Наверх
Видео Блоги YOGA23 Фото Магазин
Анонс мероприятий
июнь - июль
Анонс мероприятий
июнь - июль

11 - 29 июля

 Курс FitMyBody с Еленой Попович и Инной Ниловой

Ян Тай Чи и Цигун с Яной Мюррей
вторник, четверг, воскресенье
Ян Тай Чи и Цигун с Яной Мюррей
вторник, четверг, воскресенье
Дорогие наши занимающиеся! Рады сообщить вам об обновленном расписании тренировок с Яной Мюррей. Тренер Яна Мюррей является официальным последователем китайского мастера Ли Шу Фан (семья Ян), сертифицированным инструктором Федерации Ушу Китая и седьмым поколением мастеров традиционного стиля Ян, обладателем двух золотых медалей, которые она получила на третьем международном "Звездном кубке" Ушу 2017 в Хулудао, Китай в стилях Традиционный Ян Тай Чи и Цигун "8 отрезов парчи".
На постоянной основе к вашему вниманию доступны такие занятия:
вторник 9:00 - Ян Тай Чи
четверг 9:00 - Комплекс цигун: 8 отрезоа парчи
воскресенье 12:00 - Игры пяти зверей
Что вас ждет на занятиях:
 
Ян Тай Чи. На сегодняшний день Техника Тай Чи/Тай Цзы/Тай Джи становится очень популярной в мире по нескольким причинам:
 - отсутствие каких либо противопоказании к занятиям. Человек в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки и возможностями может заниматься Тай Джи. 
 - движения в Тай Джи настолько медленные и плавные, что очень часто данный вид упражнений называют медитацией в движении. Занимаясь этим видом боевых искусств, мы приводим в тонус не только тело, но и сознание, дух.
 - занимающиеся Тай Чи  значительно увеличивают гибкость, мышечную силу и выносливость. Помимо этого Тай Чи повышает снабжение кислородом органов и тканей организма. Такая особенность представляет пользу для людей всех возрастов, так как в силу множества факторов в современном образе жизни человек часто испытывает недостаток в кислороде.
Практикующие Тай Чи говорят, что перечисление всех целебных свойств этой древней китайской гимнастики займет множество страниц. Эти комплексы занятий улучшают координацию движений и равновесие, гибкость; полезны при заболеваниях органов дыхания, для оздоровления нервной, пищеварительной и сердечнососудистой системы. Также тренировки способствуют укреплению сухожилий, мышц и суставов, улучшают обмен веществ. Некоторые исследования показали что такие тренировки также понижают кровяное давление и укрепляют сердечную функцию. Кроме всего перечисленного у Тай Чи есть ещё одно полезное свойство – снятие стресса (благодаря дыхательным упражнениям, старинным техникам релаксации и музыке сопровождающей занятия).
 
Восемь отрезов парчи. Данный комплекс известен уже более двух тысяч лет. Эти упражнения, своим совершенством подобные шелку, необычайно просты, но при этом несут сильный заряд бодрости и здоровья.
Упражнения “Восемь отрезов парчи” благотворно воздействуют на дыхательную и нервную систему, улучшают состояние суставов, укрепляют ноги и руки. Положительно влияют на деятельность сердца и сосудов, укрепляют иммунную систему, замедляют процессы старения, улучшают психическое состояние. Гимнастика "Восемь отрезов парчи" замечательно заменяет собой утреннюю гимнастику. Её можно выполнять и в любое другое время суток. Так как эти упражнения используют и гармонизируют собственную энергию вашего тела их можно делать даже перед сном! Приведя в гармонию силы и потоки Ци вашего тела, вы будете спать лучше и крепче. Комплекс чрезвычайно прост и доступен как детям с пяти лет, так и пожилым людям.
 
