Наверх
Видео Блоги YOGA23 Фото Магазин
Анонс мероприятий
Анонс мероприятий

 

Новые группы!
 
 
Yoga23 Advanced class с Андреем Медведевым
 
По многочисленным просьбам клиентов и киевских йога-тичеров, а так же в связи с тем, что мы и сами регулярно наблюдаем в зале практиков, которые явно переросли начальные и средние уровни, у нас открывается новая группа  повышенного уровня для продвинутых практиков и тренеров.
 
Вторник и четверг
13:30 - 14:50
 
 
Йога для детей с Еленой Романюк
 
Йога с детства поможет создать для вашего ребенка тот фундамент, на который он всегда сможет опереться и с уверенностью строить  свою успешную и счастливую жизнь.
 
Каждую субботу
12:00 - 13:20 (группа 4-8 лет)
13:30 - 14:50 (группа 9-13 лет)
 
 
Женская йога с Еленой Савчук
 
Стройное и гибкое тело, подготовка к беременности или восстановление после родов, регуляция гормонального фона и эмоционального состояния организма — и это лишь самые поверхностные вопросы на решение которых направлены тренировки.
 
Понедельник, среда и пятница
13.00 - 14.20
 
 
 
Йогатерапия с Аленой Баландиной 
 
Тренировки обладают мягким тонизирующим и одновременно расслабляющим эффектом. Тренер объясняет и подробно отстраивает упражнения, при необходимости адаптирует их под присутствующих в зале. 
 
Каждое воскресенье
15:00 - 16:30
 
 
Фитнес конвенция Nike
17-18 марта
Фитнес конвенция Nike
17-18 марта
17-18 МАРТА ФИТНЕС КОНВЕНЦИЯ NIKE 
 
ПРОЙДЕТ С НЕБЫВАЛЫМ РАЗМАХОМ
 
 
 
Топовое событие в мире фитнес индустрии — конвенция Nike+ Training Club — в этом году пройдет с небывалым размахом, которого в Украине еще не видели. Впервые в истории украинского фитнеса, в течении двух дней, 17-18 марта, в Киеве соберутся более 70 презентеров мирового и национального масштаба, чтобы провести 100 мастер-классов, поделиться своим бесценным опытом, продемонстрировать последние тенденции в фитнесе и вдохновить на новые идеи. 
 
Все, что нужно знать о функциональном тренинге, степе, аэробике, йоге, пилатесе, кроссфите, духовном развитии, питании и реабилитации — продемонстрируют топовые  презентеры мира и Украины. 
 
Семинары наших преподавателей, Елены Сидерской и Сергея Мироненко, пройдут 18 марта:
в 12:00 - «Мозг и тело, или кто сначала действует, тот потом лучше думает». Семинар Елены Сидерской.
в 15:00 - Йога-нидра с Сергеем Мироненко. Где вы узнаете все, что нужно, о качественном расслаблении тела, ума и глубокой работе.
 
В рамках NTC конвенции, в Киеве на два дня соберутся не просто самые влиятельные люди из мира фитнеса, а создатели новых тенденций в индустрии — Remy Huleux (Франция), Per Markussen (Норвегия), Natalia Bull (Великобритания), Alessandro Oliveri  (Италия), Salvatore Nocerino (Италия), Anton Todorov (Болгария-Германия), Luciano Mottola (Италия), Iva Mojziskova (Чехия), Kamil Zasada (Польша), Alessio Petrica (Италия) и другие.
 
Генеральный партнер конвенции Herbalife — мировой лидер в области продуктов сбалансированного питания, который объединяет усилия с Nike в популяризации здорового и активного образа жизни в Украине.
 
Водный партнер «Моршинская» Спорт поможет не забыть о главном правиле тренировок – правильной воде, поддерживающей в организме гидробаланс благодаря уникальному составу микроэлементов из природных моршинских источников. «Моршинская» Спорт давно стала верным спутником тех, кто ведет активный и здоровый образ жизни, а также неотъемлемым атрибутом спортивных тренировок и фитнес-залов. Все, для еще более заметного результата!
 
