Йога студия Сидерского: занятия йогой в Киеве, начни сейчас
Наверх
Видео Блоги YOGA23 Фото Магазин
Недельный интенсив Yoga23Fit C Еленой Сидерской
12-18 сентября 2016г.
Недельный интенсив Yoga23Fit C Еленой Сидерской
12-18 сентября 2016г.

Недельный интенсив Yoga23Fit

C Еленой Сидерской

12-18 сентября

Семь дней

Семь тренировок

С понедельника по воскресенье

09:00-10:30 (по полтора часа ежедневно)

Стоимость участия: 2000 гривен

 

Каждую весну мы вспоминаем о том, что скоро нам предстоит оголять ноги и руки, а затем и все остальные части нашего бледного тельца и подставлять его летнему солнышку. Мы оголяем его перед зеркалом, становимся на весы, в лучшем случае недовольно морщимся, в худшем - откровенно ужасаемся и бегом бежим в спортзал. Приводим себя в надлежащую форму. И довольные собой смело отправляемся в лето. Пляж, коктейли, отели, вечеринки, бессонные летние ночи, летние террасы кафе и ресторанов, перелеты, переезды, недосып, пересып, смены часовых поясов, ритмов, графиков, еды, воды, климата - все это не проходит бесследно и… Давайте честно - к концу лета мы выглядим где-то также, как и к концу зимы, только загорелые. Загар, конечно, скрашивает картину, но не настолько, чтобы мы могли соврать самим себе. Мы снова не в лучшей форме. Лето пролетело. Но теперь нужно возвращаться к работе. А мало того, что этого ужас как не хочется. Так еще и лень. И сил особых нет. И в любимые брюки с трудом помещаемся. Кожа пересушена, местами слазит хлопьями. Спим мы все равно подолгу. Поэтому мысли о предстоящей необходимости вставать рано, мягко говоря, не вдохновляет. Ну что ж - предлагаем вам ввести в свой ежегодный график помимо подготовки к летнему сезону еще и подготовку к зимнему сезону.

 

Мы предлагаем вашему вниманию курс Елены Сидерской по созданию красивого тела и замечательного самочувствия, которое обязательно будет сопровождаться приливом сил и хорошего настроения.

 

Созданный на основе разработанного Еленой Сидерской DetoxMe и FitMyBody, недельный интенсивный курс успешно прошел весной этого года на базе Yogajuornal Russia. Курс получил массу положительных отзывов, имел огромный успех, принес отличные результаты тем, кто его прошел. И вот теперь эксклюзивное предложение. Только одна неделя в сентябре - улучшеный и дополненный курс пройдет в йогастудии Сидерского под руководством Елены Сидерской. 7 интенсивных тренировок, дополненных лекционными блоками, а также методичками с теорией и домашними комплексами.

 

Количество мест очень ограничено, поэтому спешите зарегистрироваться. Ни онлайн трансляции, ни записи этого курса не будет, поэтому не упустите свой шанс.

 

Тренировки построены на базе уникального режима Fit, разработанного Андреем Сидерским в 2011 году и набирающим популярность и поклонников. Fit - это интенсивные потоки упражнений, нанизанных на определенные схемы дыхания. Это очень физиологичный и в то же время эффективный вид тренировок. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри. Тренировки запустят процессы выведения всего лишнего из тела вместе с лишней водой. Улучшение динамики жидкостей в теле и работы внутренних органов, приведение в тонус мышц – все это неизбежно приведет к увеличению количества энергии в системе, улучшению самочувствия и настроения, нормализации аппетита и сна. Тело станет более подтянутым, рельефным и упругим, улучшится состояние кожи, появится тонус, желание действовать, творить, ЖИТЬ!

 

Курс подходит абсолютно всем. Не важно, насколько вы физически подготовлены, и был ли у вас опыт занятий йогой.

