Макарин Павел
Старший тренер Yoga23
  • Практикует йогу с 2000 г. С 2004 преподаёт
  • Один из первых преподавателей йога-студии Сидерского
  • Проводит групповые и персональные занятия
  • Владеет техникой висцеральной мануальной терапии
Попадая на занятие, с первой же фразы Павла возникает ощущение, что вы в надежных руках. Четкие, последовательные команды, плавные, но динамичные переходы сразу включают тело и сознание в процесс. Интересные последовательности, профессиональная отстройка, исключительно грамотная дозировка фазы фиксации, личные наработки — все это делает тренировки Павла неповторимыми по настроению, ощущениям во время и после. Каждый раз вы обнаруживаете всё новые и новые мышцы в своем теле. Это позволяет в короткие сроки добиться реально видимых результатов в перестройке всего организма.
19:00 Большой зал
Понедельник
Среда
Пятница
Один из первых участников проекта Yoga23 и коллектива йога-студии Андрея Сидерского. Преподает в Студии с момента ее открытия.
По образованию химик-технолог и экономист. Выпускник Киевского Университета Технологий и Дизайна. После окончания института порядка шести лет проработал в одной из ведущих украинских научно-производственных компаний в сфере электроники.

Тренировочный процесс выстраивает по двум базовым принципам: «От простого к сложному» и «От частности к целостному». Это позволяет каждому из участников процесса, вне зависимости от опыта, посредством гимнастики йогов максимально безопасно, и в тоже время, глубоко и объемно исследовать себя, проработать свой сухожильно-мышечный аппарат, выявить так называемые «слепые зоны», слабые и закрепощенные участки, убрать в ходе практики ненужные напряжения в теле, не порождая при этом новых.

В своих тренировках Павел ставит акцент на выравнивании психо-эмоционального фона и равномерного распределения плотности внимания в теле, тем самым расширив своё восприятие и повысив свой жизненный КПД.
Отзывы о тренировках Павла
Спасибо, очень здорово заниматься, интересные занятия!
Татьяна
Паша, как всегда, красавчик! С характерной для него подробной подачей материала. Не навязчиво добираемся до сути)) Всем советую.
Олег
Попадая на занятие, с первой же фразы Павла, возникает ощущение, что вы в надежных руках. Четкие, последовательные команды, плавные, но динамичные переходы сразу включают тело и сознание в процесс.

Как пришёл в йогу

Первые азы гимнастики йогов, как и многие советские плоскостопно-сколиозно-кифозные дети, Павел постигал в кабинете ЛФК одной из киевских поликлиник. Спустя некоторое время, будучи уже студентом, возобновил физкультурно-гимнастическую йоговскую практику и был приятно удивлен, обнаружив, что помимо физкультуры сие занятие кроет в себе нечто гораздо более ценное и глубокое.

Опыт

С 2004 года начал вести тренировки по хатха-йоге. C 2005 года преподает в йога-студии Сидерского, проводит групповые и персональные занятия. Разрабатывает программы персональной практики. Проводит выездные интенсивы и тренировочные ритриты. Плодотворно сотрудничает с коллективом балета «Фридом» Елены Коляденко.

Дополнительные навыки

В 2009 году закончил обучение по психонетической программе – «Мастерская активного сознания и психонетики». Имеет квалификацию - инструктор психонетических практик.
Владеет техникой висцеральной мануальной терапии. Является членом ассоциации народной мануальной терапии.
© Все права защищены. Йога-студия Андрея Сидерского 2005-2020