Наверх
Видео Блоги YOGA23 Фото Магазин
Анонс мероприятий
август - сентябрь
Анонс мероприятий
август - сентябрь

Внимание! В связи с проведением семинара Мастера Ли Шу Фан, тренировки из Большого зала с 17:30 до 22:00 переносятся на 4-ый этаж с 11 по 16 сентября.

 

Хатха йога: предварительная практика с Ириной Мусаэлян
7-29 октября
Хатха йога: предварительная практика с Ириной Мусаэлян
7-29 октября
Данный курс подходит как для начинающих, так и для более опытных практиков хатха йоги и посвящён ознакомлению и последовательному изучению базовых понятий теории и практики хатха йоги.
Предварительная практика, в данном случае, подразумевает разминочную последовательность под названием Чалана ("взбадривание" внутренней силы), некоторые основополагающие линейные формы - формы солнца, в т.ч. линейная Сурья Намаскар, широкие и узкие стойки (закладывающие силу и устойчивость, необходимые для выполнения асан) и последовательность завершающих действий.
Также будут рассмотрены: агнисара дхоути (практика, оживляющая пищеварительный огонь), некоторые виды замыканий (бандха) и мудра, допустимая в формате данного курса.
Особое внимание будет уделено основным принципам "дыхания йогов".
 
Примечание: подход к изучению хатха йоги, предлагаемый в рамках этого курса, несколько отличен от привычных и общепринятых способов и методов, поэтому рекомендуем предварительно ознакомиться с этим подходом, перед тем как регистрироваться на курс. Ознакомиться можно на сайте Шандора Ремете shadowyoga.com или посетив хотя бы одно занятие Мусаэлян Ирины в студии. Занятия проходят по воскресеньям в 10.30.
 
Стоимость 2000 грн.
 
Количество участников: не менее 9 и не более 15 человек.
 
Мероприятие закрытого типа, т.е. разовых посещений и трансляций не предусмотрено.
Предварительная запись на рецепции студии обязательна.
 
Тренер: Мусаэлян Ирина
Суббота и воскресенье
12:00 - 13:30
Доступный всем уровень

 

Ян Тай Чи и Цигун с Яной Мюррей
вторник, четверг, воскресенье
Ян Тай Чи и Цигун с Яной Мюррей
вторник, четверг, воскресенье
Дорогие наши занимающиеся! Рады сообщить вам об обновленном расписании тренировок с Яной Мюррей. Тренер Яна Мюррей является официальным последователем китайского мастера Ли Шу Фан (семья Ян), сертифицированным инструктором Федерации Ушу Китая и седьмым поколением мастеров традиционного стиля Ян, обладателем двух золотых медалей, которые она получила на третьем международном "Звездном кубке" Ушу 2017 в Хулудао, Китай в стилях Традиционный Ян Тай Чи и Цигун "8 отрезов парчи".
На постоянной основе вашему вниманию доступны такие занятия:
вторник 9:00 - Ян Тай Чи
четверг 9:00 - Комплекс цигун: 8 отрезоа парчи
воскресенье 12:00 - Игры пяти зверей
 
Что вас ждет на занятиях:
 
Ян Тай Чи. На сегодняшний день Техника Тай Чи/Тай Цзы/Тай Джи становится очень популярной в мире по нескольким причинам:
 - отсутствие каких либо противопоказании к занятиям. Человек в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки и возможностями может заниматься Тай Джи. 
 - движения в Тай Джи настолько медленные и плавные, что очень часто данный вид упражнений называют медитацией в движении. Занимаясь этим видом боевых искусств, мы приводим в тонус не только тело, а также сознание и дух.
 - занимающиеся Тай Чи  значительно увеличивают гибкость, мышечную силу и выносливость. Помимо этого Тай Чи повышает снабжение кислородом органов и тканей организма. Такая особенность представляет пользу для людей всех возрастов, так как в силу множества факторов в современном образе жизни человек часто испытывает недостаток в кислороде.
Практикующие Тай Чи говорят, что перечисление всех целебных свойств этой древней китайской гимнастики займет множество страниц. Эти комплексы занятий улучшают координацию движений и равновесие, гибкость; полезны при заболеваниях органов дыхания, для оздоровления нервной, пищеварительной и сердечнососудистой системы. Также тренировки способствуют укреплению сухожилий, мышц и суставов, улучшают обмен веществ. Некоторые исследования показали что такие тренировки понижают кровяное давление и укрепляют сердечную функцию. Кроме всего перечисленного у Тай Чи есть ещё одно полезное свойство – снятие стресса, благодаря дыхательным упражнениям, старинным техникам релаксации и музыке сопровождающей занятия.
 
