Блог йога-студии Сидерского

Как выбрать коврик для йоги

Как выбрать коврик для йоги
Те, кто решил серьезно и регулярно заниматься йогой и интенсивно посещает занятия, рано или поздно задается вопросом: как выбрать коврик для йоги? В данной статье мы рассмотрим основные требования, факторы, которые должны повлиять на вашу покупку. Помните, что каремат должен стать помощником на тренировках. Поэтому стоит выбирать тот, который отвечает по всем пунктам и подходит лично вам.

Итак, как же быть, перед вами стоит вопрос: как выбрать коврик для йоги? Для начала, определите необходимую вам толщину коврика (если вы только начинаете свою практику йоги – выбирайте более плотный и толстый каремат, он будет работать в качестве амортизатора для ваших суставов). Вторым основным качеством коврика является его гибкость. Хороший каремат будет тянуться, но не будет слишком эластичным, так как во время занятия станет слишком вытягиваться, не позволяя вам корректно выполнить фигуры. Третьим важным фактором является качество его поверхности. И лучше каремату не быть слишком гладким, иначе вы рискуете поскользнуться и поехать на нем во время выполнения упражнений. Также обратите внимание на цвет коврика. Мат не должен быть слишком яркого или даже ядовитого цвета. В противном случае, и вы сами и ваши соседи по группе занятий будут постоянно отвлекаться на него, ведь цвет – первое, что считывает человеческий глаз. Так что просто невозможно проигнорировать яркое и красочное пятно, которое постоянно находится в поле зрения. Все это ведет к снижению концентрации на выполнении упражнений, на обращении внимания внутрь себя. Так что отнеситесь с вниманием и к этому моменту выбора. К слову, сейчас доступны коврики с различными орнаментами и оригинальными рисунками, которые не только удовлетворят ваш эстетический вкус и будут радовать глаз от занятия к занятию, но и смогут выделить ваш коврик среди других (вам всегда будет просто найти свое место в зале во время проведения масштабных марафонов, например).

Зная как выбрать коврик для йоги, вы можете смело отправляться в магазин в поисках достойного варианта для себя. К слову, вместе с матом вам могут предложить чехол для его транспортировки – берите, не задумываясь. Чехол сослужит вам добрую службу. Например, после занятий на природе каремат не запачкает салон в вашей машине или другие вещи в багажнике автомобиля. Если вы возвращаетесь домой после занятия – не беспокоитесь о том, что можете задеть кого-то пыльным ковриком в транспорте. А еще вы сможете забыть о необходимости постоянно пользоваться шнурками или резинками, чтобы зафиксировать мат в свернутом состоянии.
Йога тренировки