Йога студия Сидерского: занятия йогой в Киеве, начни сейчас
Наверх
Видео Блоги YOGA23 Фото Магазин
Курс «90/60/90» с Оксаной Голощаповой
21 мая - 5 июня
Курс «90/60/90» с Оксаной Голощаповой
21 мая - 5 июня

Шесть интенсивных тренировок + лекция реабилитолога
Понедельник/Среда/Пятница
Утро, 7:30-9:00
21 мая - 5 июня (2 недели)
Инструктор: Оксана Голощапова
Максимальное количество участников: 14
Стоимость курса: 1790 гривен

 

«90/60/90» — курс тренировок для женщин.

В нем упор сделан на коррекцию фигуры в области живота, бедер и ягодиц.

 

Это уникальная возможность всего за две недели преобразить свое тело, избавится от целлюлита, изменить свои привычки, питание, образ жизни.

 

Программа курса «90/60/90» стимулирует сжигание подкожного жира, придание упругости коже, повышение тонуса мышц, улучшение кровообращения и лимфотока, повышение скорости и качества обмена веществ.

 

Все это способствует плавному похудению и закреплению достигнутого результата.

 

Курс ведет тренер по методике Yoga23 Оксана Голощапова.

 

Для максимального эффекта тренировки проходят в утреннее время - это дает мощный оздоровительный и атлетический эффект, помогает ускорить обмен веществ, вывести токсины, настроить правильную работу всех систем организма.

 

Курс «90/60/90» – это:
• сильное и выносливое тело
• узкая талия, плоский живот
• стройные ноги, подтянутые бедра и ягодицы
• долгосрочный эффект
• безопасная практика
• веселая и разнообразная тренировочная программа
• укрепление здоровья и стимулирование иммунитета
• бодрость и прилив сил

 

В программе курса:
• Коучинговая программа похудения
• Теория и консультации по питанию
• Статические и динамические тренировочные режимы
• Задания для самостоятельной практики

 

Первое занятие:
21 мая, суббота, 11:30-13:30
- вводная лекция реабилитолога Евгения Савина.
Тема лекции: «Что такое целлюлит, и нужно ли с ним бороться».

 

Стоимость курса:
1790 грн
- 6 тренировок, персональные консультации, инструктаж реабилитолога

 

Будем рады ответить на Ваши вопросы:
тел: +38 (044) 239 19 27
e-mail: studio@yoga.ua

 

Курс с 21 мая по 5 июня
Уровень: для всех
Кол-во занятий: 6 + лекция
Максимальное кол-во участников: 14
Стоимость курса: 1790 гривен
Инструктор: Оксана Голощапова

 

Место проведения: Киев, ул. Казимира Малевича, 86-Г, 3-й этаж, ЙОГА-СТУДИЯ СИДЕРСКОГО

 

Регистрация по телефону: +38 (044) 239 19 27
Регистрация - по фатку полной оплаты курса.

НОВЫЙ НАБОР! Курс для начинающих "Введение в Балакраму"
19 мая-7 июня 2016г.
НОВЫЙ НАБОР! Курс для начинающих "Введение в Балакраму"
19 мая-7 июня 2016г.

Ирина Мусаэлян проведет курс для начинающих «Введение в Балакраму (Вхождение в Силу)» с 19 мая (четверг) по 7 июня 2016 года

Балакрама – подготовительная динамическая практика, восстанавливающая основы координации движения рук, ног, туловища и дыхания; регулярное упражнение приводит к значительному сокращению излишков жировой ткани, оптимизирует подвижность тела и устойчивость ума, восстанавливает “чувство” ритма и способствует изучению брюшного замыкания (уддияна банда). Данная последовательность построена на изучении простых и естественных движений, в которых содержатся семена традиционной асаны
Подготовительная работа построена на изучении стоек, способствующих освоению и культивированию энергий стопы, а также использует кругообразные, спиралевидные и прямолинейные движения, что в свою очередь, позволяет избавиться от блокировок в области крестцово-тазобедренного перехода и «запустить» центральную энергосистему.
Эта практика не требует специальной физической подготовки.

Занятия будут проходить три раза в неделю в йога-студии Сидерского:
вторник, четверг: 19.00–20.30 Малый зал
суббота: 09.30-11.00 Бамбуковый зал

Последовательности движений начального уровня.

Количество участников ограничено (не более 9-ти человек).

Стоимость курса (всего 9 занятий): 1800 грн.