Игры пяти зверей. Вместе с Яной вы окунетесь в новый мир этого комплекса цигун, которые поможет вам укрепить здоровье, размять тело и активизировать свою внутреннюю Ци. Яна о нем говорит так: "Он мне очень напоминает йогу, в нем даже есть формы, которые похожи на некоторые асаны йоги".
Этот комплекс существует более 2000 лет. Он подходят людям любого возраста, и несмотря на свою простоту, очень эффективен.
В древнем Китае умели наблюдать за природой и учиться у нее. Упражнения комплекса основаны на движениях пяти животных: Тигра, Оленя, Медведя, Обезьяны и Птицы. При регулярной практике «Игры пяти зверей» вернут вам естественную силу и гибкость, а также активизируют вашу внутреннюю энергию.
Занятия проходят в большом зале нашей студии каждый вторник, четверг и воскресенье.
Все интересующие вопросы вы можете задать по телефонам: 044-239-19-27, 063-533-56-12.
Курс FitMyBody с Еленой Попович и Инной Ниловой
11 - 29 июля
Курс FitMyBody с Еленой Попович и Инной Ниловой
11 - 29 июля
Курс FitMyBody 
 
Давно хотите сбросить несколько лишних килограмм? Не можете вернуть былую форму после беременности или гормонального сбоя? Надоело сидеть на диетах? Как только бросаете диету, сразу набираете вес? Не помещаетесь в любимое платье? Туго сидят джинсы? Вид Вашего тела в белье в зеркале вызывает у Вас приступ негодования, злости, депрессии? Не можете съесть вкусняшку без приступа угрызений совести? Вам приходится потеть по три часа ежедневно только для того, чтобы не набирать вес? Результат от тренировок не закрепляется надолго? Просто хотите подтянуть тело и придать ему тонус к сезону коротких юбок, шорт и маек?
 
Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили утвердительно –этот курс для Вас! Если Вы ответили утвердительно на более, чем один вопрос – этот курс Ваше must see и must have!
 
Итак, данный курс для тех, кто хочет сделать хорошую фигуру своей визитной карточкой, для тех, кто хочет обзавестись привычкой хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.
 
Почему именно йога? Потому что если говорить о продолжительном эффекте, то йога является безусловным лидером в поддержании хорошей формы, поскольку не просто сжигает жир, а запускает процессы замещения жировой ткани мышечными волокнвми,  улучшает обменные процессы и питание тканей, омолаживает организм. Кроме того, йога способствует формированию длинных мышечных волокон, что делает тело подтянутым, стройным, сухощавым, придает красивый рельеф без раздувания мышц. Женщины, практикующие йогу, долгое время сохраняют тонус, даже при длительных перерывах в практике. 
 
Курс будет построен на базе тренировочного режима FIT. FIT – это интенсивные потоки упражнений, нанизанных на определенные схемы дыхания. Это очень физиологичный, эффективный, обладающий мощным эффектом вид тренировок. Часть занятий будет построена в тренировочном режиме atletic hatha – самом мощном с точки зрения атлетического эффекта режиме. 
 
Занятия в будни будут проходить вечером. Это поможет сохранить режим питания в течение недели тренировок, поскольку вам необходимо будет есть не позднее, чем за 2 часа до тренировки, а после тренировки сразу отправляться спать. Также такой режим поможет наладить обменные процессы, очистить организм, улучшить работу ЖКТ. Кроме того вечерние тренировки обладают высокой атлетической эффективностью.
Субботняя тренировка буде проведена обоими инструкторами в паре, что даст возможность откорректировать и выстроить вас на коврике.
 
В программе курса:
- интенсивные занятия направленные на активацию обмена веществ, процессов сжигания жира и формирования длинных мышечных волокон, закрепление результата;
- базовые принципы питания: как питаться вкусно и правильно, а не жить от диеты к диете;
- чем дополнить йогу, чтобы сделать тело здоровее и красивее;
- домашние задания;
- персональная консультация для каждого участника: как построить практику, чтобы поддерживать результат курса.
 
Стоимость курса с персональными консультациями: 2500 грн.
 
 
Курс с 11 по 29 июля 2017 года.
Уровень: доступный всем.
Кол-во занятий: 12
вт, ср, пт 19.20-20.50
сб 12.00-13.30
Максимальное кол-во участников: 20.
Стоимость курса: 2500 грн. 
Проводят: Елена Попович, Инна Нилова.
Адрес проведения: Киев, ул. Казимира Малевича, 86-Г, 3-й этаж, ЙОГА СТУДИЯ  СИДЕРСКОГО
 
Регистрация по телефону: (044) 239 19 27
Для регистрации необходима предоплата 50%. В случае отказа от места позже, чем за неделю до начала курса, предоплата не возвращается.