 

Недельный интенсив Yoga23Fit

C Еленой Сидерской

12-18 сентября

Семь дней

Семь тренировок

С понедельника по воскресенье

09:00-10:30 (по полтора часа ежедневно)

Стоимость участия: 2000 гривен

 

С радостью ответим на все ваши вопросы по телефонам:

+38 044 239 19 27

+38 063 533 56 12

Регистрация производится администраторами в йогастудии Сидерского по адресу: Киев, ул. Казимира Малевича, 86-Г, 3-й этаж

Yoga Slim. КУРС: Йога и гормональное здоровье
18 сентября - 1 октября
Yoga Slim. КУРС: Йога и гормональное здоровье
18 сентября - 1 октября

"Твори себя день за днём!"

18 сентября - 1 октября
7 интенсивных тренировок + лекция
Уровень сложности: доступный всем
Стоимость: 1880 гривен
Инструктор: Безлюдная Анна


 

Для многих женщин одно только слово “гормоны” звучит как приговор. Разобраться в этом невозможно, что-то изменить нереально.

 

На самом деле это не так. Гормоны - это сигнальные белки организма, ни много, ни мало.

Некоторые изменения происходят в теле на протяжении лет (например, половое созревание или менопауза), другие - в считанные секунды (например, ответная реакция на стресс). И те и другие запускаются эндокринными железами.

 

Ежедневно ваше тело вырабатывает сотни гормонов, так происходит саморегуляция, без вашего сознательного участия.

 

Проблемы начинаются тогда, когда происходит гормональный дисбаланс. В зависимости от различных факторов одни гормоны начинают накапливаться или вырабатываться в избытке, а другие наоборот в недостаточном количестве. Городская среда включает множество факторов, которые атакуют нашу эндокринную систему.

 

Лишний вес может являться как причиной, так и следствием гормонального дисбаланса. Иногда принцип "меньше ешь, больше отжимайся" работает временно. Мы детально рассмотрим эту тему и посвятим курс тренировок долговременному похудению.

Этот курс о том как избежать гормонального дисбаланса, и как практика йоги поможет сохранить здоровье вашей эндокринной системы.

 

Вы узнаете как работать с эндокринной системой: поддерживать ее питанием, йогой и ежедневными привычками, чтобы она вернулась в свое нормальное состояние.

Но не забывайте, что  это не быстрое решение, а изменение образа жизни.

Поэтому, Yoga Slim - это программы для тех, кто готов Творить себя день за днем, прилагая усилия для достижения устойчивых изменений.
 

Вместе мы пройдем протокол  восстановления и поддержки гормональной системы, для того, чтобы:

  • сбросить лишний вес,

  • устранить отечность,

  • стабилизировать менструальный цикл,

  • повысить либидо,

  • улучшить фертильность.


Вы пройдёте тренировочную программу для похудения и оздоровления женской эндокринной системы.

Начнёте вести более здоровый образ жизни для улучшения и сохранения эндокринной системы.

Это курс для вас если...

  • Вам интересно понимать, как работает эндокринная система, какие сигналы посылает нам тело каждый день и как их распознавать.

  • Вы готовы посвятить время не только занятиям, но и применению полученных рекомендаций в повседневной жизни.

  • Вас интересует долговременное похудение, а не экспресс-диеты.

  • Вы хотите знать, как можно с помощью йоги, диеты и образа жизни работать над собой, подпитывать свою красоту, здоровье, каждый день, день за днём.  

Методы

Теория + практика. Каждое занятие включает мини лекцию, обсуждение проблем связанных с темой курса и тренировочную программу соответствующую поставленным целям. Тренировки на базе методики Yoga23, в программе последовательности асан, пранаямы и, по необходимости, техники энергодинамики.

