Изобилие направлений, предлагаемых Вам в йога – центре позволит вне зависимости от уровня подготовки присоединиться к древнему восточному учению. Конечно, каждое направление имеет определенные особенности, предназначения и «изюминку», но главное, что в современном сумасшедшем ритме теперь есть возможность восстановить силы, подумать о себе и расслабиться. Уникальность занятий в том, что бы комбинировать активное мышечное напряжение и глубокое телесное расслабление, при этом правильно дыша. Уже после первого занятия, Вы почувствуете положительный эффект йоги. Визуально, кажется, что ничего не происходит, но даже физически активные люди ощущают разницу в самочувствие до занятий и после.
Секрет в том, что бы задействовать те мышцы тела, которые при обычной тренировке не задействуются. Кроме того, добавляется и ментальная составляющая. Регулярные занятия йогой в Киеве предполагают контроль тела, систем организма, поддерживания баланса и симметрии, а далее перемещения внимания к разным участкам тела, и удерживания в процессе позу. Благодаря этому одни мышцы напрягаются, а другие расслабляются. Принцип таков: «Не я принадлежу своему телу, а тело принадлежит мне, а значит, я могу управлять им как захочу».