Анонс мероприятий
Анонс мероприятий
Наверх
Имидж-терапия с Еленой Савчук
Каждый день
Имидж-терапия с Еленой Савчук
Каждый день
Если вы уже успели опробовать на себе чудодейственную силу массажа Гуаша у Елены Савчук, то вам однозначно придется по душе еще одна более глубокая оздоровительная практика у Елены – имидж терапия. Ну а если нет – вас ждут приятные открытия!
«Имидж-массаж» (ИМ) (или, как его ещё называют, «терапия с помощью мыслеобразов» - современное направление энергетического массажа, пришедшее к нам из китайской имидж-медицины (КИМ). Массаж методами КИМ не даёт побочных эффектов и успешно используется для оздоровления и профилактики многих заболеваний. ИМ активизирует внутренние резервы и нашу способность к саморегуляции и восстановлению.
Имидж терапевт использует методы энергетического массажа по меридианам (энергетическим каналам), очищая жизненно важные органы от застойной энергии, которая проявляется в теле в виде чрезмерной вязкости крови, застоя лимфы, наличия хронических воспалительных процессов и т.п. Такой массаж является прекрасной профилактикой многих серьезных заболеваний и помогает регенерировать и восстанавливать ослабленные участки организма.
Работая с энергетической информационной составляющей микрокосма человека, ИТ часто помогает предотвратить причину и предупредить болезнь раньше, чем она проявит себя на физическом уровне. Так как ИМ рассматривает человека как трехфакторную модель - тело, энергия и информация, каждый сеанс увеличивает силу и количество ресурсов необходимых для оптимизации его состояния.
Нет двух одинаковых людей и поэтому подход в ИТ ко всем индивидуален, учитывая особенности конкретного человека.
Создателем современного направления КИМ является Гранд-Мастер цигун, профессор традиционной китайской медицины, основатель медицинского исследовательского института «Кундавелл» в Пекине и в Сиэтле - Сюй Минтан. Он восстановил значительную часть древних знаний великого китайского врача Бьен Чуэ (407-310 до н.е.) и трансформировал их в новаторский подход.
Массаж гуаша и имидж-терапия, прекрасно дополняют друг друга. Первый очищает и активизирует тело, а второй наполняет энергией и налаживает взаимосвязь между органами и каналами. В таком тандеме результат достигается значительно быстрее и сохраняется дольше!
Запись по телефону (44) 239-19-27.
Intensive Body Sculpting c Анастасией Раховской
Понедельник, среда и пятница в 12:00
Intensive Body Sculpting c Анастасией Раховской
Понедельник, среда и пятница в 12:00
Приглашаем вас на цикл занятий Bodysculpting с Анастасией Раховской!
3 месяца, 36 тренировок и регулярные рекомендации по питанию и образу жизни – ваш путь к идеальному телу.
Первая презентационная тренировка уже в эту пятницу, 2 марта, в 12:00. Вход свободный!
Главной особенностью тренировочных программ является то, что составлены они Сидерской Еленой специально для весны этого года. Это свежие программы, которые учитывают все особенности года и сезона.
Кроме того, в программах не идет речь лишь о красивом рельефе. Скорее наоборот – о красоте через гармонизацию и здоровье. Главным свойством всех программ Елены Сидерской всегда является их обще оздоравливающий эффект. Именно поэтому многие занимающиеся умудрились «отремонтировать» спины и избавиться от болей в опорно-двигательном аппарате, наладить обмен веществ, улучшить работу ЖКТ и получить еще энное количество приятных бонусов, занимаясь по программе «Красивое тело», которую несколько лет назад Елена разработала по заказу Yogajournal.
Программы прописаны таким образом, чтобы не просто качать мышцы, придавая телу внешнюю красоту, а налаживать процессы изнутри. В течении первого месяца в результате тренировок из тела уйдет лишняя вода, уменьшится, а со временем и вовсе пропадет всякая отечность, улучшится обмен веществ и тканевое дыхание, в следствии чего будет снижаться аппетит и появится исключительная переборчивость в продуктах питания, наладится работа ЖКТ, улучшится тонус мышц и кожи, кожа станет более упругой и эластичной, уйдет «дряблость» и «рыхлость», все тело станет более упругим и подтянутым. Со второго месяца программы станут более интенсивными и тело начнет приобретать более ярко выраженный внешний рельеф, мышечное волокно будет становиться длинным и сухощавым, придавая телу фактурность, но не «надувая» его. Обще оздоравливающий эффект от тренировок будет продолжать накапливаться. Станут очевидными положительные изменения в осанке и походке, тело станет легким и энергичным.