Первое занятие курса - в четверг, 19 мая 19.00-21.30

Предварительная запись у администраторов студии гарантирует участие
Тел.+38(044)239-19-27

Йога-студия Сидерского
ул. Казимира Малевича (бывшая Боженко), 86г, 3 этаж


Ирина Мусаэлян – мастер спорта по большому теннису, опытный тренер по теннису и сквошу, выдающийся фитнес-тренер и преподаватель с многолетним опытом. Родом из Тбилиси. После переезда в Киев в течение ряда лет работала директором Киев Спорт Клуба.

Йогой и восточной мистической философией занимается много лет — со времени учёбы в Тбилисском государственном Университете ещё в советское время. До работы в Киев Спорт Клубе работала преподавателем математики и тренером по теннису.

Во время работы в Киев Спорт Клубе Ирина уделяла особое внимание внедрению полноценного преподавания йоги в фитнес-культуру. В годы ее работы директором Киев Спорт Клуба, по качеству преподавания йоги это было ведущее предприятие фитнес-индустрии на территории СНГ. Ирина организовывала проведение на базе Киев Спорт Клуба и Национального Университета физкультуры и спорта семинаров и практикумов Андрея Сидерского, мастера Брайана Кеста, Президента Европейского йога-альянса Карлоса Альберто Мигеля Переса – задолго до того, как аналогичные семинары и интенсивы стали проводить сети «World Class» и «Планета Фитнес», которые считаются «пионерами фитнес-йоги». При непосредственном содействии Ирины была отснята легендарная серия методических видеоматериалов Андрея Сидерского «КСК».

Курс «FitMyBody 2.0»
23 мая - 10 июня
Курс «FitMyBody 2.0»
23 мая - 10 июня

9 интенсивных тренировок + персональные консультации

Понедельник/Среда/Пятница
Вечер, 20:10 - 21:50
23 мая - 10 июня (три недели)
Инструктор: Елена Попович
Максимальное количество участников: 14
Стоимость курса: 1530 гривен

 

Давно думаете о коррекции фигуры? Желаете вернуть былую форму после беременности или гормонального сбоя? Диеты и тренировки дают краткосрочный эффект? Туго сидят любимые джинсы? Ежедневные тренировки помогают лишь удерживать вес? Хотите подтянуть тело перед летним сезоном?

 

Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили утвердительно – этот курс для Вас! Если Вы ответили утвердительно на белее, чем один вопрос – этот курс Ваше must see и must have!

 

Данный курс для тех, кто хочет: выработать привычку регулярно тренироваться, научится самостоятельно делать зарядку по утрам, обзавестись привычкой правильно питаться и вообще хорошо себя чувствовать.
Сделайте хорошую фигуру своей визитной карточкой!

 

Почему йога? Если говорить о продолжительном эффекте, то йога является безусловным лидером в поддержании хорошей формы, поскольку не просто сжигает жир, а запускает процессы преобразования жировой ткани в мышечные волокна, улучшает обменные процессы и питание тканей, омолаживает организм. Кроме того йога способствует формированию длинных мышечных волокон, что делает тело подтянутым, стройным, сухощавым, придает красивый рельеф без раздувания мышц. Женщины, практикующие йогу, долгое время сохраняют тонус, даже при длительных перерывах в занятиях.

 

Курс будет построен на базе тренировочного режима FIT. FIT – это интенсивные потоки упражнений, нанизанных на определенные схемы дыхания. Это очень физиологичный, эффективный, обладающий мощным эффектом вид тренировок. Часть занятий будет построена в тренировочном режиме atletic hatha – самый мощный с точки зрения атлетического эффекта режим.

 

Занятия будут проходить вечером. Это поможет сохранить режим питания в течении трех недель, поскольку вам необходимо будет есть не позднее, чем за 2 часа до тренировки, а после тренировки сразу отправляться спать. Такой режим поможет наладить обменные процессы, очистить организм, улучшить работу ЖКТ. Кроме того вечерние тренировки обладают высокой атлетической эффективностью.

 

В программе курса:

- интенсивные занятия направленные на активацию обмена веществ, процессов сжигания жира и формирования длинных мышечных волокон, закрепление результата
- базовые принципы питания: как питаться вкусно и правильно, а не жить от диеты к диете
- чем дополнить йогу, чтобы сделать тело здоровее и красивее
- домашние задания
- персональная консультация для каждого участника: как построить практику, чтобы поддерживать результат курса

 

Курс проводится повторно по желанию участников прошедших курсов DetoxMe & FitMyBody.