Место проведения конвенции — клуб здоровых удовольствий «5 элемент».
 
Конвенция проводится на базе приложения Nike+ Training Club, которое объединяет спортсменов по всему миру и позволяет тренироваться в любое время, в любом месте. Более 100 тренировок, программа мотивации и последние тенденции в сфере фитнесса в формате 24/7. Приложение NTC доступно бесплатно в App Store и Google Play.
 
Предварительная регистрация участников обязательна. 
 
Больше информации и регистрация на сайте: http://ntc-convention.com.ua
Хатха йога: предварительная практика с Ириной Мусаэлян
10 марта - 1 апреля
Хатха йога: предварительная практика с Ириной Мусаэлян
10 марта - 1 апреля
Данный курс подходит как для начинающих, так и для более опытных практиков хатха йоги и посвящён ознакомлению и последовательному изучению базовых понятий теории и практики хатха йоги.
Предварительная практика, в данном случае, подразумевает разминочную последовательность под названием Чалана ("взбадривание" внутренней силы), некоторые основополагающие линейные формы - формы солнца, в т.ч. линейная Сурья Намаскар, широкие и узкие стойки (закладывающие силу и устойчивость, необходимые для выполнения асан) и последовательность завершающих действий.
Также будут рассмотрены: агнисара дхоути (практика, оживляющая пищеварительный огонь), некоторые виды замыканий (бандха) и мудра, допустимая в формате данного курса.
Особое внимание будет уделено основным принципам "дыхания йогов".
 
Примечание: подход к изучению хатха йоги, предлагаемый в рамках этого курса, несколько отличен от привычных и общепринятых способов и методов, поэтому рекомендуем предварительно ознакомиться с этим подходом, перед тем как регистрироваться на курс. Ознакомиться можно на сайте Шандора Ремете shadowyoga.com или посетив хотя бы одно занятие Мусаэлян Ирины в студии. Занятия проходят по субботам и воскресеньям в 10.30.
 
Стоимость 2000 грн.
 
Количество участников: не менее 9 и не более 15 человек.
 
Мероприятие закрытого типа, т.е. разовых посещений и трансляций не предусмотрено.
Предварительная запись на рецепции студии обязательна.
 
Тренер: Мусаэлян Ирина
Суббота и воскресенье
12:00 - 13:30
Доступный всем уровень

 

Аюрведические консультации
Каждый понедельник с 11:00 до 19:00
Аюрведические консультации
Каждый понедельник с 11:00 до 19:00
     Значение слова «Аюрведа» можно представить, как "наука о долгой счастливой жизни, ведущей к совершенству". 
     Аюрведа - это знание о подходящих и неподходящих, благоприятных и неблагоприятных условиях жизни, о факторах, способствующих и препятствующих долголетию. Применение этих знаний на практике даёт возможность каждому человеку найти тот неповторимый, подходящий только для него способ прожить жизнь так, как он сам этого желает. 
     Консультация Аюрведического врача включает в себя опрос, осмотр клиента и пульсовую диагностику. В результате определяется конституционный тип, состояние физического и психоэмоционального здоровья, текущий дисбаланс регуляторных функций, состояние органов и тканей. Даются рекомендации по восстановлению и поддержанию здоровья с помощью питания (диетика), образа жизни, режима дня, фитотерапии (приема травяных препаратов), йогатерапии, восстановительных и очистительных процедур в специализированном Центре или в домашних условиях.
     Возраст пациентов не ограничен – Аюрведическая медицина одинаково эффективна для младенцев, молодых и пожилых людей. 
     Проводя аюрведические консультации беременных женщин и кормящих мам, врач уделяет большое внимание подбору диеты, режиму двигательной активности, профилактике возможных до- и послеродовых осложнений, психологической подготовке к родам и материнству, уходу за новорожденным. Также большое внимание  уделяется семейным консультациям. Членам семьи, особенно молодой, очень важно знать, как минимум, индивидуальную конституцию друг друга. 
     Врачи готовы помочь и пациентам и с диагнозом онкологического заболевания подготовиться к проведению курсов лучевой и химиотерапии. Будут сопровождать такие курсы, защищая органы и ткани от токсичных лекарств, а также помогут пройти реабилитационный курс после окончания специфической терапии. 
 