 

Йога-нидра с Сергеем Мироненко
суббота
Йога-нидра с Сергеем Мироненко
суббота
Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
Йога-нидра может практиковаться сидя или даже стоя, обычно проводится лёжа на спине в Шавасане. Глаза остаются закрытыми в течение всей практики, которую следует проводить от 30 минут до 1 часа. Тело должно быть абсолютно расслабленным, никаких движений не должно осуществляться во время практики.
Когда ваше тело полностью расслаблено, ум становится также расслабленным, но вы должны поддерживать его активность, переводя ваше внимание на все части вашего тела, отслеживая дыхание, переживая различные ощущения, создавая ментальные образы.
В йога-нидре вы на самом деле не спите, вы должны оставаться осознанным в течение всей практики, пытаясь следовать всем инструкциям вашего тренера без оценки.
 
Йога-нидра с Сергеем Мироненко
 суббота 19:00 - 21:00
Йогатерапия с Анастасией Раховской
понедельник, среда, пятница
Йогатерапия с Анастасией Раховской
понедельник, среда, пятница
Йогатерапия призвана помогать людям решать их проблемы со здоровьем. Хатха йога практиковалась в терапевтических целях тысячи лет, а основанная на ней теория йогатерапии активно начала развиваться лишь в последнее время. В зависимости от психологического и физического состояния организма, применяются разные адаптированные элементы йоги.
 
Терапевтическая йога сегодня наряду с Аюрведой применяется для лечения психических и физических недугов. Ее основателем является Шри Кришнамачарья. Последующее развитие в Северной Америке это учение получило в 1980х годах. Тогда доктор Дин Орниш провела исследования, которые доказали, что болезни сердца с успехом можно излечить, если применять йога-терапию, медитацию и придерживаться диеты. Айенгар (учитель, который также внес огромный вклад в адаптацию йоги для лечебных целей) доказал, что возможно также исцеление астмы, повышенного кровяного давления, диабета. Об этом он подробно написал в своих книгах.
 
Применяя целостный подход, тренер учитывает состояние организма и все возможные противопоказания. Зачастую одни и те же симптомы у разных людей могут быть вызваны разными факторами, поэтому план занятия строится непосредственно перед занятием под присутствующих в зале. Практика приводит тело и ум в состояние гармонии. Занятия выстраиваются на основе методики Yoga23. В тренировке используются асаны, пранаямы, техники работы с вниманием и техники релаксации. Тренер объясняет и подробно отстраивает упражнения, при необходимости адаптирует их под присутствующих в зале. Тренировки обладают мягким тонизирующим и одновременно расслабляющим эффектом. Известно, что частой причиной усталости, упадка сил и нехватки энергии является постоянное напряжение в теле и в голове. Избавляясь от напряжения и расслабляясь, мы станосимся энергичнее, у нас высвобождается энергия. Она и будет источником вашего оздоравления. 
 
Тренер: Анастасия Раховская
10:30 - 11:50
легкий уровень 
Complete training с Дашей Самойловой
вторник, четверг
Complete training с Дашей Самойловой
вторник, четверг
Тренировки построены по методике Yoga23 и используют дыхательные режимы и последовательности Yoga23Fit. Динамические и статические режимы в сочетании с мощными дыхательными упражнениями не только прорабатывают тело, но и воздействуют на работу ума. В добавок тренировки увеличивают силу выносливость и гибкость, что в свою очередь помогает держать тело в отличной форме. В результате тренировок улучшается осанка и состояние опорно-двигательного аппарата, прорабатываются и укрепляются все группы мышц. Улучшается лимфоток и кровоток, обменные процессы, за счет этого повышается тонус тела и количество жизненной энергии, улучшается питание тканей и состояние всех внутренних органов. за счет работы с дыханием тренируется дыхательная система, улучшается вентиляция легких и альвеолярное дыхание, укрепляются стенки сосудов. 
 
За счет интенсивной, но гармоничной проработки мышц уходят хронические спазмы и напряжения. Нормализуется сон, повышается качество отдыха и восстановительных процессов в теле. Тренировки благотворно воздействуют на психо-эмоциональное состояние, учат тело и голову отдыхать. 
 
Очень важным аспектом воздействия тренировок в режиме Yoga23Fit является их благотворное воздействие на гормональный фон. Нарушение гормональных процессов очень опасно для организма и может вызывать самые разные проблемы - от раздражительности и упадка сил до серьезных системных нарушений в работе внутренних органов и обменных процессов. 
 
