Блог йога-студии Сидерского

Видео йога для начинающих

Видео йога для начинающих
Видео йога для начинающих… Для кого этот курс? Курс создан и адаптирован как раз для современных людей, у которых нет свободного времени. Для всех, кто понимает, что заботиться о своем здоровье просто необходимо! И чем раньше тем, лучше! Регулярное выполнение предложенного комплекса гарантированно заставит вас забыть о плохом самочувствии, сезонных простудах и синдроме хронической усталости. Огромное преимущество йоги в том, что она прекрасно работает как сама по себе, так и в сочетании с другими практиками.

Видео йога для начинающих содержит комплексы упражнений, укрепляющих руки и спину для лучшего освоения сложных асан с балансами на руках. Уровень - йога с нуля для каждого.

Андрей Сидерский - преподаватель хатха-йоги для начинающих. Его студия йогатичеров представляет вашему вниманию комплекс упражнений, подготавливающий к балансам на руках для укрепления плечевого пояса, рук и спины. Данная методика получила признание и широкое распространение на территории Украины. Об этом свидетельствует, в первую очередь, огромное количество йога центров украинской столицы и йога центров в области, которые практикуют данную методику.
Несомненно, йога подходит новичкам, поскольку практика по данной методике предполагает активное использование вспомогательных материалов (блоков, болстеров, одеял и т.п.). В большинстве своем начинающие практику йогу не обладают хорошей гибкостью тела, но йога по методу АндреяСидерского легко решает данную проблему. Начните заниматься и убедитесь в этом сами.
Практика йоги с самого начала требовала от него огромных усилий и внимания, поскольку здоровье многих достаточно слабое. Однако, годы практики не только сделают ваше тело выносливым и сильным, но и дали уникальное понимание поз, т.к. результаты их воздействия были проверены на собственном опыте. Видео йога для начинающих тут есть все традиционные аспекты йоги, заново открытые и систематизированные в целый ряд поз и методов дыхания, для этого велись обширные исследования терапевтических эффектов йоги.
Йога для начинающих