Восемь отрезов парчи. Данный комплекс известен уже более двух тысяч лет. Эти упражнения, своим совершенством подобные шелку, необычайно просты, но при этом несут сильный заряд бодрости и здоровья.
Упражнения “Восемь отрезов парчи” благотворно воздействуют на дыхательную и нервную системы, улучшают состояние суставов, укрепляют ноги и руки. Положительно влияют на деятельность сердца и сосудов, укрепляют иммунную систему, замедляют процессы старения, улучшают психическое состояние. Гимнастика "Восемь отрезов парчи" замечательно заменяет собой утреннюю гимнастику. Её можно выполнять и в любое другое время суток. Так как эти упражнения используют и гармонизируют собственную энергию вашего тела их можно делать даже перед сном! Приведя в гармонию силы и потоки Ци вашего тела, вы будете спать лучше и крепче. Комплекс чрезвычайно прост и доступен как детям с пяти лет, так и пожилым людям.
 
Игры пяти зверей. Вместе с Яной вы окунетесь в новый мир этого комплекса цигун, который поможет вам укрепить здоровье, размять тело и активизировать свою внутреннюю Ци. Яна о нем говорит так:
"Он мне очень напоминает йогу, в нем даже есть формы, которые похожи на некоторые асаны йоги".
Этот комплекс существует более 2000 лет. Он подходит людям любого возраста, и несмотря на свою простоту, очень эффективен.
В древнем Китае умели наблюдать за природой и учиться у нее. Упражнения комплекса основаны на движениях пяти животных: Тигра, Оленя, Медведя, Обезьяны и Птицы. При регулярной практике «Игры пяти зверей» вернут вам естественную силу и гибкость, а также активизируют вашу внутреннюю энергию.
 
Тренер: Мюррей Яна
Вторник (9:00), четверг (9:00) и воскресенье (12:00)
Доступный всем уровень

 

Йогатерапия с Анастасией Раховской
понедельник, среда, пятница
Йогатерапия с Анастасией Раховской
понедельник, среда, пятница
Йогатерапия призвана помогать людям решать их проблемы со здоровьем. Хатха йога практиковалась в терапевтических целях тысячи лет, а основанная на ней теория йогатерапии активно начала развиваться лишь в последнее время. В зависимости от психологического и физического состояния организма, применяются разные адаптированные элементы йоги.
 
Терапевтическая йога сегодня наряду с Аюрведой применяется для лечения психических и физических недугов. Ее основателем является Шри Кришнамачарья. Последующее развитие это учение получило в Северной Америке в 1980-х годах. Тогда доктор Дин Орниш провела исследования, которые доказали, что болезни сердца с успехом можно излечить, если применять йогатерапию, медитацию и придерживаться диеты. Айенгар (учитель, который внес огромный вклад в адаптацию йоги для лечебных целей) доказал, что возможно также исцеление астмы, повышенного кровяного давления, диабета. Об этом он подробно написал в своих книгах.
 
Применяя целостный подход, тренер учитывает состояние организма и все возможные противопоказания. Зачастую одни и те же симптомы у разных людей могут быть вызваны разными факторами, поэтому план занятия строится непосредственно перед занятием под присутствующих в зале. Практика приводит тело и ум в состояние гармонии. Занятия выстраиваются на основе методики Yoga23. В тренировке используются асаны, пранаямы, техники работы с вниманием и техники релаксации. Тренер объясняет и подробно отстраивает упражнения, при необходимости адаптирует их под присутствующих в зале.
 