 

Стоимость курса: 1530 гривен - 9 тренировок и персональные консультации.

 

Будем рады ответить на Ваши вопросы:
тел: +38 (044) 239 19 27
e-mail: studio@yoga.ua

 

Курс с 23 мая по 10 июня
Уровень: для всех
Кол-во занятий: 9
Максимальное кол-во участников: 14
Стоимость курса: 1530 гривен
Инструктор: Елена Попович

 

Первое занятие: 23 мая в 20:10.
Место проведения: Киев, ул. Казимира Малевича, 86-Г, 3-й этаж, ЙОГАСТУДИЯ СИДЕРСКОГО

 

Регистрация по телефону: +38 (044) 239 19 27
Регистрация - по фатку полной оплаты курса.

Йога по выходным с Таисией Павлюковой
с 14 мая 2016г.
Йога по выходным с Таисией Павлюковой
с 14 мая 2016г.

Присоединяйтесь к утренней практике выходного дня! Программа этих тренировок включает в себя как простую физкультуру йоги (что сможет выполнить любой новичок), так и более сложные упражнения на гибкость, баланс и силу. Внимательный тренер проконтролирует, чтоб выполнение было правильным и поможет приобрести новые навыки в йоге.

 

Прорабатываются все группы мышц, тело становится подтянутым, гибким, а главное - здоровым. Работая над своим телом, отдыхаем умом, восстанавливаемся после рабочей недели. Практика наполняет нас хорошим настроением на выходные и бодростью на последующую неделю.

 

Суббота и воскресенье 9:00-10:20 в Большом зале

Цикл занятий для начинающих по субботам
новый цикл с 9-го апреля
Цикл занятий для начинающих по субботам
новый цикл с 9-го апреля
Каждую субботу в 15:00 в большом зале студии проводится двухчасовое практическо-теоретическое тематическое занятие.
 
Каждое занятие будет посвящено той или иной теме. Темы известны заранее и таким образом, Вы можете запланировать визит на интересующую Вас тренировку. На занятиях теория будет органично переплетаться с практикой, таким образом Вы будете получать новые знания и тренироваться одновременно.
 
Посещение данных занятий поможет Вам чувствовать себя увереннее на регулярных тренировках, отстроить базовые фигуры, сделать практику интересной, приятной и эффективной, обогатит Ваши знания и поможет глубже понять саму суть йоги.
 
Проводит: Елена Попович, тренер, реабилитолог. 
 
09.04.16 Залог успешной практики - понимание обменных процессов в организме. Гигиена йогов. Динамический режим практики.

16.04.16 Тело человека. Осанка - центр - периферия. Травмобезопасность. Русские названия базовых фигур.

23.04.16 Дыхательная система. Режимы дыхания усилители эффекта практики. Дыхание в расслаблении. Дыхание в жизни. Статический режим.

30.04.16 Геометрия асан: работа в наклонах, работа в выпадах и упорах.

07.05.16 Переходные движения. Влияние рисунка движений и их ритма на состояние организма. Сердечно-сосудистая система.

14.05.16 Геометрия асан: работа лежа: на боку, на животе, на спине

21.05.16 Пранаямы - дыхательные упражнения в йоге. Зачем нужны, какие бывают. Базовые пранаямы: капалабхати, свистелка, шипелка, нади-шодхана, дыхание вдоль оси тела.

28.05.16 Режим дня - Диначарья. Понятие биоритмов и активность органов  в зависимости от времени суток. Режим работы и отдыха. Тренировки - утро, день, вечер, ночь, рассвет.

04.06.16 Геометрия асан: работа в прогибах, работа с грудным отделом, компенсация прогибов

11.06.16 Встроенные техники: гимнастика для глаз, брюшные манипуляции, бандхи - замки из мышц, Мудры - замыкания тонких каналов человека. Что это такое, зачем нужно, как работает?

18.06.16 Силовой аспект в практике. Режим атлетической силы (Athletic Hatha).

25.06.16 Геометрия асан: перевернутые асаны. Показания и противопоказания. Стойки на плечах, руках и голове - когда можно и можно ли приступать?

02.07.16 Геометрия асан: работа в скручиваниях и поворотах. Подвижность позвоночника - как залог здоровья спины и всего опорно-двигательного аппарата.

