Блог йога-студии Сидерского

Йога для всех уровней подготовки‎

Йога для всех уровней подготовки‎
Если Вы как раз решили заняться йогой, то вот Вам приятная новость: в студии Сидерского есть йога для всех уровней подготовки‎. Это чрезвычайно важно – подобрать занятие для своего опыта, ведь слишком сложные или, наоборот, слишком легкие тренировки могут стать препятствием для достижения желанного успеха. Что еще важнее, в каждом курсе йоги, который предлагает для своих клиентов студия, есть разбивка на уровни, так что любая практика будет комфортной и удачной. Почему так важно это правило соблюсти – поговорим далее.

Очень часто бывает так, что человек решает начать тренировки, но его сразу же определяют в группу, где есть дифференциация по уровню знаний, так что первое время приходится элементарно гнаться за остальными. В желании не отставать от членов группы нет ничего плохого, но это смещает фокус внимания с качества упражнений на их количество. В йоге подобный подход недопустим, ведь это не обычные силовые тренировки, это практика, которая в первую очередь должна принести в Вашу жизнь гармонию.

В студии Сидерского Вы можете посещать такие разновидности занятий:
  • Групповые занятия
  • Персональные занятия
  • Персональная программа
  • Интенсивы-практикумы
Групповые занятия будут хорошим вариантом для тех, кто имеет плотный график работы. В студии Сидерского занятия разных видов и уровней проходят каждый день почти каждый час с утра до позднего вечера, так что Вы сможете подобать подходящее для Вас почти без проблем. Кроме того, они имеют мощный психологический эффект, так утверждают специалисты.

Если у Вас имеются специфические проблемы со здоровьем, Вам нужен индивидуальный подход, Вы неловко себя чувствуете в присутствии других людей или же просто хотите заниматься тет-а-тет с преподавателем, у Вас есть возможность работать с персональным тренером. Это будет очень эффективные занятия, поскольку каждое упражнение будет выполняться под пристальным вниманием специалиста.

Персональная программа, которую специально для Вас составит опытный преподаватель, позволит Вам за короткий срок реализовать спектр задач, которые Вы сами в нее заложите. Задачи могут быть любые – от устранения проблем со здоровьем, до изменений в личной жизни.

Интенсив-практикум поможет Вам за короткое время совершить прорыв в изучении методики YOGA23. Всего за несколько дней, как новички, так и преподаватели, получают новые знания, заряд бодрости и энергии, Вы с головой погружаетесь в процесс и выходите из него с мощным интеллектуальным и методическим багажом, который потом будете использовать в своей практике.
А вот типы программ есть такие:
  • YOGA23
  • YOGA23FiT
  • Цигун
  • Соматика
  • Для беременных
  • Для детей

Йога для всех уровней подготовки https://yoga.ua/ в студии Сидерского станет отличным способом открыть в себе новые резервы и помочь своему организму, как с психологическим, так и с его физическим состоянием.
Йога тренировки