Тренировки обладают мягким тонизирующим и одновременно расслабляющим эффектом. Известно, что частой причиной усталости, упадка сил и нехватки энергии является постоянное напряжение в теле и в голове. Избавляясь от напряжения и расслабляясь, мы станосимся энергичнее, у нас высвобождается энергия. Она и будет источником вашего оздоравления. 
 
Тренер: Анастасия Раховская
10:30 - 11:50
Понедельник, среда и пятница
Легкий уровень 
Complete training с Дашей Самойловой
вторник, четверг
Complete training с Дашей Самойловой
вторник, четверг
Тренировки построены по методике Yoga23, используют дыхательные режимы и последовательности Yoga23Fit. Динамические и статические режимы в сочетании с мощными дыхательными упражнениями не только прорабатывают тело, но и воздействуют на работу ума. В добавок тренировки увеличивают силу, выносливость и гибкость, что в свою очередь помогает держать тело в отличной форме. В результате тренировок улучшается осанка и состояние опорно-двигательного аппарата, прорабатываются и укрепляются все группы мышц. Улучшается лимфоток и кровоток, обменные процессы, за счет этого повышается тонус тела и количество жизненной энергии, улучшается питание тканей и состояние всех внутренних органов. за счет работы с дыханием тренируется дыхательная система, улучшается вентиляция легких и альвеолярное дыхание, укрепляются стенки сосудов. 
 
За счет интенсивной, но гармоничной проработки мышц уходят хронические спазмы и напряжения. Нормализуется сон, повышается качество отдыха и восстановительных процессов в теле. Тренировки благотворно воздействуют на психо-эмоциональное состояние, учат тело и голову отдыхать. 
 
Очень важным аспектом воздействия тренировок в режиме Yoga23Fit является их благотворное воздействие на гормональный фон. Нарушение гормональных процессов очень опасно для организма и может вызывать самые разные проблемы - от раздражительности и упадка сил до серьезных системных нарушений в работе внутренних органов и обменных процессов. 
 
Тренер: Самойлова Дарья
Вторник и четверг
15:00 - 16:30
Средний уровень

 

Йога для беременных с Еленой Савчук
Йога для беременных с Еленой Савчук
В нашей студии проходят регулярные занятия по йоге для беременных, которые помогают будущим мамам, чувствовать себя гораздо бодрее, здоровее и уверенней в себе.
 
В теле беременной женщины происходят постоянные изменения и мы учимся слушать, наблюдать и принимать свое тело, помогая будущей маме и малышу установить более тесный контакт и лучше чувствовать друг друга.
 
Существует огромное количество упражнений, рекомендованных при беременности, которые позволяют снять скованность и неподвижность, одновременно укрепляя, расслабляя и делая более эластичными мышцы, связки и сухожилия. Такие упражнения, укрепляя мышечный корсет, снимают боли в спине улучшая осанку, что необходимо для сохранения баланса при вынашивании ребенка. Мягкие динамические комплексы улучшают кровообмен между будущей мамой и малышом, активизируя обмен веществ и очистительные процессы, улучшая тонус сосудистых стенок, что позволяет улучшить отток крови из нижних частей тела, а это хорошая профилактика варикозного расширения вен и отеков.
 
Особое внимание уделяется раскрепощению тазовых костей, что облегчает прохождение плода по родовым каналам и делает время схваток минимальным. Специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна балансируют работу внутренних органов, помогают избежать разрывы тканей при родах и дискомфорта в процессе вынашивания. Правильно проработанный грудной отдел - залог хорошей лактации и увеличения объема легких, что способствует обогащению крови кислородом.
 
На занятии мы учимся правильно дышать, а дыхание, помогает расслабиться и снять стресс при необходимости, насыщает кровь кислородом, улучшает работу легких, помогает снизить болевые ощущения при схватках.
 
Практикуя йогу во время беременности, будущая мама, учится слышать и доверять своему телу, лучше чувствуя свои потребности, балансировать свое питание, сохранить свое тело стройным и гармоничным. И, как результат, востановиться после родов, будет проще, чем в обычных условиях.
 