вторник, четверг
15:00 - 16:30
средний уровень

 

Йога для беременных с Еленой Савчук
1 февраля 2015 года
Йога для беременных с Еленой Савчук
1 февраля 2015 года
В нашей студии проходят регулярные занятия по йоге для беременных, которые помогают будущим мамам, чувствовать себя гораздо бодрее, здоровее и уверенней в себе.
 
В теле беременной женщины происходят постоянные изменения и мы учимся слушать, наблюдать и принимать свое тело, помогая будущей маме и малышу установить более тесный контакт и лучше чувствовать друг друга.
 
Существует огромное количество упражнений, рекомендованных при беременности, которые позволяют снять скованность и неподвижность, одновременно укрепляя, расслабляя и делая более эластичными мышцы, связки и сухожилия. Такие упражнения, укрепляя мышечный корсет, снимают боли в спине улучшая осанку, что необходимо для сохранения баланса при вынашивании ребенка. Мягкие динамические комплексы улучшают кровообмен между будущей мамой и малышом, активизируя обмен веществ и очистительные процессы, улучшая тонус сосудистых стенок, что позволяет улучшить отток крови из нижних частей тела, а это хорошая профилактика варикозного расширения вен и отеков.
 
Особое внимание уделяется раскрепощению тазовых костей, что облегчает прохождение плода по родовым каналам и делает время схваток минимальным. Специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна балансируют работу внутренних органов, помогают избежать разрывы тканей при родах и дискомфорта в процессе вынашивания. Правильно проработанный грудной отдел - залог хорошей лактации и увеличения объема легких, что способствует обогащению крови кислородом.
 
На занятии мы учимся правильно дышать, а дыхание, помогает расслабиться и снять стресс при необходимости, насыщает кровь кислородом, улучшает работу легких, помогает снизить болевые ощущения при схватках.
 
Практикуя йогу во время беременности, будущая мама, учится слышать и доверять своему телу, лучше чувствуя свои потребности, балансировать свое питание, сохранить свое тело стройным и гармоничным. И, как результат, востановиться после родов, будет проще, чем в обычных условиях.
 
Занятия проходят в понедельник, среду, пятницу с 11.00 до 12.30 и в Малом зале студии.
Intensive body sculpting с Еленой Касиковой
понедельник, среда, пятница
Intensive body sculpting с Еленой Касиковой
понедельник, среда, пятница
Занятия "Intensive body sculpting" обладают ярко выраженным атлетическим, физеорегуляторным и психорегуляторным эффектом. Проще говоря, будете стройны, здоровы, полны сил и энергии, будете излучать спокойствие и позитив. 
 
Программа состоит из определенных асан и последовательностей асан, которые укрепляют спину, благотворно влияют на позвоночник, улучшают осанку, подтягивают силуэт, помогают проработать проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы, руки), делают талию стройнее. Также укрепляют мышцы ног, растягивают заднюю поверхность ног, развивают гибкость и силу в теле, стимулируют кровоток и лимфоток, что способствует улучшению состояния всех тканей, в том числе кожи.
 
Красота, гармония и здоровье тела и души — то, что Вы получите в результате занятий йогой по программе «Intensive body sculpting» с Еленой Касиковой. 
 
Каждый понедельник, среду и пятницу 12:10-13:20 в Большом зале студии.
Цикл занятий для начинающих по субботам
11 марта 2017 - 22 июля 2017
Цикл занятий для начинающих по субботам
11 марта 2017 - 22 июля 2017
Каждую субботу в 15:00 в большом зале студии проводится двухчасовое практическо-теоретическое тематическое занятие.
 
Каждое занятие будет посвящено той или иной теме. Темы известны заранее и таким образом, Вы можете запланировать визит на интересующую Вас тренировку. На занятиях теория будет органично переплетаться с практикой, таким образом Вы будете получать новые знания и тренироваться одновременно.
 
Посещение данных занятий поможет Вам чувствовать себя увереннее на регулярных тренировках, отстроить базовые фигуры, сделать практику интересной, приятной и эффективной, обогатит Ваши знания и поможет глубже понять саму суть йоги.
 
Проводит: Елена Попович, тренер, реабилитолог. 
 
