Блог йога-студии Сидерского

Йога для начинающих Киев

Йога для начинающих Киев
Йога для начинающих Киев в студии Андрея Сидерского откроет вам все прелести и красоту бытия, наши тренера поспособствуют вашему духовному, телесному развитию. Конечно же, существует много эффективных способов поддержания хорошей физической формы и здоровья духа, однако ни один из них не может сравниться с йогой.
Курс йога для начинающих Киев в студии Андрея Сидерского – это пошаговое систематическое введение в теорию и практику йоги, включающее правильное выполнение физических упражнений - Асан, правильное дыхание - Пранаяма, расслабление и методы концентрации.

Программа тренеров студии Андрея Сидерского для начинающих, как правило, доступна людям любого возраста. И предварительная подготовка не требуется.
Более подробно вы можете все интересующие вас вопросы уточнить у профессиональных мастеров для начинающих заниматься йогой. Осваивая асаны и пранаямы, ученик постепенно учится регулировать свое дыхание и, растягивая мышцы, наклоняясь, сгибаясь, напрягая мышцы и отдельные органы, подходит к работе с телом осознанно.
Асаны и пранаямы способствуют расслаблению туго завязанных узлов накопленных стрессов и тревог, неразрешимых проблем и запутанных чувств — то есть помогают осознать и избавится от всего, что мешает нам достигнуть гармонии с собой и миром.

Йога для начинающих Киев – это отличный вариант отдохнуть от суеты мегаполиса.
Все комплексы асан курса создаются с учетом возможностей занимающихся и по специальной схеме, обеспечивающей равномерную нагрузку на тело. Занятия проходят под контролем профессионального преподавателя студии йоги Андрея Сидерского.
Обязательные составляющие занятий: Асаны, пранаямы (дыхательные упражнения), рациональное питание, созерцание – успокоение сознания, основы релаксации, медитация, энергия - дающая жизнь и здоровье

А также: введение йоговских практик в повседневную жизнь человека. Начало систематического очищения организма. Освоение культуры работы с физическим телом. Философия йоги, как философия жизни, всему этому вы можете, быстро научится, в студии йоги Андрея Сидерского! Записывайтесь на уроки! Мы ждем вас!
Йога для начинающих