Тренер: Савчук Елена
Понедельник, среда и пятница
11:00 - 12:30
Легкий уровень
 
 
Intensive body sculpting с Еленой Касиковой
понедельник, среда, пятница
Intensive body sculpting с Еленой Касиковой
понедельник, среда, пятница
Занятия «Intensive body sculpting» обладают ярко выраженным атлетическим, физеорегуляторным и психорегуляторным эффектом. Проще говоря, будете стройны, здоровы, полны сил и энергии, будете излучать спокойствие и позитив. 
 
Программа состоит из определенных асан и последовательностей асан, которые укрепляют спину, благотворно влияют на позвоночник, улучшают осанку, подтягивают силуэт, помогают проработать проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы, руки), делают талию стройнее. Также укрепляют мышцы ног, растягивают заднюю поверхность ног, развивают гибкость и силу в теле, стимулируют кровоток и лимфоток, что способствует улучшению состояния всех тканей, в том числе кожи.
 
Красота, гармония, здоровье тела и души — то, что Вы получите в результате занятий йогой по программе «Intensive body sculpting» 
 
Тренер: Касикова Елена
 Понедельник, среда и пятница
12:00 - 13:20
Доступный всем уровень
Цикл занятий для начинающих по субботам
12 августа - 23 декабря
Цикл занятий для начинающих по субботам
12 августа - 23 декабря
Каждую субботу в 15:00 в большом зале студии проводится двухчасовое практическо-теоретическое тематическое занятие.
 
Каждое занятие будет посвящено той или иной теме. Темы известны заранее и таким образом, Вы можете запланировать визит на интересующую Вас тренировку. На занятиях теория будет органично переплетаться с практикой, таким образом Вы будете получать новые знания и тренироваться одновременно.
 
Посещение данных занятий поможет Вам чувствовать себя увереннее на регулярных тренировках, отстроить базовые фигуры, сделать практику интересной, приятной и эффективной, обогатит Ваши знания и поможет глубже понять саму суть йоги.
 
Проводит: Елена Попович, тренер, реабилитолог. 
 
12.08.17 Залог успешной практики - понимание обменных процессов в организме. Гигиена йогов. Динамический режим практики.
 
19.08.17 Тело человека. Осанка - центр - периферия. Травмобезопасность. Русские названия базовых фигур.
 
2.09.17 Дыхательная система. Режимы дыхания усилители эффекта практики. Дыхание в расслаблении. Дыхание в жизни. Статический режим.
 
9.09.17 Геометрия асан: работа в наклонах, работа в выпадах и упорах (Замена: Безлюдная Анна)
 
16.09.17 Переходные движения. Влияние рисунка движений и их ритма на состояние организма. Сердечно-сосудистая система.
 
23.09.17 Геометрия асан. Работа лежа: на боку, на животе, на спине. Замена: Савчук Елена.
 
30.09.17 Пранаямы - дыхательные упражнения в йоге. Зачем нужны, какие бывают. Базовые пранаямы: капалабхати, свистелка, шипелка, нади-шодхана, дыхание вдоль оси тела.
 
7.10.17 Режим дня - Диначарья. Понятие биоритмов и активность органов  в зависимости от времени суток. Режим работы и отдыха. Тренировки - утро, день, вечер, ночь, рассвет.
 
14.10.17 Геометрия асан. Работа в прогибах, работа с грудным отделом, компенсация прогибов.
 
21.10.17 Встроенные техники: гимнастика для глаз, брюшные манипуляции, бандхи - замки из мышц, мудры - замыкания тонких каналов человека. Что это такое, зачем нужно, как работает?
 
28.10.17 Силовой аспект в практике. Режим атлетической силы 
 
4.11.17 Геометрия асан: перевернутые асаны. Показания и противопоказания. Стойки на плечах, руках и голове - когда можно и можно ли приступать?
 
11.11.17 Расслабление, как инструмент углубления формы. Йога-нидра - сон йогов. 
 
18.11.17 Применение метронома в практике, как средства совершенствования ритма движений, качества дыхания и остроты внимания.
 
24.11.17 Геометрия асан: работа в скручиваниях и поворотах. Подвижность позвоночника - как залог здоровья спины и всего опорно-двигательного аппарата.
 
2.12.17 Геометрия асан: фигуры на раскрытие тазобедренных суставов. 
 
