Блог йога-студии Сидерского

Занятие йогой для двоих

Занятие йогой для двоих
Несмотря на то, что многообразие йога направлений впечатляет, на сегодняшний момент наибольшей популярностью пользуется именно парная йога. Смысл в том, что бы абсолютно все упражнения пара выполняла вместе. К примеру, если партнеры разного пола, тогда комплекс будет способствовать их сближению, координации физического и эмоционального начала, обмену сексуальной энергией. Справедливости ради нужно сказать, что занятие йогой для двоих отлично подойдут супругам, которые долгое время находятся в браке.

С помощью практики можно улучшить физическое состояние и обрести гармонию. Пары со стажем хорошо друг друга знают и привыкли к разным сложным ситуациям, в результате у них получится идти на компромисс, подчиниться друг другу, позаботиться о своем партнере. Для начинающих пар занятия тоже полезны. Выполнение совместных упражнений позволит сконцентрироваться на внутренних процессах, получить гибкость, улучшить состояние организма. С помощью асан можно восстановить силы и расслабиться, что необходимо всем, особенно в условиях современного активного жизненного ритма. Нужно отметить, что эти занятия положительно воздействуют на здоровье, психику, физическое состояние и стабилизируют отношения. Уже после первого занятия можно почувствовать эффект от этого уникального восточного учения.

Если решили посетить занятие йогой для двоих рекомендуем уделить внимание выбору одежды. Во время практики во всем должен быть комфорт. Если говорить о материалах, то прекрасным решением станет хлопковые модели с добавлением синтетики. Мнение йога адептов таково, что это сочетание прекрасно подходит для йога одежды. В вопросе дизайна учитывайте собственные предпочтения, что бы изделия приносили эстетическое удовольствие и комфорт. Приятных занятий! Будьте неотразимы!
Йога тренировки