Блог йога-студии Сидерского

Йога подготовка в Киеве

Йога подготовка в Киеве
Занятия йогой невероятно улучшит здоровье и качество жизни каждого, кто начнет её практиковать. Снижение веса, красивое, сильное, гибкое и крепкое тело, сияющая кожа, внутренняя гармония, прекрасное здоровье и отличное настроение – и это ещё не всё, что может дать Вам йога. Тем не менее, довольно часто, занятия йогой у многих ассоциируются только с асанами, а значит, представляет собой просто выполнением гимнастических упражнений. Но в таком случае, упускается из виду колоссальные возможности йоги, благодаря которым любой человек способен достичь единения тела, души и разума. Такое занятие непременно наполнит Вас спокойствием, уверенностью и гармонией.

Преимущества йога подготовки
  • Такие занятия важны, прежде всего, для Вашего организма. Здоровье – состояние не только физической, но эмоциональной и ментальной гармонии. Как говорил Шри Равви Шанкар: «Здоровье – это не просто отсутствие болезней, но и жизнь в радости, любви и восторге». Для этого у йоги есть всё необходимое: асаны, медитативные практики, пранаямы.
  • Снижение веса. То, чего многим не хватает. Здесь йога выступает отличным помощником. Более того, чем чаще Вы занимаетесь, тем быстрее тело учиться регулировать количество и частоту приема пищи, что, разумеется, тоже влияет на снижение веса.
  • Отсутствие стресса. Практикуя йогу даже несколько минут в день – отличный способ избавиться от любых стрессов.

Йога подготовка в Киеве даст Вам возможность провести время в тихом, спокойном месте среди прекрасных людей, готовых помочь Вам изменить жизнь к лучшему!
Йога тренировки