ксения голощапова
Тренер Yoga23
  • Практикую йогу с 2008 года
  • На сегодняшний день основная моя цель – это осознанность, гармония как внутренняя, так и внешняя
13:30 Большой зал
Cуббота
Практикую йогу с 2008 года. В самом начале практики с помощью йоги я хотела улучшить здоровье. Но постепенно йога стала для меня всецело образом жизни. Изменилось мое мировосприятие, поменялось отношение к себе и к окружающим, поменялись и цели в жизни.
Во время занятия особое внимание я уделяю безопасной отстройке асан и дыханию. Занятие строится сегодня на сегодня. Ведь как говорит Конкордия Антарова, жизнь – это «сейчас». Это не «завтра» и не вчера.Верю, что «Всякий, кто действительно практикует йогу, достигает успеха, будь он молод, стар или даже дряхл, слаб и болен» (из «Хатха-йога Прадипика»).
На сегодняшний день основная моя цель – это осознанность, гармония как внутренняя, так и внешняя.