 


 

Время проведения занятий:

  • Вступительная лекция - 18 сентября (воскресенье) 1100-1300
  • Основной блок: 19-30 сентября (понедельник/среда/пятница) 1830–2030
  • Заключительное занятие - 1 октября (суббота) 1100-1300

 

Будем рады ответить на Ваши вопросы
+38 (044) 239 19 27
+38 (063) 533 56 12
studio@yoga.ua

 

18 сентября - 1 октября
7 интенсивных тренировок + лекция
Уровень сложности: доступный всем
Стоимость: 1880 гривен
Инструктор: Безлюдная Анна

 

Место проведения: Киев, ул.Казимира Малевича, 86-Г, 3-й этаж, ЙОГА-СТУДИЯ СИДЕРСКОГО

 

Регистрация по телефонам:
+38 (044) 239 19 27
+38 (063) 533 56 12

Курс YOGA23 для начинающих
13 сентября - 13 октября 2016
Курс YOGA23 для начинающих
13 сентября - 13 октября 2016
Курс YOGA23 для начинающих
 
С 13 сентября по 13 октября 2016
18:30-20:00 по вторникам и четвергам
10 тренировок по 1,5 часа (5 недель)
Стоимость всего курса: 1450 гривен
 
Открыт набор на курс по методике YOGA23 для начинающих с Андреем Медведевым.
Первое занятие: 13 сентября в 18:30
 
Курс ведет: Андрей Медведев, старший тренер YOGA23
 
Курс состоит из 10 занятий, он подходит людям любого возраста.
Предварительная подготовка не требуется.
Курс будет интересен как начинающим, так и имеющим опыт практикам.
Каждое занятие включает теоретическую и практическую часть.
 
Занятия проводятся два раза в неделю: по вторникам и четвергам с 18:30 до 20:00 в Бамбуковом зале студии.
 
В программе курса:
• знакомство с методикой YOGA23. Краткий обзор других школ йоги
• основы травмобезопасности, питания и очищения организма
• тело человека. Правила исполнения базовых упражнений
• дыхательная система. Дыхание в асанах. Режимы дыхания YOGA23
• принципы напряжения и расслабления мышц при выполнении фигур (асан)
• отстройка геометрии формы тела в фигурах, детальное изучение и проработка базовых фигур YOGA23
• практические занятия на базе потоков и последовательностей фигур YOGA23
• виды и назначения занятий, которые преподают тренера студии
• диначарья: какой распорядок дня повышает качество жизни
• рекомендации по дальнейшим шагам в Вашей практике йоги
 
Длительность курса увеличена до 10 тренировок, чтобы разобрать важные элементы, освоение которых требует больше времени.
Все фигуры отстраиваются индивидуально, с учётом физической подготовки каждого участника курса на данный момент.
Этот курс позволяет Вам безопасно подготовить себя к практике йоги, дает возможность получать больше пользы на тренировках, семинарах и других мероприятиях Y23.
 
Регистрация и подробности:
+38 044 239 19 27
+38 063 533 56 12
НОВЫЙ НАБОР! Курс для начинающих «Введение в Балакраму»
27 сентября - 15 октября 2016г.
НОВЫЙ НАБОР! Курс для начинающих «Введение в Балакраму»
27 сентября - 15 октября 2016г.
Ирина Мусаэлян проведет курс для начинающих «Введение в Балакраму (Вхождение в Силу)» с 27 сентября по 15 октября 2016 года
 
Балакрама – подготовительная динамическая практика, восстанавливающая основы координации движения рук, ног, туловища и дыхания; регулярное упражнение приводит к значительному сокращению излишков жировой ткани, оптимизирует подвижность тела и устойчивость ума, восстанавливает “чувство” ритма и способствует изучению брюшного замыкания (уддияна банда). Данная последовательность построена на изучении простых и естественных движений, в которых содержатся семена традиционной асаны
Подготовительная работа построена на изучении стоек, способствующих освоению и культивированию энергий стопы, а также использует кругообразные, спиралевидные и прямолинейные движения, что в свою очередь, позволяет избавиться от блокировок в области крестцово-тазобедренного перехода и «запустить» центральную энергосистему.
Эта практика не требует специальной физической подготовки.
 