11.03.17 Залог успешной практики - понимание обменных процессов в организме. Гигиена йогов. Динамический режим практики.
 
18.03.17 Тело человека. Осанка - центр - периферия. Травмобезопасность. Русские названия базовых фигур.
 
25.03.17 Дыхательная система. Режимы дыхания усилители эффекта практики. Дыхание в расслаблении. Дыхание в жизни. Статический режим.
 
1.04.17 Геометрия асан: работа в наклонах, работа в выпадах и упорах.
 
8.04.17 Переходные движения. Влияние рисунка движений и их ритма на состояние организма. Сердечно-сосудистая система.
 
15.04.17 Геометрия асан: работа лежа: на боку, на животе, на спине (тренер Алена Баландина)
 
22.04.17 Пранаямы - дыхательные упражнения в йоге. Зачем нужны, какие бывают. Базовые пранаямы: капалабхати, свистелка, шипелка, нади-шодхана, дыхание вдоль оси тела.
 
13.05.17 Режим дня - Диначарья. Понятие биоритмов и активность органов  в зависимости от времени суток. Режим работы и отдыха. Тренировки - утро, день, вечер, ночь, рассвет. (Тренер: Елена Сидерская)
 
20.05.17 Геометрия асан: работа в прогибах, работа с грудным отделом, компенсация прогибов
 
27.05.17 Встроенные техники: гимнастика для глаз, брюшные манипуляции, бандхи - замки из мышц, Мудры - замыкания тонких каналов человека. Что это такое, зачем нужно, как работает?
 
3.06.17 Силовой аспект в практике. Режим атлетической силы (Athletic Hatha). (Тренер Инна Нилова)
 
10.06.17 Геометрия асан: перевернутые асаны. Показания и противопоказания. Стойки на плечах, руках и голове - когда можно и можно ли приступать?
 
17.06.17 Расслабление, как инструмент углубления формы. Йога-нидра - сон йогов. 
 
24.06.17 Применение метронома в практике, как средства совершенствования ритма движений, качества дыхания и остроты внимания. (Тренер Сергей Мироненко)
 
1.07.17 Геометрия асан: работа в скручиваниях и поворотах. Подвижность позвоночника - как залог здоровья спины и всего опорно-двигательного аппарата. (Тренер Андрей Медведев)
 
8.07.17 Геометрия асан: фигуры на раскрытие тазобедренных суставов. 
 
15.07.17 Яма и нияма или морально-этический кодекс йога. Духовный поиск, психоделики и прочие ловушки йогического мира.
 
22.07.17 Геометрия асан: балансовые фигуры на ноге и нижние стойки на руках.
 
29.07.17 Разминочные комплексы на основе цигун - Ян-Цигун и Zero.
 
5.08.17 Асаны + Медитация. Управление вниманием, как органом и внутренний экран.
 
 
Место проведения: Йога-студия Сидерского, ул.Малевича, 86-Г, Киев
 
Время: каждую субботу 15:00 - 16.50

 

Йога намерения с Андреем Медведевым
вторник, четверг
Йога намерения с Андреем Медведевым
вторник, четверг
Йога намерения - это комплекты фиксированных наборов упражнений, которые выстроены по уровням от простого к сложному, от фундамента к крыше. И речь здесь не только и не столько о сложности элементов, сколько о функциональных настройках. Намерение - мотивационная основа деятельности связанная с сознательным выбором определенной цели. Формирование намерения происходит на основе использования уже приобретенного опыта непосредственного удовлетворения потребностей - и при наличии достаточного личностного контроля. 
 
Обычно структура деятельности, в которой реализуется намерение, характеризуется тем, что ее цель достаточно отдалена и непосредственное удовлетворение потребности невозможно, а требуется достижение каких-либо промежуточных целей, которые сами по себе не имеют побудительной силы. Побуждения, связанные со сформулированным намерением, имеют такие же динамические свойства, что и непосредственные потребности. Работа с намерением - это непростой энергоемкий осознанный путь. Для того, чтобы идти по нему, человеку необходима сила, энергия, здоровье, ибо это те ресурсы, которыми придётся вкладываться ради достижения результата. Также нужна воля, чистота, отрешенность - для того, чтобы преодолевать препятствия и уметь двигаться дальше не имея как таковой явной мотивации здесь и сейчас. В йоге намерения девять ступеней. И это не тот инструмент, которым можно овладеть за месяц. 
 
