Ирина капля
Хатха-йога, соматика
  • Интенсивно практиковать йогу по методике Yoga23 Ирина начала в 2013. Проходила обучение в йога-студии Сидерского у Елены Сидерской, Сергея Мироненко, Андрея Медведева, Инны Ниловой
12:00 Большой зал
Суббота
Ирина познакомилась с йогой более 10 лет назад и долгое время этот инструмент оставался лишь вспомогательным и в большей степени был просто увлечением, чем даже способом развития себя или поддержания себя в форме. Как и у многих занимающихся все время занимала учеба в университете. Оставшееся время отдавалось театральной студии и путешествиям. Тем не менее в разное время, с помощью усиленной практики и индивидуально составленных программ по йоге удавалось решать различные ситуации со здоровьем. Пока они не исчерпались. И дальше йога превратилась уже не в метод оздоровления, а в нечто большее. Практика стала основой и верным проводником по жизни.
На своих тренировках Ирина делает упор на детальную отстройку фигур для получения максимальной пользы, понимания сути асаны занимающимися и для избежания возможности получения каких-либо травм. Для тех, кому не дается эталонный вариант формы, Ирина предлагает более доступные варианты выполнения асаны с учетом индивидуальных особенностей. Это позволяет сделать тренировку доступной и эффективной для каждого участника в зале. Вы также можете записаться к Ирине на индивидуальные занятия.
На своих тренировках Ирина делает упор на детальную отстройку фигур для получения максимальной пользы, понимания сути асаны занимающимися и для избежания возможности получения каких-либо травм.