Третий месяц - месяц огранки уже отшлифованного бриллианта. Программы третьего месяца будут расставлять акценты, придавая вашему телу еще большую выразительность и женственность, закрепит результат и позволит вам все лето наслаждаться красотой и здоровьем собственного тела.
При регулярном посещении тренировок результаты будут заметны уже через три недели, а через 4 недели первый результат уже закрепится, и даже если вы будете время от времени пропускать тренировки, вы не будете терять наработанные результаты, и с каждой новой тренировкой будете видеть все большие и большие изменения вашем теле.
В дополнение к тренировкам на наших страничках в соцсетях вы сможете получать регулярные рекомендации по питанию, режиму дня и образу жизни, которые помогут вам достичь баланса, красоты и здоровья, полюбить свое тело и помочь ему стать вашим идеальным телом.
Данный цикл занятий займет у вас не пару дней и даже не пару недель. Но и результаты, которые вы получите от него, продержатся не пару дней и даже не пару недель. Курс запустит глубокие процессы оздоровления и омоложения. Изменения, которые вы будете видеть, будут ничем иным как внешним отображением изменений внутренних. Все ваше тело подвергнется процессу глубокого восстановления и трансформации. Но от вас, конечно же, потребуется регулярность и дисциплина.
Курс не случайно ведет Анастасия Раховская. Где-то год назад Анастасия обратилась к Елене Сидерской за помощью в связи с проблемами пищеварительной системы и постоянным набором веса. В результате Анастасии пришлось три месяца придерживаться очень жетской и совершенно неожиданной при ее проблемах диеты, а также регулярно тренироваться. Итогом этой работы стала стабилизация веса, улучшение обмена веществ, изменение аппетита и пищевых привычек. Легко вести курсы для похудения будучи по своей природной конституции худышкой и не имея вредных пищевых привычек. И намного сложнее держать вес в норме и тело в хорошей форме, будучи по конституции отнюдь не дюймовочкой, имея склонность к набору веса, замедленные обменные процессы и страсть к сладким булкам. Анастасия на личном опыте прошла все это, знает, каково это, когда вес не уходит и даже наоборот, несмотря на тренировки, когда нет мочи отказать себе в искушении съесть вкусненькое на ночь, когда тело просто не слушается. Пройдя через три месяца жесткой дисциплины, почувствовав на себе разницу в ощущении и работе тела, Анастасия как никто другой сможет стать не только надежным проводником на этом пути, но и верным товарищем, который поддержит в трудную минуту.
Здоровое тело со Светланой Ганжа
Понедельник, среда и пятница в 13:30
Здоровое тело со Светланой Ганжа
Понедельник, среда и пятница в 13:30
Здоровое тело – это то, за чем большинство людей приходят на йогу. К сожалению, достичь мгновенного результата очень сложно, а вот регулярные нагрузки и правда могут кардинально изменить ситуацию в лучшую сторону.
Благодаря таким занятиям достигается общее восстановление организма, регулируется вес, нормализируется психоэмоциональное состояние, сон, повышается работоспособность, активизируются иммунные функции организма, улучшается кровоснабжение внутренних органов, развивается физиологическая адаптационная реакция организма, гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата, происходит тренировка внутренней мускулатуры и коррекция позвоночника.
Понедельник, среда и пятница
13:30
Тренер: Светлана Ганжа
Сильное тело + Гибкое тело с Таисией Павлюковой
Суббота и воскресенье
Сильное тело + Гибкое тело с Таисией Павлюковой
Суббота и воскресенье
Направления этих двух целевых занятий будут гармонично сочетаться в вашей практике. На этих тренировках работа в статических положениях чередуется с подвижными упражнениями в динамике. У практикующих улучшится не только выполнение асан в фиксациях, улучшатся и механизмы множества разнообразных движений. Уделяется внимание и технике выполнения асан, и технике переходов между асанами.