Не стоит путать намерение с желанием. При работе с намерением человеком движут совершенно иные мотивации. И стоит понимать, что приходить на класс за исполнением желаний смысла нет. По сути, умение работать с намерением - это уже уровень то самого мага, которого описывали Стругацкие: "Сюда пришли люди, которым было приятнее быть друг с другом, чем порознь, которые терпеть не могли всякого рода воскресений, потому что в воскресенье им было скучно. Маги, Люди с большой буквы, и девизом их было - "Понедельник начинается в субботу". Да, они знали кое-какие заклинания... Но магами они были не поэтому. Они были магами потому, что очень много знали, так много, что количество перешло у них, наконец, в качество, и они стали с миром в другие отношения, нежели обычные люди..." И как и написано там же у Стругацких: "Каждый человек - маг в душе, но он становится магом только тогда, когда начинает меньше думать о себе и больше о других..." Вот вам и отличительная характеристика намерения. И речь не только об отличии в мотивации. За работу с намерением отвечают иные части нашей структуры нежели за банальное "хочу". Это значительно более тонкие настройки и сложный функционал. И инструмент по трансформации себя, который до сих пор выдавался лишь иногда местами автором-разработчиком Сидерским Андреем Владимировичем, теперь доступен для освоения постоянно. 
 
 
 
Системно и на регулярной основе тренировки по материалам йоги намерения ведёт Андрей Медведев в йога-студии Сидерского в Киеве по адресу ул. Казимира Малевича, 86-Г, 3-й этаж. Вы можете  задать интересующие Вас вопросы по телефону +38 044 239 19 27, +38 063 533 56 12 нашим администраторам. Но лучше, приходите на тренировку - это даст намного более глубокое понимание сути явления, чем любые объяснения и ответы на вопросы.
 
Вторник, четверг
 
17:30 - 18:50
Акутоника и Лечебный Массаж
Ежедневно
Акутоника и Лечебный Массаж
Ежедневно
Рады представить в йога-студии Андрея Скубеника.
 
Андрей - специалист по акутонике и классическому лечебному массажу.
 
Мы давно знакомы с Андреем Скубеником - еще со дней основания йога-студии, он проводил лечебные массажи.
 
С тех пор Андрей много путешествовал, успел пожить в нескольких странах, освоить новые лечебные техники и готов поделится своим опытом с Вами.
 

 

Акутоника и лечебный массаж уже доступны в йога-студии Сидерского.

 

Стоимость - 600 гривен/час 

Длительность - от 1 часа

 

Задайте вопросы и запишитесь на пробный сеанс по телефону: +38 (073) 022-99-59

 


 

АКУТОНИКА - лечение и гармонизация камертонами по точкам китайской акупунктуры.

 
Лечебная система Акутоника, или звуковая терапия планетарными камертонами, является инновационной методологией для профилактики и восстановления здоровья. При разработке системы использовались методы восточной и западной медицины, музыка, глубинная психология, философские традиции, астрономия и древние эзотерические учения. 

Вибрация камертонов при постановке на тело через точки акупунктуры проникает глубоко внутрь вдоль энергетических путей, оказывая воздействие на физиологические процессы и те участки тела, к которым трудно получить доступ другими методами. Вибрации воздействуют на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Подход китайской медицины рассматривает тело как единое целое и благодаря этому звуки гармонично соединяют вместе тело, разум и душу. Метод способен лечить хронические болезни и у него нет возрастных ограничений.

 


 

Классический лечебный массаж является одной из древнейших терапевтических практик, известных человечеству. Первые письменные упоминания о массаже относятся к Древнему Китаю и датируются III тысячелетием до нашей эры. Массаж безоговорочно признавался и считается сейчас необходимым средством лечения, восстановления, успокоения, тонизации и профилактики заболеваний всего организма. Массаж оказывает благотворное воздействие на кожу и защитные функции организма, на нервную, кровеносную, лимфатические системы, на опорно-двигательный аппарат и обмен веществ.