 
Пульсовая диагностика
 
     Аюрведа умеет диагностировать заболевания уже на этапе их зарождения, ещё до внешнего проявления. Если ежедневно следить за языком, лицом, губами, глазами, волосами и ногтями, а также пульсом, то можно предотвратить болезнь, заметив ее признаки заранее, до возникновения физических симптомов. В Аюрведе диагностика проводится по всем перечисленным параметрам.
     Пульс в Аюрведе – это не просто бег крови по венам, это нечто намного большее. По типу, силе и частоте его биения можно определить эмоциональное состояние человека, тип преобладающей в нем доши, выявить какой из органов начал заболевать.
     Пульсовая диагностика – это целая наука, которая выделяет 28 основных видов пульса, каждый из которых что-то рассказывает о пациенте. Для анализа и постановки диагноза внимание обращают на то, сколько слышно ударов за единицу времени, их силу и наполненность, уделяется внимание и состоянию стенки артерии, ее напряжения во время прохождения по вене крови и т.д.
     Пульс измеряют тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) в активных точках, которые находятся чуть ниже запястья. Лучшее время для измерения – период утром или между завтраком и обедом. Изучать его нужно в спокойном состоянии и в тихой обстановке.
 
 
Джйотиш консультация 
(консультация по ведической астрологии)
 
     Расположение планет на небосводе в момент рождения дает ключ к пониманию развития своей судьбы. Джйотиш  есть отражение самой Вселенной, с ее помощью можно исследовать все без исключения области жизни. Она способна рассказать о нашем здоровье и богатстве, карьере и личных отношениях, обо всех наших материальных, интеллектуальных и духовных проявлениях. В ней отражена вся сложная картина энергий, окружающих нас на протяжении жизни и побуждающих нас действовать так, а не иначе. 
     Джйотиш консультация будет проводиться с уклоном именно в здоровье. Поскольку болезнь - это сигнал организма о том, что мы движемся в неверном направлении. На консультации врачем составляется астрологическая карта по здоровью. Для составления карты нужно точное время рождения, еще лучше, если предварительно снять Пракрити (при встрече с доктором). В консультацию входят определение Д'армы и Кармы, т.к.они тоже могуь быть причинами болезней. Анализ аспектов по крайней мере 3 карт, асцедентов карты Луны и Солнца, отдельных домов, и зодиакальных знаков, а также накшатр. Кроме того, вы получите рекомендации по диетологии, цвето- и литотерапии.
     Цель Джйотиш - вывести нас из хитросплетений сети внешних сил и приблизить нас к источнику высших энергий.
 
 
Консультации проводят:
 
     Дмитриева Алла Владимировна
 
     Одна из лучших специалистов СНГ в области Аюрведической медицины, доктор медицинских наук по специальности «Нормальная физиология» (2002г.), Лауреат Государственной премии Украины в области науки и техники (1996г.), директор Центра аюрведической медицины "Расаяна". Обладает энциклопедическими познаниями и богатейшей врачебной практикой. Впервые в Украине основала профессиональный Аюрведический центр, в котором научно адаптировала систему медицинских знаний Аюрведы к украинским реалиям, используя лечебные травы, растущие в Украине.Возглавляет национальную сертифицированную обучающую программу "Основы Аюрведической медицины" для врачей. Возглавляет кафедру Аюрведической медицины в Research and Education Institute Hannover, Germany. Ведет активную общественную, просветительскую деятельность. 10 лет является ведущим консультантом журнала "Твое здоровье", формируя осознанное отношение к вопросам здоровья нации. Награждена медалью Европейской Академии Натуропатии им. Лейбница, Медалью "Флагман народной медицины".  
     Специализация: Аюрведическая медицина, фитотерапия, биоинформотерапия.
Алла Владимировна проводит также Джйотиш-консультации по медицине: составление астрологической карты по здоровью.  
 