Посещение классов «Сильное тело» - это эффективный и верный способ стать сильнее, используя только вес своего собственного тела. Если вы хотите поднять свою практику на новый уровень, стать сильнее, научиться лучше управлять своим телом, тогда эти занятия для вас.
Классы «Гибкое тело», соответственно, нацелены на улучшение гибкости. На такой тренировке также присутствует умеренная силовая нагрузка, чтобы дать телу разогрев и свободу перед интенсивной растяжкой в статических задержках. Тренировочная программа состоит из комплексов, которые замечательным образом сделают ваше асанирование более глубоким, а тело гибким. Вы будете комфортнее ощущать себя в своем теле.
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
суббота 9:00
ГИБКОЕ ТЕЛО
воскресенье 10:30
Тренер: Таисия Павлюкова
Массаж Гуаша
Каждый день
Массаж Гуаша
Каждый день
Массаж Гуаша - это древняя восточная техника оздоровления и реабилитации собственными силами организма. «Гуаша» переводится как «гуа» - движения в одном направлении (скрести), «ша» - плохое. То есть «скрести все плохое». Для воздействия используются небольшие пластины (скребки) различной конфигурации (из рога буйвола, из камней (нефрит, кварц, агат) или медные пластины). С помощью скребка обрабатываются определенные участки, включающие различные точки и рефлексогенные зоны. Этот способ эффективно устраняет очаги застоя в тканях и органах, ликвидирует не только следствие, но и саму причину болезни.
Различают три вида массажа:
• косметический
• профилактический
• лечебно-диагностический
КОСМЕТИЧЕСКИЙ:
- очищает кожу и повышает её эластичность
- уменьшает объём тела, пигментацию, целлюлит
- подтягивает овал лица
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ:
- приятный релаксирующий эффект и снятие стресса
- повышает тонус, прилив сил и энергии
- саморегуляция тела
- лимфодренаж организма
ЛЕЧЕБНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ:
- показан при избыточной массе тела
- при суставных болях и спазмах мышц
- при сколиозе и нарушении подвижности суставов
- при остеохондрозе, артрозе и грыжах
- для рассасывания спаек и уменьшения рубцов
- при нарушениях функции ЦНС
- при сосудистых заболеваниях и головнях болях
- при бессоннице и нервном напряжении - при болезнях сердца
- при простудных заболеваниях
- при проблемах с кишечником
- для лечения женских заболеваний
- для регуляции работы внутренних органов
- при нарушении кровообращения нижних конечностей
Противопоказания:
- чрезмерно пустой или полный желудок
- беременность, менструация
- высокое артериальное давление на момент массажа
- болезни сопровождаемые кровотечением
- дерматит, аллергия
- переломы костей до момента срастания
- непонятные опухоли
- поздняя стадия диабета
- расстройства
- при выраженных варикозных узлах
- снижение функции почек
- водянка при циррозе печени
- плохая свертываемость крови.
Массаж проводит Елена Савчук.
Стоимость 800 грн (1 час)
Запись по телефонам студии:
+380 (44) 239-19-27 (многоканальный)
+380 (97) 894-23-55
+380 (95) 103-07-05
+380 (63) 533-56-12
E-mail: studio@yoga.ua
YOGA23 Вечер с Павлом Макариным
Понедельник, среда и пятница в 19:00
YOGA23 Вечер с Павлом Макариным
Понедельник, среда и пятница в 19:00
YOGA23 Вечер
Тренировочный процесс выстраивается по двум базовым принципам: «от простого к сложному» и «от частности к целостному». Это позволяет каждому из участников процесса посредством гимнастики йогов максимально безопасно, и в тоже время глубоко и объемно исследовать себя, проработать свой сухожильно-мышечный аппарат, выявить так называемые «слепые зоны», слабые и закрепощенные участки, убрать в ходе практики ненужные напряжения в теле, не порождая при этом новых.
Тренировки позволят выровнять психо-эмоциональный фон и равномерно распределить плотность внимания в теле, тем самым расширив своё восприятие и повысив свой жизненный КПД.
