Блог йога-студии Сидерского

English speaking йога

English speaking йога
Современная english speaking йога имеет три главных уровня. На первом могут заниматься новички, которые только начинают осваивать легендарное восточное учение. На этом этапе возможна только умеренная нагрузка, что бы подготовить к последующим уровням. Второй этап называется начальным и рекомендован людям, которые практикуют йогу до трех лет. Третий уровень – продвинутый, прерогатива для людей, кто занимается этими практиками более трех лет. По сути, йога представляет собой не простые физические упражнения, а целую уникальную науку, которая помогает самосовершенствоваться. Многообразие йога направлений настолько велико, что Вы гарантировано, найдете подходящий для себя вариант.

English speaking йога должна быть максимально комфортной, поэтому перед тренировкой рекомендуем уделить внимание выбору одежды. Если говорить о фасоне, то лучше отдать предпочтение моделям обтягивающим тело, так йога инструктору будет удобно контролировать правильность выполнения упражнений, а Вам в свою очередь будет удобно заниматься. Выбирая материал, обратить внимание стоит на его натуральность, что бы во время практики дышало тело. Говоря о дизайне, руководствуйтесь собственным вкусом, главное бы нравилось Вам. Наслаждайтесь йогой!
Йога тренировки