Ирина Мусаэлян - мастер спорта по большому теннису, опытный тренер по теннису и сквошу, выдающийся фитнес-тренер и преподаватель с многолетним опытом. Родом из Тбилиси. После переезда в Киев в течение ряда лет работала директором Киев Спорт Клуба.
Йогой и восточной мистической философией занимается много лет — со времени учёбы в Тбилисском государственном Университете ещё в советское время. До работы в Киев Спорт Клубе работала преподавателем математики и тренером по теннису.
Во время работы в Киев Спорт Клубе Ирина уделяла особое внимание внедрению полноценного преподавания йоги в фитнес-культуру. В годы ее работы директором Киев Спорт Клуба, по качеству преподавания йоги это было ведущее предприятие фитнес-индустрии на территории СНГ. Ирина организовывала проведение на базе Киев Спорт Клуба и Национального Университета физкультуры и спорта семинаров и практикумов Андрея Сидерского, мастера Брайана Кеста, Президента Европейского йога-альянса Карлоса Альберто Мигеля Переса – задолго до того, как аналогичные семинары и интенсивы стали проводить сети «World Class» и «Планета Фитнес», которые считаются «пионерами фитнес-йоги». При непосредственном содействии Ирины была отснята легендарная серия методических видеоматериалов Андрея Сидерского «КСК».
 
 
Занятия будут проходить три раза в неделю в йога-студии Сидерского:
вторник, четверг: 19.00–20.30
суббота: 09.30-11.00
 
 
27 сентября - 15 октября (три недели)
Курс - 9 тренировок
Последовательности движений начального уровня.
Количество участников ограничено (не более 14-ти человек).
Стоимость курса: 1800 грн.
Первое занятие курса — во вторник, 27 сентября 18.30-20.00
Предварительная запись у администраторов студии обязательна.
 
 
Место проведения: Киев, ул.Казимира Малевича (бывшая Боженко), 86-Г, 3-й этаж, ЙОГА-СТУДИЯ СИДЕРСКОГО
 
Регистрация по телефонам студии:
+38 (044) 239 19 27
+38 (063) 533 56 12
Йога по выходным с Таисией Павлюковой
СБ ВС 9.00-10.20
Йога по выходным с Таисией Павлюковой
СБ ВС 9.00-10.20

Присоединяйтесь к утренней практике выходного дня! Программа этих тренировок включает в себя как простую физкультуру йоги (что сможет выполнить любой новичок), так и более сложные упражнения на гибкость, баланс и силу. Внимательный тренер проконтролирует, чтоб выполнение было правильным и поможет приобрести новые навыки в йоге.

 

Прорабатываются все группы мышц, тело становится подтянутым, гибким, а главное - здоровым. Работая над своим телом, отдыхаем умом, восстанавливаемся после рабочей недели. Практика наполняет нас хорошим настроением на выходные и бодростью на последующую неделю.

 

Суббота и воскресенье 9:00-10:20 в Большом зале

Регулярные занятия «Intensive body sculpting»
Пн Ср Пт
Регулярные занятия «Intensive body sculpting»
Пн Ср Пт
Занятия "Intensive body sculpting" обладают ярко выраженным атлетическим, физеорегуляторным и психорегуляторным эффектом. Проще говоря, будете стройны, здоровы, полны сил и энергии, будете излучать спокойствие и позитив. 
 
Программа состоит из определенных асан и последовательностей асан, которые укрепляют спину, благотворно влияют на позвоночник, улучшают осанку, подтягивают силуэт, помогают проработать проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы, руки), делают талию стройнее. Также укрепляют мышцы ног, растягивают заднюю поверхность ног, развивают гибкость и силу в теле, стимулируют кровоток и лимфоток, что способствует улучшению состояния всех тканей, в том числе кожи.
 