09.07.16 Применение метронома в практике, как средства совершенствования ритма движений, качества дыхания и остроты внимания.

16.07.16 Расслабление, как инструмент углубления формы. Йога-нидра - сон йогов.

23.07.16 Геометрия асан: фигуры на раскрытие тазобедренных суставов.

30.07.16 Яма и нияма или морально-этический кодекс йога. Духовный поиск, психоделики и прочие ловушки йогического мира.

06.08.16 Геометрия асан: балансовые фигуры на ноге и нижние стойки на руках.

13.08.16 Разминочные комплексы на основе цигун - Ян-Цигун и Zero.

20.08.16 Асаны + Медитация. Управление вниманием, как органом и внутренний экран.
 
 
Место проведения: Йога-студия Сидерского, ул.Малевича, 86-Г, Киев
 
Время: каждую субботу 15:00-16.50

 

Регулярные занятия «Йога для женщин»
Пн Ср Пт
Регулярные занятия «Йога для женщин»
Пн Ср Пт
В йога-студии Сидерского начались груповые занятия из раздела Yoga Slim: «Йога для женщин».
Каждый понедельник, среду и пятницу с 12:40 до 14:00.
 
Этот временной промежуток особенно хорош для тех, кто предпочитает дневные тренировки, потому что тренировки именно в это время дня обладают ярко выраженным атлетическим, физеорегуляторным и психорегуляторным эффектом. Проще говоря, будете стройны, здоровы, полны сил и энергии, будете излучать спокойствие и позитив. 
 
Если вы хотите приобрести подтянутое тело, мечтаете о стройных ногах, плоском животе, изящном изгибе талии, красивой осанке, тогда программа «Йога для женщин» создана специально для Вас! Стройная и красивая, а главное грамотный и внимательный тренер Елена Касикова поможет Вам приобрести тело своей мечты, а вместе с ним хорошее самочувствие и настроение!
 
Программа состоит из определенных асан и последовательностей асан, которые укрепляют спину, благотворно влияют на позвоночник, улучшают осанку, подтягивают силуэт, помогают проработать проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы, руки), делают талию стройнее. Также укрепляют мышцы ног, растягивают заднюю поверхность ног, развивают гибкость и силу в теле, стимулируют кровоток и лимфоток, что способствует улучшению состояния всех тканей, в том числе кожи.
 
Красота, гармония и здоровье тела и души — то, что Вы получите в результате занятий йогой по программе «Йога для женщин» с Еленой Касиковой. 
 
Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу с 12:40 до 14:00.
 
Йога-студия Сидерского
ул. Казимира Малевича 86-Г (бывш. Боженко)
044-239-19-27
ВНИМАНИЕ! Новый формат занятий! Цигун-терапия & йога-терапия с Аллой Носенко
с 26 ноября 2015 года
ВНИМАНИЕ! Новый формат занятий! Цигун-терапия & йога-терапия с Аллой Носенко
с 26 ноября 2015 года

ВНИМАНИЕ!

Новый формат занятий в йога-студии Сидерского, Киев.

Цигун-терапия & йога-терапия. Проводит Алла Носенко.



В дополнение к практике йога-терапии, по просьбе Андрея Владимировича Сидерского, Алла Носенко вводит на своих тренировках также первичное изучение и отработку комплекса ЯН ЦИГУН стиля Йинг. Это простейший базовый комплекс, входящий в объем обязательной подготовки в методике YOGA23 и YOGA23FiT.

Ян цигун стиля Йинг - короткий комплекс движений, выполнение которого занимает максимум десять минут. Андрей Владимирович Сидерский применяет его в качестве эфирной, или энергетической, разминки на всех тренировках, которые проводит в своей йога-студии в Киеве. Данный комплекс не только обладает фантастическим общеоздоровительным, иммунорегулирующим и балансирующим эффектом, но также способствует накоплению и в теле огромного количества энергии, которая, будучи затем перераспределенной посредством практики йоговских упражнений, усиливает и гармонизирует весь органический, энергетический и психический функционал человека.

Занятия, которые проводит Алла Носенко, доступны людям с любым уровнем подготовки - как тем, кому требуется цигун и йога в качестве терапии, так и тем, кто посещает тренировки более сложных уровней, где в числе других техник дается ян цигун, но не знаком с этим комплексом и намерен его изучить и отработать.