9.12.17 Яма и нияма или морально-этический кодекс йога. Духовный поиск, психоделики и прочие ловушки йогического мира.
 
16.12.17 Асаны + Медитация. Управление вниманием, как органом и внутренний экран.
 
23.12.17 Разминочные комплексы на основе цигун - Ян-Цигун и Zero.
 
30.12.17 Геометрия асан: балансовые фигуры на ноге и нижние стойки на руках.
 
 
Тренер: Елена Попович
Суббота 
15:00 - 16.50
Начальный уровень

 

Йога намерения с Андреем Медведевым
вторник, четверг
Йога намерения с Андреем Медведевым
вторник, четверг
Йога намерения - это комплекты фиксированных наборов упражнений, которые выстроены по уровням от простого к сложному, от фундамента к крыше. И речь здесь не только и не столько о сложности элементов, сколько о функциональных настройках. Намерение - мотивационная основа деятельности связанная с сознательным выбором определенной цели. Формирование намерения происходит на основе использования уже приобретенного опыта непосредственного удовлетворения потребностей и при наличии достаточного личностного контроля. 
 
Обычно структура деятельности, в которой реализуется намерение, характеризуется тем, что ее цель достаточно отдалена и непосредственное удовлетворение потребности невозможно, а требуется достижение каких-либо промежуточных целей, которые сами по себе не имеют побудительной силы. Побуждения, связанные со сформулированным намерением, имеют такие же динамические свойства, что и непосредственные потребности. Работа с намерением - это непростой энергоемкий осознанный путь. Для того, чтобы идти по нему, человеку необходима сила, энергия, здоровье, ибо это те ресурсы, которые придётся вкладывать ради достижения результата. Также нужна воля, чистота, отрешенность - для того, чтобы преодолевать препятствия и уметь двигаться дальше не имея как таковой явной мотивации здесь и сейчас. В йоге намерения девять ступеней. И это не тот инструмент, которым можно овладеть за месяц. 
 
Не стоит путать намерение с желанием. При работе с намерением человеком движут совершенно иные мотивации. И стоит понимать, что приходить на класс за исполнением желаний смысла нет. По сути, умение работать с намерением - это уже уровень того самого мага, которого описывали Стругацкие: "Сюда пришли люди, которым было приятнее быть друг с другом, чем порознь, которые терпеть не могли всякого рода воскресений, потому что в воскресенье им было скучно. Маги, Люди с большой буквы, и девизом их было - "Понедельник начинается в субботу". Да, они знали кое-какие заклинания... Но магами они были не поэтому. Они были магами потому, что очень много знали, так много, что количество перешло у них, наконец, в качество, и они стали с миром в других отношениях, нежели обычные люди..." И как написано там же у Стругацких: "Каждый человек - маг в душе, но он становится магом только тогда, когда начинает меньше думать о себе и больше о других..." Вот вам и отличительная характеристика намерения. И речь не только об отличии в мотивации. За работу с намерением отвечают иные части нашей структуры нежели за банальное "хочу". Это значительно более тонкие настройки и сложный функционал.
 
Инструмент по трансформации себя, который до сих пор выдавался лишь иногда местами автором-разработчиком Сидерским Андреем Владимировичем, теперь доступен для освоения постоянно. 
 