Красота, гармония и здоровье тела и души — то, что Вы получите в результате занятий йогой по программе «Intensive body sculpting» с Еленой Касиковой. 
 
Каждый понедельник, среду и пятницу 12:10-13:20 и 17.30-18.50 в Большом зале студии.
 
 
Йога-студия Сидерского
ул.Казимира Малевича, 86-Г (бывш. Боженко)
044-239-19-27
Цикл занятий для начинающих по субботам
новый цикл с 9 апреля по 10 сентября
Цикл занятий для начинающих по субботам
новый цикл с 9 апреля по 10 сентября
Каждую субботу в 15:00 в большом зале студии проводится двухчасовое практическо-теоретическое тематическое занятие.
 
Каждое занятие будет посвящено той или иной теме. Темы известны заранее и таким образом, Вы можете запланировать визит на интересующую Вас тренировку. На занятиях теория будет органично переплетаться с практикой, таким образом Вы будете получать новые знания и тренироваться одновременно.
 
Посещение данных занятий поможет Вам чувствовать себя увереннее на регулярных тренировках, отстроить базовые фигуры, сделать практику интересной, приятной и эффективной, обогатит Ваши знания и поможет глубже понять саму суть йоги.
 
Проводит: Елена Попович, тренер, реабилитолог. 
 
09.04.16 Залог успешной практики - понимание обменных процессов в организме. Гигиена йогов. Динамический режим практики.

16.04.16 Тело человека. Осанка - центр - периферия. Травмобезопасность. Русские названия базовых фигур.

23.04.16 Дыхательная система. Режимы дыхания усилители эффекта практики. Дыхание в расслаблении. Дыхание в жизни. Статический режим.

30.04.16 Геометрия асан: работа в наклонах, работа в выпадах и упорах.

07.05.16 Переходные движения. Влияние рисунка движений и их ритма на состояние организма. Сердечно-сосудистая система.

14.05.16 Геометрия асан: работа лежа: на боку, на животе, на спине

21.05.16 Пранаямы - дыхательные упражнения в йоге. Зачем нужны, какие бывают. Базовые пранаямы: капалабхати, свистелка, шипелка, нади-шодхана, дыхание вдоль оси тела.

28.05.16 Режим дня - Диначарья. Понятие биоритмов и активность органов  в зависимости от времени суток. Режим работы и отдыха. Тренировки - утро, день, вечер, ночь, рассвет.


04.06.16 Практическое занятие YOGA23FiT (замена - занятие проведет Вовчок Юрий)
 
11.06.16 Геометрия асан: работа в прогибах, работа с грудным отделом, компенсация прогибов

18.06.16 Встроенные техники: гимнастика для глаз, брюшные манипуляции, бандхи - замки из мышц, Мудры - замыкания тонких каналов человека. Что это такое, зачем нужно, как работает?
 
25.06.16 Силовой аспект в практике. Режим атлетической силы (Athletic Hatha).

02.07.16 Геометрия асан: перевернутые асаны. Показания и противопоказания. Стойки на плечах, руках и голове - когда можно и можно ли приступать?

09.07.16 Геометрия асан: работа в скручиваниях и поворотах. Подвижность позвоночника - как залог здоровья спины и всего опорно-двигательного аппарата.

16.07.16 Применение метронома в практике, как средства совершенствования ритма движений, качества дыхания и остроты внимания.

23.07.16 Практическое занятие YOGA23FiT (замена - занятие проведет Вовчок Юрий)
 
30.07.16 Практическое занятие YOGA23FiT (замена - занятие проведет Вовчок Юрий)
 
06.08.16 Расслабление, как инструмент углубления формы. Йога-нидра - сон йогов.
 
13.08.16 Геометрия асан: фигуры на раскрытие тазобедренных суставов.

20.08.16 Яма и нияма или морально-этический кодекс йога. Духовный поиск, психоделики и прочие ловушки йогического мира.