Понедельник, среда и пятница
19:00 - 20:20
Тренер: Макарин Павел
Complete training с Дашей Самойловой
Вторник и четверг в 15:00
Complete training с Дашей Самойловой
Вторник и четверг в 15:00
Тренировки построены по методике Yoga23, используют дыхательные режимы и последовательности Yoga23Fit. Динамические и статические режимы в сочетании с мощными дыхательными упражнениями не только прорабатывают тело, но и воздействуют на работу ума. В добавок тренировки увеличивают силу, выносливость и гибкость, что в свою очередь помогает держать тело в отличной форме. В результате тренировок улучшается осанка и состояние опорно-двигательного аппарата, прорабатываются и укрепляются все группы мышц. Улучшается лимфоток и кровоток, обменные процессы, за счет этого повышается тонус тела и количество жизненной энергии, улучшается питание тканей и состояние всех внутренних органов. за счет работы с дыханием тренируется дыхательная система, улучшается вентиляция легких и альвеолярное дыхание, укрепляются стенки сосудов.
За счет интенсивной, но гармоничной проработки мышц уходят хронические спазмы и напряжения. Нормализуется сон, повышается качество отдыха и восстановительных процессов в теле. Тренировки благотворно воздействуют на психо-эмоциональное состояние, учат тело и голову отдыхать.
Очень важным аспектом воздействия тренировок в режиме Yoga23Fit является их благотворное воздействие на гормональный фон. Нарушение гормональных процессов очень опасно для организма и может вызывать самые разные проблемы - от раздражительности и упадка сил до серьезных системных нарушений в работе внутренних органов и обменных процессов.
Тренер: Самойлова Дарья
Вторник и четверг
15:00 - 16:30
Средний уровень
Йога в деталях с Еленой Попович и Анастасией Раховской
Каждую субботу
Йога в деталях с Еленой Попович и Анастасией Раховской
Каждую субботу
Каждую субботу в 15:00 в большом зале студии проводится двухчасовое практическо-теоретическое тематическое занятие.
Каждое занятие будет посвящено той или иной теме. Темы известны заранее и таким образом, Вы можете запланировать визит на интересующую Вас тренировку. На занятиях теория будет органично переплетаться с практикой, таким образом Вы будете получать новые знания и тренироваться одновременно.
Посещение данных занятий поможет Вам чувствовать себя увереннее на регулярных тренировках, отстроить базовые фигуры, сделать практику интересной, приятной и эффективной, обогатит Ваши знания и поможет глубже понять саму суть йоги.
Проводят: Елена Попович и Анастасия Раховская.
Трениривки будут проходить по следующим темам:
21.04 Статический режим и режим силовой медитации. Лена
5.05 Панические атаки, описание и причины. Как с ними справляться с помощью дыхательных практик и физических упражнений. Настя
12.05 Геометрия асан: работа лежа: на боку, на животе, на спине. Лена и Настя
19.05 Встроенные техники: гимнастика для глаз, брюшные манипуляции, бандхи и мудры. Что это такое, зачем нужно, как работает? Лена
26.05 Геометрия асан: работа в наклонах и упорах. Настя
2.06 Разминочные комплексы на основе цигун - Ян-Цигун и Zero. Лена
9.06 Утренняя гигиеническая гимнастика или варианты Сурья Намаскар. Настя
16.06 Йога и Аюрведа, основные принципы и точки пересечения. Лена
23.06 Режим дня - Диначарья. Понятие биоритмов и активность органов в зависимости от времени суток. Тренировки - утро, день, вечер, ночь, рассвет. Лена и Настя
30.06 Целевой комлект для повышения резистентности организма. Настя
7.07 Целевой комплекс “Стрессоустойчивость”. Лена
14.07 Геометрия асан: фигуры на раскрытие тазобедренных суставов. Настя
21.07 Переходные движения, как инструмент усиления эффекта от практики. Лена
28.07 Геометрия асан: работа в прогибах, работа с грудным отделом, компенсация прогибов. Настя
4.08 Геометрия асан: работа в выпадах и треугольниках. Лена
11.08 Геометрия асан: балансовые фигуры на ноге и нижние стойки на руках. Настя
18.08 Применение метронома в практике, как средства совершенствования ритма движений, качества дыхания и остроты внимания. Лена
25.08 Вечерняя гигиеническая гимнастика или варианты Чандра Намаскар. Настя
1.09 Геометрия асан: работа в скручиваниях и поворотах. Подвижность позвоночника - как залог здоровья спины и всего опорно-двигательного аппарата. Лена и Настя
8.09 Асаны + Медитация. Управление вниманием, как органом и внутренний экран. Лена
15.09 Геометрия асан: перевернутые асаны. Показания и противопоказания. Стойки на плечах, руках и голове - когда можно и можно ли приступать? Лена и Настя
22.09 Атлетик Хатха. Режим атлетической силы. Лена
29.09 Целевой комплект для сидячего образа жизни - подсказки по 5 минуткам на работе. Настя
Суббота
15:00 - 16.50
Доступный всем уровень
YOGA23 Classic & YOGA23 Fit с Инной Ниловой
YOGA23 Classic & YOGA23 Fit с Инной Ниловой
Приглашаем на тренировки к Инне Ниловой - замечательному тренеру и сильному практику! Инна проводит тренировки как по YOGA23 Classic, так и по YOGA23 Fit.
