Блог йога-студии Сидерского

Курсы йоги для начинающих в Киеве

Курсы йоги для начинающих в Киеве
В современном мире приверженцы йоги насчитывают миллионы, ведь сумасшедший ритм жизни требует от каждого найти время для релаксации и улучшения самочувствия. Если Вы решили присоединиться к нам – добро пожаловать! У нас, Вы откроете для себя много нового и полезного. На начальном этапе, главная задача – освоить правильную технику выполнения асан. Комментарии профессиональных инструкторов помогут сделать это быстрее. Этот уровень предполагает внимания и концентрации. Вы не только узнаете об основных принципах йоги, но и освоите комплексы, которые помогут двигаться дальше. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому практику, от Вас же требуется желание и трудолюбие.

Главное помните о регулярности и системном подходе. Тогда, в скором времени Вы заметите положительные изменения. Курсы йоги для начинающих в Киеве зарядят позитивом и обеспечат гармонию внутреннюю и внешнюю. К тому же это прекрасное место, что бы расслабиться. Если Вам давно хотелось попробовать, не откладывайте. Мы гарантируем, Вам понравится. Посетив единожды наше занятие, Вы просто не сможете отказать себе в удовольствии вернуться к нам снова.

Для начинающих самым идеальным направлением является хатха-йога. Это базовый уровень, где основной акцент ставиться на физическое развитие человека. Иными словами, хатха-йога представляет собой адаптированную под западное общество классическую школу. На этом этапе большое значение имеют статические позы – асаны. Более того, решив прийти на курсы йоги для начинающих в Киеве, Вас непременно удивит их невероятное многообразие. К тому же, каждая из них имеет разные варианты, где нагрузку Вы регулируете самостоятельно, начиная с простого. Что бы прочувствовать прогресс от занятий, через время можно будет попробовать вариант посложнее. Перед занятием, рекомендуем уделить внимание одежде. Она должна обеспечивать комфорт и свободу движений. Предпочтительней, что бы материал был натуральным. Приятных тренировок!
Йога для начинающих