     Михальчук Людмила Анатольевна
   
     Врач-консультант
     Специализация: Аюрведическая медицина, терапия (Тернопольская государственная медицинская академия), гирудотерапия.
 
 
Консультации проходят по понедельникам с 11:00 до 19:00
 
Каждый второй и четвертый понедельник месяца прием будет вести Дмитриева А.В.
Каждый первый и третий — врач Центра «Расаяна» — Михальчук Л.А.
 
Длительность консультации — 60 мин.
 
Стоимость:
 
Дмитриева Алла Владимировна — 1000 грн
Михальчук Людмила Анатольевна — 800 грн
 
Джйотиш консультация 
(консультация по ведической астрологии)
Дмитриева Алла Владимировна  — стоимость 2100 грн
 
 
Запись на консультации по телефонам:
+380 (44) 239-19-27 (многоканальный)
+380 (97) 894-23-55
+380 (95) 103-07-05
+380 (63) 533-56-12 
E-mail: studio@yoga.ua
 
 
Йога для женщин с Еленой Савчук
Понедельник, среда, пятница
Йога для женщин с Еленой Савчук
Понедельник, среда, пятница
Красота и привлекательность женщины - это внешнее проявление её здоровья.
 
В процессе жизни, женщина проходит несколько этапов развития: это и подростковый период, и расцвет женственности, материнство, зрелость, и все эти периоды должны протекать естественно и гармонично.
Если женщина хочет быть здоровой и красивой не только в 20, но и в 40, и в 60 лет - она должна с уважением и заботой относиться к своему организму. 
Стройное и гибкое тело, подготовка к беременности или восстановление после родов, регуляция гормонального фона и эмоционального состояния организма - это те вопросы, с которыми женщины чаще всего приходят на занятия, но в итоге, при условии усердной и регулярной практики, они открывают для себя гораздо больше, а решённые вопросы, с которыми они пришли изначально, становятся лишь приятным бонусом к тем потрясающим переменам, которые они в себе обнаруживают.

Тренер: Елена Савчук

Понедельник, среда, пятница

13.00 - 14.20

Доступный всем уровень

 

YOGA23 Classic & YOGA23 Fit с Инной Ниловой
YOGA23 Classic & YOGA23 Fit с Инной Ниловой

Приглашаем на тренировки к Инне Ниловой - замечательному тренеру, сильному практику и просто очаровательной женщине!  Инна проводит тренировки как по YOGA23 Classic, так и по YOGA23 Fit.

 

YOGA23 Clasic

Основой классической части методики является детальная отстройка геометрии асан и дыхание под метроном. Это та база, которая позволяет не только максимально эффективно и быстро оздоровиться, но и с самых первых занятий превращает йогу в полноценную практику, которая благотворно воздействует не только на тело, но и на состояние ума, эмоциональное состояние, психологическое равновесие, качество жизни в целом. 

Тренировки будут подбираться под группу, каждая асана будет даваться с учетом разных уровней подготовки всех присутствующих на занятии. Таким образом, каждый практикующий научится максимально корректно входить в асаны, научится распознавать тот вариант асаны, который на данном этапе является максимально рабочим из доступных. А фиксации и дыхание с использованием метронома позволит "продышать" проблемные места, спазмы, зажимы, слабые или болезненные участки тела. Таким образом каждое занятие будет приносить пользу, удовольствие, а главное - ощутимый результат. 