27.08.16 Геометрия асан: балансовые фигуры на ноге и нижние стойки на руках.

03.09.16 Разминочные комплексы на основе цигун - Ян-Цигун и Zero.

10.09.16 Асаны + Медитация. Управление вниманием, как органом и внутренний экран.
 
 
Место проведения: Йога-студия Сидерского, ул.Малевича, 86-Г, Киев
 
Время: каждую субботу 15:00-16.50

 

ВНИМАНИЕ! Новый формат занятий! Цигун-терапия & йога-терапия с Аллой Носенко
с 26 ноября 2015 года
ВНИМАНИЕ! Новый формат занятий! Цигун-терапия & йога-терапия с Аллой Носенко
с 26 ноября 2015 года

ВНИМАНИЕ!

Новый формат занятий в йога-студии Сидерского, Киев.

Цигун-терапия & йога-терапия. Проводит Алла Носенко.



В дополнение к практике йога-терапии, по просьбе Андрея Владимировича Сидерского, Алла Носенко вводит на своих тренировках также первичное изучение и отработку комплекса ЯН ЦИГУН стиля Йинг. Это простейший базовый комплекс, входящий в объем обязательной подготовки в методике YOGA23 и YOGA23FiT.

Ян цигун стиля Йинг - короткий комплекс движений, выполнение которого занимает максимум десять минут. Андрей Владимирович Сидерский применяет его в качестве эфирной, или энергетической, разминки на всех тренировках, которые проводит в своей йога-студии в Киеве. Данный комплекс не только обладает фантастическим общеоздоровительным, иммунорегулирующим и балансирующим эффектом, но также способствует накоплению и в теле огромного количества энергии, которая, будучи затем перераспределенной посредством практики йоговских упражнений, усиливает и гармонизирует весь органический, энергетический и психический функционал человека.

Занятия, которые проводит Алла Носенко, доступны людям с любым уровнем подготовки - как тем, кому требуется цигун и йога в качестве терапии, так и тем, кто посещает тренировки более сложных уровней, где в числе других техник дается ян цигун, но не знаком с этим комплексом и намерен его изучить и отработать.


 

Цигун-терапия & йога-терапия в Большом зале

вторник и четверг - с 11:00 до 12:30
воскресенье - с 13:30 до 14:50

Предыдущая неделя Текущая неделя Следующая неделя Через неделю
15 – 21 августа 22 – 28 августа 29 августа – 4 сентября
  • ATLETIC HATHA
  • YOGA23
  • YOGA23FiT
  • Йога
  • Йога-нидра
  • Йога для будущих мам
  • Курс занятий
  • Семинар
  • Цигун
  • Загуменников Максим
  • Безлюдная Анна
  • Павлюкова Таисия
  • Лазуренко Анастасия
  • Шамхалова Алёна
  • Пуля Марина
  • Баландина Алёна
  • Берсенева Алиса
  • Васильев Виктор
  • Вовчок Юрий
  • Воронцова Ирина
  • Голощапова Оксана
  • Гулевич Николай
  • Гуцалюк Вячеслав
  • Касикова Елена
  • Петренко Виктор
  • Забалканская Людмила
  • Лазуренко Олег
  • Макарин Павел
  • Медведев Андрей
  • Мусаэлян Ирина
  • Носенко Алла
  • Попович Елена
  • Романюк Елена
  • Савчук Елена
  • Сидерская Елена
  • Сидерский Андрей
  • Федорова Анастасия
  • инструктор уточняется
  • В студии выходной
  • умеренно высокий/высокий
  • средний/умеренно-высокий
  • для всех
  • выше среднего
  • donation
  • доступный всем
  • любой
  • начальный
  • умеренно высокий
  • легкий
  • средний
  • высокий
На печать
none
ПН 22 ВТ 23 СР 24 ЧТ 25 ПТ 26 СБ 27 ВС 28
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:20 - 08:40
YOGA23 «Восход»
(доступный всем уровень)
Вовчок Юрий
07:20 - 08:40
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:20 - 08:40
YOGA23 «Восход»
(доступный всем уровень)
Вовчок Юрий
07:20 - 08:40
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:20 - 08:40