 

Цигун-терапия & йога-терапия в Большом зале

вторник и четверг - с 11:00 до 12:30
воскресенье - с 13:30 до 14:50

График онлайн-трансляций
2015
График онлайн-трансляций
2015

Продолжаются онлайн-трансляции тренировок всех преподавателей студии, которые можно увидеть на сайте нашего видео-отдела video.yoga.ua и вместе со всеми тренироваться. 

График трансляций интерактивен — выбираете свой город в выпадающем списке и получаете время трансляции, соответствющее вашему региону.

Приятной практики!

Йога23 «Корпоративная»
2015
Йога23 «Корпоративная»
2015
Сложная бизнес обстановка, напряженный ритм, амбициозные цели и задачи, дефицит времени — это те вызовы современной корпоративной жизни, которые даже при идеальном товаре и суперпрофессиональном коллективе приводят к стагнации идей, недополученной выручке, срывам сроков внедрения проектов, недовольству клиентов, синдрому хронической усталости и эмоциональному перенапряжению среди работников.
 
Йога на рабочем месте – это прагматичный, системный и результативный подход который адресно может решить многие из профессиональных проблем современного человека:
- повысить эффективность работы,
-  улучшить физическое и эмоциональное состояние каждого в отдельности и коллектива в целом, 
- сократить количество нетрудоспособных дней,
-  расширить мотивационную политику предприятия и в результате вдохнуть новое качество жизни в компанию.
 
Многие лидеры рынка осознали ценность предложения тренировок йоги сотрудникам как части программ по предотвращению стрессов и улучшению корпоративного духа в течение рабочего дня. YOGA JOURNAL сообщает, что такие компании как Chase Manhattan Bank, Forbes, HBO, GE, Nike, Apple, Harpo, Motorola, Google, Forbes, General Motors успешно внедрили офисную йогу и наслаждаются ее позитивным эффектом. 
Почему Йога лучше подходит для корпоративных занятий? 
- Йога как эффективное решение проблемы офисного синдрома и многих профессиональных заболеваний: 
Малоподвижный образ жизни - причина большинства заболеваний и проблем со здоровьем у современного человека который приводит к потере тонуса сосудов и стенок внутренних органов. Как следствие ухудшение кровотока. Сидячее положение - самое не благоприятное для позвоночника. Есть выражение "насидеть грыжи". В результате сидячего положение в поясничном отделе позвоночника и правда могут образоваться сначала протрузии, а затем и грыжи. А через некоторое время, если ничего не предпринять - грыжи образуются и в шейном отделе.
От малоподвижного образа жизни страдают суставы. Поскольку при малоподвижном образе жизни снижается тонус сосудов и лимфоток ухудшается, в суставах начинают накапливаться соли, которые приводят к воспалительным явлениям и болезням суставов.
Всем известно о пагубном воздействии стресса на организм человека. Стресс вызывает нервное напряжение, которое в свою очередь, вызывает напряжение мышц и сосудов головы. Спазмированные мышцы потребляют много ресурсов организма и в результате повышается утомляемость. Спазмы сосудов головы вызывают головные боли, мигрени, ухудшается кровообращение мозга, снижается работоспособность и производительность.
Йога предлагает широкий спектр техник для устранения побочных эффектов современного образа жизни.
Кроме того, йога – это одна из самых эффективных физкультур, известных на данный момент. Оптимальное сочетание эффекта и затрат времени, которые в разы меньше, чем на любой другой фитнес, приятно радуют и удивляют.  Поскольку йога комплексно воздействует на весь организм, мягко и эффективно оптимизируя работы всех систем, через год регулярных тренировок, человек в три-четыре раза меньше болеет ОРВИ, не страдает головными болями, мигренями и приступами апатии и депрессии.
 
- Развитие концентрации внимания при выполнении упражнения.  Йога дает осознанность выполнения упражнения по сравнению с механистическим монотонным повторением при выполнении обычных тренировок.
Например, Йога, в отличие от фитнеса, значительно улучшает мозговую функцию, пришли к выводу американские исследователи. Только одно двадцатиминутное занятие хатха-йогой резко увеличивает скорость и точность выполнения тестов на объем рабочей памяти и самоконтроль, свидетельствующих о способности к длительной концентрации, к запоминанию и использованию новой информации, чего нельзя сказать о занятии фитнесом любой интенсивности той же продолжительности;
 
Комплекс занятий по программе Йога 23 Корпоративная в отличии от обычных тренировок представляет собой оптимальное сочетание внимания, уделяемого тренером на индивидуальных тренировках и эффекта групповой терапии. Мы используем специальную методику для разработки уникального тренировочного комплекса под требования и специфику бизнес деятельности заказчика. Наши специалисты формируют группы с учетом уровня физической подготовки ваших сотрудников. Для каждой группы разрабатываются свои индивидуальные методики гарантирующие позитивную динамику. Практика тренировок гармонично сочетает несколько подходов от мягко медитативного, к терапевтическому и активно-силовому. Все наши тренера прошли обязательное обучение и необходимую сертификацию.  Продолжительность занятий от одного часа до полутора часа.
 