YOGA23 Clasic
Основой классической части методики является детальная отстройка геометрии асан и дыхание под метроном. Это та база, которая позволяет не только максимально эффективно и быстро оздоровиться, но и с самых первых занятий превращает йогу в полноценную практику, которая благотворно воздействует не только на тело, но и на состояние ума, эмоциональное состояние, психологическое равновесие, качество жизни в целом.
Тренировки будут подбираться под группу, каждая асана будет даваться с учетом разных уровней подготовки всех присутствующих на занятии. Таким образом, каждый практикующий научится максимально корректно входить в асаны, научится распознавать тот вариант асаны, который на данном этапе является максимально рабочим из доступных. А фиксации и дыхание с использованием метронома позволит "продышать" проблемные места, спазмы, зажимы, слабые или болезненные участки тела. Таким образом каждое занятие будет приносить пользу, удовольствие, а главное - ощутимый результат.
YOGA23 Fit
YOGA23 Fit - тренировочный режим, основанный на упражнениях хатха-йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным ритмом. За счет динамических повторений достигается максимальный эффект проработки мышечного рельефа, уходит лишний жир, ускоряется ток жидкостей в организме. При регулярных тренировках в разы увеличиваются координация, реакция, сила и выносливость. Однако, несмотря на кажущуюся «физкультурность» данного режима, тренирующиеся в полном объеме получают все йогические «бонусы»: тишину ума, ясность сознания, способность к концентрации и осознаванию себя в мире — все то, что способствует предельно эффективной реализации человека в социуме, независимо от рода деятельности и предпочтений.
Тренер: Инна Нилова
YOGA23 Clasic – суббота – 12:10
YOGA23 Fit – понедельник, среда и пятница – 10:30
Доступный всем уровень
Аюрведические консультации
Каждый понедельник с 11:00 до 19:00
Аюрведические консультации
Каждый понедельник с 11:00 до 19:00
Cлово «Аюрведа» в полном переводе означает "наука о здоровой и долгой жизни, ведущей к совершенству". Это древнейшая медицинская система, основанная на Ведической философии. Аюрведа исповедует принцип Деша-Кала-Патра или Место-Время-Обстоятельства и требует обязательной адаптации знаний к месту, времени и обстоятельствам жизни каждого человека. Эти знания не имеют национальной или религиозной принадлежности. По Аюрведическим канонам человеку, который правильно питается, лекарства не нужны, а человеку, который неправильно питается, никакие лекарства не помогут. Диета – это состав и режим питания, которому следует человек на протяжении всей своей жизни, чтобы быть здоровым, а не краткосрочное изменение рациона во время обострения хронического заболевания. Диетика в Аюрведе абсолютно индивидуальна и учитывает врожденную конституцию человека, его пол, возраст и время года. Это первый и важнейший шаг осознанного человека к своему здоровью.
Основным диагностическим приемом в Аюрведе является исследование пульса. С помощью пульсовой диагностики врач определяет, прежде всего, конституцию своего пациента (Пракрити) и ее нарушения в данный момент (Викрити). Кроме того, диагностируются: состояние каждого из органов нашего тела, тканей, регуляторных систем нашего организма. Аюрведа способна диагностировать заболевания на этапе их зарождения, ещё до проявления клинических симптомов.
