Блог йога-студии Сидерского

Йога для спортсменов Киев

Йога для спортсменов Киев
Йога для спортсменов Киев считает очень важным элементом тренировочного процесса, который позволяет полноценно развиваться, расти над собой и открывать в себе новые возможности. Йога позволяет открыть в себе ресурсы, о которых вы ранее даже и не подозревали. Что, в свою очередь, позволит вам быть более уверенными в себе, смелыми и сильными и, как результат, позволит вам видеть новые горизонты, вершины и возможности. Скажем так, они всегда были вокруг вас, но только достигнув определённого уровня развития, вы можете позиционировать их, как такие, которые являются вашими целями. И смело к ним стремиться. И в данном случае мы говорим как о спортивных достижениях, так и о новых возможностях в повседневной жизни, в бизнесе. О том как йога работает с внутренним миром ученика, с его умом и духом, мы подробно рассмотрим в других наших статьях.

Йога для спортсменов Киев может решить множество проблем. Например, если мы будем говорить о физическом здоровье, то здесь йога может сыграть очень важную роль как будучи вспомогательной дисциплиной в тренировочном процессе, так и если мы будем говорить о реабилитационных периодах. Процесс восстановления после травмы происходит в разы быстрее, если спортсмен уделяет внимание занятиям по йоге. Естественно, тут же стоит сказать, что йога – не панацея при любых проблемах или, тем более травмах. Есть варианты, при которых йога не рекомендована (по крайней мере, какое-то время после травмы). Поэтому всегда стоит всё согласовывать как с тренерами и преподавателями, так и с врачами и реабилитологами.

Йога для спортсменов Киев не всегда легка и доступна. Очень часто, в зависимости от основного рода деятельности, то есть, от спортивной дисциплины, если мы говорим о профессиональных спортсменах, развиты те или иные группы мышц. Вместе с этим, в зависимости от дисциплины, спортсменов преследуют те или иные проблемы со здоровьем, блоки, зажатости и т.д. Всё это отличным образом «выравнивает» йога. Именно занятия йогой позволят вам задействовать все группы мышц и работать на их совершенствование, а также стремиться к тому, чтобы группы мышц были развиты симметрично. Именно занятия йогой позволяют снять хроническую усталость, крепатуру, зажатости и блоки в теле спортсмена, с которыми он живёт буквально годами. Проблема в том, что спортсмены постепенно привыкают к подобному дискомфорту и переносят его в разряд издержек спорта. Естественно, это в корне неправильный подход, так как в нашем теле всё взаимосвязано и со временем эти «издержки» начнут влиять и на организм в целом, мешая добиваться спортсмену необходимых результатов.
Йога тренировки