МЫ ПРИХОДИМ К ВАМ!!! И ценим Ваше время.
 
Телефон для связи: 099 065 65 05 Оксана Голощапова
E-mail:oksana.goloshchapova@yoga23corp.com
 
Предыдущая неделя Текущая неделя Следующая неделя Через неделю
25 апреля – 1 мая 2 – 8 мая 9 – 15 мая
  • ATLETIC HATHA
  • YOGA23
  • YOGA23FiT
  • Йога
  • Йога-нидра
  • Йога для будущих мам
  • Курс занятий
  • Семинар
  • Цигун
  • Павлюкова Таисия
  • Пуля Марина
  • Баландина Алёна
  • Берсенева Алиса
  • Васильев Виктор
  • Вовчок Юрий
  • Воронцова Ирина
  • Голощапова Оксана
  • Гулевич Николай
  • Гуцалюк Вячеслав
  • Касикова Елена
  • Петренко Виктор
  • Забалканская Людмила
  • Лазуренко Олег
  • Макарин Павел
  • Медведев Андрей
  • Мусаэлян Ирина
  • Носенко Алла
  • Попович Елена
  • Романюк Елена
  • Савчук Елена
  • Сидерская Елена
  • Сидерский Андрей
  • Федорова Анастасия
  • инструктор уточняется
  • В студии выходной
  • умеренно высокий
  • начальный
  • любой
  • доступный всем
  • donation
  • выше среднего
  • легкий
  • средний
  • высокий
На печать
none
ПН 02 ВТ 03 СР 04 ЧТ 05 ПТ 06 СБ 07 ВС 08




YOGA23 «Утро»
(средний уровень)
Савчук Елена
09:00 - 10:30
YOGA23 «Драйв»
(средний уровень)
Макарин Павел
09:00 - 10:30 Транслируется on-line
Йога+Ян цигун
(средний уровень)
Забалканская Людмила
09:00 - 10:30








YOGA23 «День»
(легкий уровень)
Лазуренко Олег
10:40 - 12:00 Транслируется on-line


YOGA23 «День»
(легкий уровень)
Лазуренко Олег
10:40 - 12:00




Душевного вам праздника!
(любой уровень)
В студии выходной
11:00 - 12:30
YOGA23FiT
(средний уровень)
Федорова Анастасия
11:00 - 12:30 Транслируется on-line


YOGA23FiT
(средний уровень)
Федорова Анастасия
11:00 - 12:30 Транслируется on-line
















Йога+Ян цигун
(средний уровень)
Забалканская Людмила
12:10 - 13:20 Транслируется on-line
Yogasana Express
(средний уровень)
Попович Елена
12:10 - 13:20 Транслируется on-line


YOGA23FiT
(умеренно высокий уровень)
Медведев Андрей
13:30 - 14:50 Транслируется on-line






YOGA23 «День»
(средний уровень)
Гулевич Николай
13:30 - 14:50
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Вовчок Юрий
13:30 - 14:50


YOGA23FiT
(средний уровень)
Гулевич Николай
15:00 - 16:30






Цикл YOGA23 для начинающих по субботам
(начальный уровень)
Попович Елена
15:00 - 16:50
Цигун
(доступный всем уровень)
Федорова Анастасия
15:00 - 16:30




YOGA23 «Вечер»
(средний уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50
YOGA23 «Вечер»
(средний уровень)
Макарин Павел
17:30 - 18:50
YOGA23 «Вечер»
(средний уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50 Транслируется on-line








YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20
YOGA23FiT
(средний уровень)
Лазуренко Олег
19:00 - 20:20
YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20 Транслируется on-line




none
Назад
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

YOGA.ua

студия №❶ в Украине
Book rating: 5 out of 5 with 253 ratings

YOGA.ua