Блог йога-студии Сидерского

Уроки хатха йоги Киев

Уроки хатха йоги Киев
Целительное воздействие на человеческий организм происходит за счет того, что позы (асаны) или дыхательные упражнения (пранаямы) осуществляют массаж всего тела и органов внутри него, задействуются даже те группы мышц, тренировать которые в ходе обычных спортивных занятий невозможно. Помимо этого, уроки хатха йоги Киев помогают также избавиться от эмоциональной дисгармонии, внести в жизнь радость и светлое мироощущение. Связано это с тем, что в ходе практики человек избавляется от так называемого панциря, который сковывал тело.

Согласно мнению немецкого психолога В. Райха, человек получивший травму психологического характера оставляет её в памяти собственного тела в виде зажимов в мышцах. Если их количество увеличивается, то в конечном итоге человек попадет в панцирь своих не решенных до конца психологических конфликтов. С ним, у человека будет с трудом получаться воспринимать мир как прекрасное и совершенное творение. В ходе выполнения асан и пранаям мышечный панцирь разрушается, и также предотвращается появление нового. Для человека, который освободился от панциря, это, прежде всего возможность наслаждаться жизнью, и полноценно получать от всего удовольствие.

Стоит также отметить, что помимо всех названных преимуществ уроки хатха йоги Киев повысят интеллектуальный уровень, а регулярная практика поможет сформировать целостную взаимосвязь психологических процессов, научит решать задачи, используя творческие и гибкие подходы, а также повысит внимание и концентрацию. Помимо этого, практика повышает человеческую привлекательность, ведь практикующие йогу обладают красивой осанкой, телом в отличной физической форме, грациозно двигаются. Главное помните о регулярности и тогда положительные изменения непременно порадуют Вас. Что бы занятие проходило максимально комфортно уделите внимание также одежде. Она должна быть удобно и практичной. Наслаждайтесь йогой!
Йога тренировки