YOGA23 Fit

YOGA23 Fit - тренировочный режим, основанный на упражнениях хатха-йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным ритмом. За счет динамических повторений достигается максимальный эффект проработки мышечного рельефа, уходит лишний жир, ускоряется ток жидкостей в организме. При регулярных тренировках в разы увеличиваются координация, реакция, сила и выносливость. Однако, несмотря на кажущуюся «физкультурность» данного режима, тренирующиеся в полном объеме получают все йогические «бонусы»: тишину ума, ясность сознания, способность к концентрации и осознаванию себя в мире — все то, что способствует предельно эффективной реализации человека в социуме, независимо от рода деятельности и предпочтений. 

 

Тренер: Инна Нилова

YOGA23 Clasic – воскресенье – 13:30

YOGA23 Fit – понедельник, среда и пятница – 10:30

Доступный всем уровень

Массаж Гуаша
Каждый день
Массаж Гуаша
Каждый день
Массаж Гуаша - это древняя восточная техника оздоровления и реабилитации собственными силами организма. «Гуаша» переводится как «гуа» - движения в одном направлении (скрести), «ша» - плохое. То есть «скрести все плохое». Для воздействия используются небольшие пластины (скребки) различной конфигурации (из рога буйвола, из камней (нефрит, кварц, агат) или медные пластины). С помощью скребка обрабатываются определенные участки, включающие различные точки и рефлексогенные зоны. Этот способ эффективно устраняет очаги застоя в тканях и органах, ликвидирует не только следствие, но и саму причину болезни.
 
Различают три вида массажа:
• косметический
• профилактический
• лечебно-диагностический 
 
КОСМЕТИЧЕСКИЙ:
- очищает кожу и повышает её эластичность
- уменьшает объём тела, пигментацию, целлюлит
- подтягивает овал лица
 
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ:
- приятный релаксирующий эффект и снятие стресса
- повышает тонус, прилив сил и энергии
- саморегуляция тела
- лимфодренаж организма 
 
ЛЕЧЕБНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ:
- показан при избыточной массе тела
- при суставных болях и спазмах мышц
- при сколиозе и нарушении подвижности суставов
- при остеохондрозе, артрозе и грыжах
- для рассасывания спаек и уменьшения рубцов
- при нарушениях функции ЦНС
- при сосудистых заболеваниях и головнях болях
- при бессоннице и нервном напряжении - при болезнях сердца
- при простудных заболеваниях
- при проблемах с кишечником
- для лечения женских заболеваний
- для регуляции работы внутренних органов
- при нарушении кровообращения нижних конечностей
 
Противопоказания:
- чрезмерно пустой или полный желудок
- беременность, менструация
- высокое артериальное давление на момент массажа
- болезни сопровождаемые кровотечением
- дерматит, аллергия
- переломы костей до момента срастания
- непонятные опухоли
- поздняя стадия диабета
- расстройства
- при выраженных варикозных узлах
- снижение функции почек
- водянка при циррозе печени
- плохая свертываемость крови.
 
Массаж проводит Елена Савчук.
Стоимость 800 грн (1 час)
 
Запись по телефонам студии:
+380 (44) 239-19-27 (многоканальный)
+380 (97) 894-23-55
+380 (95) 103-07-05
+380 (63) 533-56-12 
E-mail: studio@yoga.ua

 

Йога в деталях с Еленой Попович
Каждую субботу
Йога в деталях с Еленой Попович
Каждую субботу
Каждую субботу в 15:00 в большом зале студии проводится двухчасовое практическо-теоретическое тематическое занятие.
 
Каждое занятие будет посвящено той или иной теме. Темы известны заранее и таким образом, Вы можете запланировать визит на интересующую Вас тренировку. На занятиях теория будет органично переплетаться с практикой, таким образом Вы будете получать новые знания и тренироваться одновременно.
 
Посещение данных занятий поможет Вам чувствовать себя увереннее на регулярных тренировках, отстроить базовые фигуры, сделать практику интересной, приятной и эффективной, обогатит Ваши знания и поможет глубже понять саму суть йоги.
 
Проводит: Елена Попович, тренер, реабилитолог. 
 
12.08.17 Залог успешной практики - понимание обменных процессов в организме. Гигиена йогов. Динамический режим практики.
 