Тренер: Медведев Андрей
Вторник и четверг
17:30 - 18:50
Средний уровень
Предыдущая неделя Текущая неделя Следующая неделя Через неделю
11 – 17 сентября 18 – 24 сентября 25 сентября – 1 октября
  • ATLETIC HATHA
  • YOGA23
  • YOGA23FiT
  • Йога
  • Йога-нидра
  • Йога для будущих мам
  • Курс занятий
  • Семинар
  • Цигун
  • Самойлова Дарья
  • В студии выходной
  • Раховская Анастасия
  • Романюк Елена
  • Пуля Марина
  • Пискунов Семён
  • Нилова Инна Попович Елена
  • Нилова Инна Попович Елена
  • Загуменников Максим
  • Шамхалова Алёна
  • Безлюдная Анна
  • тренер уточняется
  • Павлюкова Таисия
  • Нилова Инна
  • Мироненко Сергей
  • Мюррей Яна
  • Сидерская Елена / Мироненко Сергей
  • Савин Евгений
  • Баландина Алёна
  • Васильев Виктор
  • Вовчок Юрий
  • Гуцалюк Вячеслав
  • Касикова Елена
  • Лазуренко Олег
  • Макарин Павел
  • Медведев Андрей
  • Мусаэлян Ирина
  • Попович Елена
  • Романюк Елена
  • Савчук Елена
  • Сидерская Елена
  • Сидерский Андрей
  • инструктор уточняется
  • высокий
  • доступный всем
  • начальный
  • легкий
  • средний
  • умеренно высокий
На печать
none
ПН 18 ВТ 19 СР 20 ЧТ 21 ПТ 22 СБ 23 ВС 24
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:20 - 08:40
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Попович Елена
07:20 - 08:40
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:20 - 08:40
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Попович Елена
07:20 - 08:50
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:20 - 08:40




YOGA23
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
09:00 - 10:20
Основы Ян Тай Чи
(доступный всем уровень)
Мюррей Яна
09:00 - 10:20
YOGA23
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
09:00 - 10:20
Цигун «8 отрезов парчи»
(доступный всем уровень)
Мюррей Яна
09:00 - 10:20
YOGA23
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
09:00 - 10:20
Йога «Сильное тело»
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
09:00 - 10:20


Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
10:30 - 11:50


Йога «Гибкое тело»
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
10:30 - 11:50










Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
10:40 - 12:00


Intensive body sculpting
(доступный всем уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20
Yoga Energy
(легкий уровень)
Пуля Марина
12:00 - 13:20
Intensive body sculpting
(доступный всем уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20
Yoga Energy
(легкий уровень)
Пуля Марина
12:00 - 13:20
Intensive body sculpting
(доступный всем уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20


Цигун
(доступный всем уровень)
Попович Елена
12:00 - 13:20










Yogasana Express
(легкий уровень)
Безлюдная Анна
12:10 - 13:20


Йога
(легкий уровень)
Ганжа Светлана
13:30 - 14:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
13:30 - 14:50
YogaInside
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
13:30 - 14:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
13:30 - 14:50
YogaInside
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
13:30 - 14:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
13:30 - 14:50
Йога
(доступный всем уровень)
Гуцалюк Вячеслав
13:30 - 14:50
YOGA23
(доступный всем уровень)
Сидерская Елена / Мироненко Сергей
15:00 - 16:30
Йога
(средний уровень)
Павлюкова Таисия
15:00 - 16:30
YOGA23
(доступный всем уровень)
Сидерская Елена / Мироненко Сергей
15:00 - 16:30
Йога
(средний уровень)
Безлюдная Анна
15:00 - 16:30
YOGA23
(доступный всем уровень)
Сидерская Елена / Мироненко Сергей
15:00 - 16:30
Цикл YOGA23 для начинающих по субботам
(начальный уровень)
Савчук Елена
15:00 - 16:50
Йогатерапия
(легкий уровень)
Баландина Алёна
15:00 - 16:20










Силовая медитация
(доступный всем уровень)
Вовчок Юрий
17:00 - 19:00


YOGA23FiT Basic
(доступный всем уровень)
Вовчок Юрий
17:30 - 18:50
Йога намерения
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50
YOGA23FiT АTHLETIC HATHA
(легкий уровень)
Вовчок Юрий
17:30 - 18:50
Йога намерения
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50
YOGA23FiT Basic
(доступный всем уровень)
Вовчок Юрий
17:30 - 18:50




Йога
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
Йога
(доступный всем уровень)
Безлюдная Анна
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
Йога
(средний уровень)
Безлюдная Анна
19:00 - 20:20
Йога-нидра
(доступный всем уровень)
Мироненко Сергей
19:00 - 21:00


Глубокое расслабление
(доступный всем уровень)
Мироненко Сергей
20:30 - 22:00
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
YogaInside
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
20:30 - 22:00
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
YogaInside
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
20:30 - 22:00




none
Назад
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

YOGA.ua

студия №❶ в Украине
Book rating: 5 out of 5 with 253 ratings

YOGA.ua