Блог йога-студии Сидерского

Йога индивидуальные занятия в Киеве

Йога индивидуальные занятия в Киеве
Йога индивидуальные занятия в Киеве помогут вам не просто разнообразить будни, но и приблизить вас к состоянию внутренней гармонии, здоровому телу и развитому духу. Пластичность и гибкость, которые развивает йога справедливы как по отношению к телу, так и к уму. Развивать их необходимо одновременно, ведь нельзя фокусироваться только на одной сфере, так как они взаимосвязаны и взаимопроникающи. Йога индивидуальные занятия в Киеве помогут вам стать на путь к достижению единства с собой и миром, к внутренним гармонии и равновесию. Программа, прописанная мастером специально для вас, позволит двигаться максимально эффективно и, соответственно, быстро, в отличие от групповых занятий (которые, к слову, имеют свои положительные стороны, так что мы рекомендуем вам сочетать несколько типов тренировок). Вы сможете проработать все телесные и психоэмоциональные блоки и зажимы, которые находят свое отражение в теле и не позволяют жить полноценной жизнью.

Несмотря на растущую популярность практики йоги, а также увеличение количества студий и центров, которые активно открываются последние несколько лет, понимание йоги и ее принципов есть не у всех или есть, но деформированное. Все-таки множество стереотипов и мифов остаются нераскрытыми для широких масс. Так, не все в полной мере осознают насколько занятия йогой благоприятно влияют на физическое состояние. А йога влияет абсолютно на все системы органов тела, стимулируя их работать корректно. Развитие дыхательной системы с помощью дыхательных практик ведет к лучшему снабжению органов кислородом, что, в свою очередь, положительно трансформирует их работу. Ведь, как известно, огромное количество заболеваний начинаются именно с проблем с кровообращением в тех или иных участках тела.

Йога индивидуальные занятия в Киеве с инструктором позволят вам посещать специализированные занятия, которые будут подобраны под ваши уникальные данные, под состояние и работу вашего организма. Программа таких занятий динамична, то есть, может изменяться в зависимости от вашего состояния и настроения. Один из основных критериев – уместность и конгруэнтность. Вы будете получать максимально эффективную нагрузку и развитие. Довольно скоро вы сможете ощутить положительный эффект. Так, первыми, как правило, нормализуются сон, обмен веществ, общий тонус организма. Йога удивительным образом сочетает в себе расслабляющий, умиротворяющий и успокаивающий эффект с тонизирующим влиянием, с насыщением энергией. Попробуйте и ощутите все преимущества практики йоги на себе.
Йога тренировки