 


 

Задайте вопросы и запишитесь на пробный сеанс по телефону: +38 (073) 022-99-59

Предыдущая неделя Текущая неделя Следующая неделя Через неделю
19 – 25 июня 26 июня – 2 июля 3 – 9 июля
  • ATLETIC HATHA
  • YOGA23
  • YOGA23FiT
  • Йога
  • Йога-нидра
  • Йога для будущих мам
  • Курс занятий
  • Семинар
  • Цигун
  • Самойлова Дарья
  • Нилова Инна Попович Елена
  • Загуменников Максим
  • Павлюкова Таисия
  • Раховская Анастасия
  • Шамхалова Алёна
  • Романюк Елена
  • Пуля Марина
  • Нилова Инна Попович Елена
  • Мироненко Сергей
  • Сидерская Елена / Мироненко Сергей
  • Савин Евгений
  • Мюррей Яна
  • Безлюдная Анна
  • Нилова Инна
  • Баландина Алёна
  • Васильев Виктор
  • Вовчок Юрий
  • Гуцалюк Вячеслав
  • Касикова Елена
  • Лазуренко Олег
  • Макарин Павел
  • Медведев Андрей
  • Мусаэлян Ирина
  • Попович Елена
  • Романюк Елена
  • Савчук Елена
  • Сидерская Елена
  • Сидерский Андрей
  • инструктор уточняется
  • высокий
  • доступный всем
  • начальный
  • легкий
  • средний
  • умеренно высокий
На печать
none
ПН 26 ВТ 27 СР 28 ЧТ 29 ПТ 30 СБ 01 ВС 02
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:20 - 08:40
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
07:20 - 08:40


YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
07:20 - 08:40
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:20 - 08:40




YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
09:00 - 10:20
Основы Ян Тай Чи
(доступный всем уровень)
Мюррей Яна
09:00 - 10:20


Цигун «8 отрезов парчи»
(доступный всем уровень)
Мюррей Яна
09:00 - 10:20
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
09:00 - 10:20
Йога «Сильное тело»
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
09:00 - 10:20


Йогатерапия
(легкий уровень)
Раховская Анастасия
10:30 - 11:50
Complete training
(средний уровень)
Самойлова Дарья
10:30 - 11:50
Йогатерапия
(легкий уровень)
Раховская Анастасия
10:30 - 11:50
Complete training
(доступный всем уровень)
Самойлова Дарья
10:30 - 11:50
Йогатерапия
(легкий уровень)
Раховская Анастасия
10:30 - 11:50


Йога «Гибкое тело»
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
10:30 - 12:00










Йога
(средний уровень)
Раховская Анастасия
10:40 - 12:00


Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Пуля Марина
12:00 - 13:20
Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Пуля Марина
12:00 - 13:20
Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20














Yogasana Express
(легкий уровень)
Безлюдная Анна
12:10 - 13:20
Цигун «Игры пяти зверей»
(доступный всем уровень)
Мюррей Яна
12:10 - 13:40
YOGA23 Classic
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
13:30 - 14:50
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
13:30 - 14:50
YogaInside
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
13:30 - 14:50
Йогатерапия
(доступный всем уровень)
Раховская Анастасия
13:30 - 14:50
YogaInside
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
13:30 - 14:50
Йога
(доступный всем уровень)
Раховская Анастасия
13:30 - 14:50


YOGA23
(доступный всем уровень)
Сидерская Елена / Мироненко Сергей
15:00 - 16:30
Сomplete training
(средний уровень)
Самойлова Дарья
15:00 - 16:30
Йогатерапия
(доступный всем уровень)
Раховская Анастасия
15:00 - 16:30
Сomplete training
(средний уровень)
Самойлова Дарья
15:00 - 16:30
Йогатерапия
(доступный всем уровень)
Раховская Анастасия
15:00 - 16:30
Цикл YOGA23 для начинающих по субботам
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
15:00 - 16:50












Силовая медитация
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
17:00 - 18:30


Йога
(легкий уровень)
Баландина Алёна
17:30 - 18:50
Йога намерения
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50
Йога
(легкий уровень)
Баландина Алёна
17:30 - 18:50
Йога намерения
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50
Йога
(легкий уровень)
Безлюдная Анна
17:30 - 18:50




YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20




YOGA23
(средний уровень)
Мироненко Сергей
20:30 - 22:00
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
YogaInside
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
20:30 - 22:00
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
YogaInside
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
20:30 - 22:00




none
Назад
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

YOGA.ua

студия №❶ в Украине
Book rating: 5 out of 5 with 253 ratings

YOGA.ua