Йога
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
09:00 - 10:30
Йога
(средний уровень)
Лазуренко Анастасия
09:00 - 10:30
Йога
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
09:00 - 10:30
Йога
(средний уровень)
Лазуренко Анастасия
09:00 - 10:30
Йога
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
09:00 - 10:30
Йога
(средний уровень)
Павлюкова Таисия
09:00 - 10:20 Транслируется on-line
Йога
(средний уровень)
Павлюкова Таисия
09:00 - 10:20
YOGA23 «День»
(легкий уровень)
Лазуренко Олег
10:40 - 12:00 Транслируется on-line


YOGA23 «День»
(легкий уровень)
Лазуренко Олег
10:40 - 12:00 Транслируется on-line


YOGA23 «День»
(легкий уровень)
Лазуренко Олег
10:40 - 12:00 Транслируется on-line
YOGA23FiT
(средний уровень)
Вовчок Юрий
10:40 - 12:00
Йога
(средний уровень)
Мусаэлян Ирина
10:40 - 12:00


Йога
(доступный всем уровень)
Шамхалова Алёна
11:00 - 12:30


Йога
(доступный всем уровень)
Шамхалова Алёна
11:00 - 12:30






Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
12:10 - 13:20


Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
12:10 - 13:20


Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
12:10 - 13:20
Yogasana Express
(легкий уровень)
Шамхалова Алёна
12:10 - 13:20
Yogasana Express
(средний уровень)
Попович Елена
12:10 - 13:20
Йога
(легкий уровень)
Лазуренко Анастасия
13:30 - 14:50
Йога
(средний уровень)
Загуменников Максим
13:30 - 14:50
Йога
(средний уровень)
Васильев Виктор
13:30 - 14:50
Йога
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
13:30 - 14:50
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
13:30 - 14:50
YOGA23FiT
(средний уровень)
Гулевич Николай
13:30 - 14:50
Цигун-терапия & йога-терапия
(доступный всем уровень)
Носенко Алла
13:30 - 14:50
Йога+Ян цигун
(средний уровень)
Гулевич Николай
15:00 - 16:30
YOGA23 «День»
(легкий уровень)
Попович Елена
15:00 - 16:30 Транслируется on-line
Йога+Ян цигун
(средний уровень)
Гулевич Николай
15:00 - 16:30
YOGA23 «День»
(легкий уровень)
Попович Елена
15:00 - 16:30 Транслируется on-line
Йога+Ян цигун
(средний уровень)
Гулевич Николай
15:00 - 16:30
Цикл YOGA23 для начинающих по субботам
(начальный уровень)
Попович Елена
15:00 - 16:50
Цигун
(доступный всем уровень)
Федорова Анастасия
15:00 - 16:30 Транслируется on-line
Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
17:30 - 18:50
Йога
(средний уровень)
Лазуренко Анастасия
17:30 - 18:50
Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
17:30 - 18:50
ОТМЕНА
(средний уровень)
тренировки не будет
17:30 - 18:50
Intensive body sculpting
(легкий уровень)
Касикова Елена
17:30 - 18:50




Йога
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
Йога
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
Йога
(доступный всем уровень)
Загуменников Максим
19:00 - 20:20




YOGA23FiT
(средний уровень)
Федорова Анастасия
20:30 - 22:00 Транслируется on-line
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
YOGA23FiT
(средний уровень)
Федорова Анастасия
20:30 - 22:00 Транслируется on-line
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
YOGA23FiT
(средний уровень)
Федорова Анастасия
20:30 - 22:00 Транслируется on-line




none
Назад
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

YOGA.ua

студия №❶ в Украине
Book rating: 5 out of 5 with 253 ratings

YOGA.ua