Консультация аюрведического врача включает в себя опрос, осмотр пациента и пульсовую диагностику. На основании полученных данных выстраиваются рекомендации по восстановлению и поддержанию здоровья с помощью питания (диетика), образа жизни, режима дня и нагрузок, фитотерапии, йогатерапии, восстановительных и очистительных процедур, которые можно проводить как в специализированном центре, так и в домашних условиях. Возраст пациентов не ограничен, Аюрведическая медицина одинаково эффективна для младенцев, молодых и пожилых людей.
Особое внимание мы уделяем работе по подготовке к зачатию и сопровождению беременности. Очень актуальной сейчас стала проблема психологической готовности к зачатию и родам, уходу за новорожденным. Аюрведа предоставляет эксклюзивные возможности для обретения здоровья, психоэмоциональной стабильности и уверенности в своих возможностях.
Врачи, практикующие ведическую медицину готовы помочь пациентам с онкологическими заболеваниями, мы проводим терапию сопровождения при хирургических вмешательствах, химио- и лучевой терапии. Аюрведические реабилитационные курсы позволяют нашим пациентам выйти в стойкую ремиссию и жить долго и креативно.
Джйотиш консультация
(консультация по ведической астрологии)
Джйотиш это ведическая астрология, которая отличается от западной традиции системой координат, в ее основе лежит сидерический зодиак. Кроме того, традиционно рассматриваются минимум 3 карты, что повышает точность выводов астролога. Мы исследуем в основном медицинские аспекты гороскопа. Но одной из главных причин возникновения и развития тяжелых и неизлечимых заболеваний в Аюрведе считается отклонение человека от его жизненного предназначения (Д’армы), поэтому исследованию этого аспекта карты мы придаем большое значение. Также только на основании карты можно грамотно проводить цвето- и литотерапию. На основании построенной карты определяется оптимальное время для курсов очистительных и восстановительных процедур, а также противорецидивная профилактика. Для составления карты нужно точное до минут время рожденияи место рождения.
Консультации проводят:
Дмитриева Алла Владимировна
Одна из лучших специалистов СНГ в области Аюрведической медицины, доктор медицинских наук по специальности «Нормальная физиология» (2002г.), Лауреат Государственной премии Украины в области науки и техники (1996г.), директор Центра аюрведической медицины "Расаяна". Обладает энциклопедическими познаниями и богатейшей врачебной практикой. Впервые в Украине основала профессиональный Аюрведический центр, в котором научно адаптировала систему медицинских знаний Аюрведы к украинским реалиям, используя лечебные травы, растущие в Украине.Возглавляет национальную сертифицированную обучающую программу "Основы Аюрведической медицины" для врачей. Возглавляет кафедру Аюрведической медицины в Research and Education Institute Hannover, Germany. Ведет активную общественную, просветительскую деятельность. 10 лет является ведущим консультантом журнала "Твое здоровье", формируя осознанное отношение к вопросам здоровья нации. Награждена медалью Европейской Академии Натуропатии им. Лейбница, Медалью "Флагман народной медицины".
Специализация: Аюрведическая медицина, фитотерапия, биоинформотерапия.
Алла Владимировна проводит также Джйотиш-консультации по медицине: составление астрологической карты по здоровью.
Михальчук Людмила Анатольевна
Врач-консультант
Специализация: Аюрведическая медицина, терапия (Тернопольская государственная медицинская академия), гирудотерапия.
Консультации проходят по понедельникам с 11:00 до 19:00
Каждый второй и четвертый понедельник месяца прием будет вести Дмитриева А.В.
Каждый первый и третий — врач Центра «Расаяна» — Михальчук Л.А.
Длительность консультации — 60 мин.
