по системе Yoga23.

Закончила Национальный Университет Физической Культуры и Спорта Украины по специальности «Физическая культура и спорт», образовательная программа: «Физическая реабилитация».
В практике йоги для меня наиболее сложным оказались достижение сосредоточенности, осознанности движений, контроля над собственным вниманием и остановка внутреннего диалога