Стоимость:
Дмитриева Алла Владимировна — 1000 грн
Михальчук Людмила Анатольевна — 800 грн
Джйотиш консультация
(консультация по ведической астрологии)
Дмитриева Алла Владимировна — стоимость 2100 грн
Запись на консультации по телефонам:
+380 (44) 239-19-27 (многоканальный)
+380 (97) 894-23-55
+380 (95) 103-07-05
+380 (63) 533-56-12
E-mail: studio@yoga.ua
Предыдущая неделя
Текущая неделя
Следующая неделя
Через неделю
16 – 22 апреля
23 – 29 апреля
30 апреля – 6 мая
none
| ПН 23 | ВТ 24 | СР 25 | ЧТ 26 | ПТ 27 | СБ 28 | ВС 29 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| YOGA23 «Восход» (средний уровень) Медведев Андрей 07:30 - 08:50 | YOGA23FiT (доступный всем уровень) Попович Елена 07:30 - 08:50 | Йога "Восход" (доступный всем уровень) Пискунов Семён 07:30 - 08:50 | YOGA23FiT (доступный всем уровень) Попович Елена 07:30 - 08:50 | YOGA23 «Восход» (средний уровень) Медведев Андрей 07:30 - 08:50 | ||
| Цигун «Игры пяти зверей» (доступный всем уровень) Мюррей Яна 09:00 - 10:20 | Цигун «8 отрезов парчи» (доступный всем уровень) Мюррей Яна 09:00 - 10:20 | |||||
| YOGA23FiT (доступный всем уровень) Нилова Инна 10:30 - 11:50 | Хатха-йога (начальный уровень) Пискунов Семён 10:30 - 11:50 | YOGA23FiT (доступный всем уровень) Нилова Инна 10:30 - 11:50 | Хатха-йога (начальный уровень) Пискунов Семён 10:30 - 11:50 | YOGA23FiT (доступный всем уровень) Нилова Инна 10:30 - 11:50 | ||
| Intensive body sculpting (доступный всем уровень) Раховская Анастасия 12:00 - 13:20 | Yoga Energy (доступный всем уровень) Пискунов Семён 12:00 - 13:20 | Intensive body sculpting (доступный всем уровень) Раховская Анастасия 12:00 - 13:20 | Yoga Energy (доступный всем уровень) Марина 12:00 - 13:20 | Intensive body sculpting (доступный всем уровень) Раховская Анастасия 12:00 - 13:20 | С праздником! (легкий уровень) В студии выходной 12:00 - 13:00 | С праздником! (легкий уровень) В студии выходной 12:00 - 13:00 |
| Здоровое тело (доступный всем уровень) Ганжа Светлана 13:30 - 14:50 | Yoga advanced class (высокий уровень) Нилова Инна 13:30 - 14:50 | Здоровое тело (доступный всем уровень) Ганжа Светлана 13:30 - 14:50 | Yoga23 advanced class (продвинутый уровень) Медведев Андрей 13:30 - 14:50 | Здоровое тело (доступный всем уровень) Ганжа Светлана 13:30 - 14:50 | ||
| Йога (начальный уровень) Шабалина Ксения 15:00 - 16:30 | Complete training (средний уровень) Самойлова Дарья 15:00 - 16:30 | Йога (начальный уровень) Шабалина Ксения 15:00 - 16:30 | Complete training (средний уровень) Самойлова Дарья 15:00 - 16:30 | Йога (начальный уровень) Шабалина Ксения 15:00 - 16:30 | ||
| Energizing training (средний уровень) Вовчок Юрий 17:30 - 18:50 | Йога (доступный всем уровень) Шабалина Ксения 17:30 - 18:50 | Energizing training (средний уровень) Вовчок Юрий 17:30 - 18:50 | Йога намерения (доступный всем уровень) Медведев Андрей 17:30 - 18:50 | Energizing training (средний уровень) Вовчок Юрий 17:30 - 18:50 | ||
| YOGA23 «Вечер» (доступный всем уровень) Макарин Павел 19:00 - 20:20 | Йога (легкий уровень) Васильев Виктор 19:00 - 20:20 | YOGA23 «Вечер» (доступный всем уровень) Макарин Павел 19:00 - 20:20 | Йога (легкий уровень) Васильев Виктор 19:00 - 20:20 | YOGA23 «Вечер» (доступный всем уровень) Макарин Павел 19:00 - 20:20 | ||
| Хатха-йога (начальный уровень) Пискунов Семён 20:30 - 22:00 | Йога (средний уровень) Гуцалюк Вячеслав 20:30 - 22:00 | Хатха-йога (начальный уровень) Пискунов Семён 20:30 - 22:00 | Йога (средний уровень) Гуцалюк Вячеслав 20:30 - 22:00 | Йога-нидра (доступный всем уровень) Мироненко Сергей 20:30 - 22:00 |
none
Назад
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
YOGA.ua
студия №❶ в Украине
Book rating:
5 out of
5 with
253 ratings
YOGA.ua › студия №❶ в Украине ✮✮✮✮✮ › YOGA.ua