19.08.17 Тело человека. Осанка - центр - периферия. Травмобезопасность. Русские названия базовых фигур.
 
2.09.17 Дыхательная система. Режимы дыхания усилители эффекта практики. Дыхание в расслаблении. Дыхание в жизни. Статический режим.
 
9.09.17 Геометрия асан: работа в наклонах, работа в выпадах и упорах (Замена: Безлюдная Анна)
 
16.09.17 Переходные движения. Влияние рисунка движений и их ритма на состояние организма. Сердечно-сосудистая система.
 
23.09.17 Геометрия асан. Работа лежа: на боку, на животе, на спине. 
 
30.09.17 Пранаямы - дыхательные упражнения в йоге. Зачем нужны, какие бывают. Базовые пранаямы: капалабхати, свистелка, шипелка, нади-шодхана, дыхание вдоль оси тела.
 
7.10.17 Режим дня - Диначарья. Понятие биоритмов и активность органов  в зависимости от времени суток. Режим работы и отдыха. Тренировки - утро, день, вечер, ночь, рассвет.
 
21.10.17 Геометрия асан. Работа в прогибах, работа с грудным отделом, компенсация прогибов.
 
28.10.17 Встроенные техники: гимнастика для глаз, брюшные манипуляции, бандхи - замки из мышц, мудры - замыкания тонких каналов человека. Что это такое, зачем нужно, как работает?
 
4.11.17 Силовой аспект в практике. Режим атлетической силы 
 
11.11.17 Геометрия асан: перевернутые асаны. Показания и противопоказания. Стойки на плечах, руках и голове - когда можно и можно ли приступать?
 
18.11.17 Расслабление, как инструмент углубления формы. Йога-нидра - сон йогов. 
 
2.12.17 Применение метронома в практике, как средства совершенствования ритма движений, качества дыхания и остроты внимания.
 
9.12.17 Геометрия асан: работа в скручиваниях и поворотах. Подвижность позвоночника - как залог здоровья спины и всего опорно-двигательного аппарата.
 
16.12.17 Геометрия асан: фигуры на раскрытие тазобедренных суставов
 
23.12.17 Яма и нияма или морально-этический кодекс йога. Духовный поиск, психоделики и прочие ловушки йогического мира.
 
13.01.18 Асаны + Медитация. Управление вниманием, как органом и внутренний экран.
 
20.01.18 Разминочные комплексы на основе цигун - Ян-Цигун и Zero.
 
27.01.18 Геометрия асан: балансовые фигуры на ноге и нижние стойки на руках.
 
03.02.18 Утренняя гигиеническая гимнастика или варианты Сурья Намаскар.
 
10.02.18 Вечерняя гигиеническая гимнастика или варианты Чандра Намаскар. Проводит Ульяна Казанцева.
 
17.02.18 Целевой комплекс "Стрессоустойчивость"
 
 
Тренер: Елена Попович
Суббота 
15:00 - 16.50
Начальный уровень

 

Intensive body sculpting с Еленой Касиковой
Понедельник, среда и пятница
Intensive body sculpting с Еленой Касиковой
Понедельник, среда и пятница
Занятия «Intensive body sculpting» обладают ярко выраженным атлетическим, физеорегуляторным и психорегуляторным эффектом. Проще говоря, будете стройны, здоровы, полны сил и энергии, будете излучать спокойствие и позитив. 
 
Программа состоит из определенных асан и последовательностей асан, которые укрепляют спину, благотворно влияют на позвоночник, улучшают осанку, подтягивают силуэт, помогают проработать проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы, руки), делают талию стройнее. Также укрепляют мышцы ног, растягивают заднюю поверхность ног, развивают гибкость и силу в теле, стимулируют кровоток и лимфоток, что способствует улучшению состояния всех тканей, в том числе кожи.
 
Красота, гармония, здоровье тела и души — то, что Вы получите в результате занятий йогой по программе «Intensive body sculpting» 
 
Тренер: Касикова Елена
 Понедельник, среда и пятница
12:00 - 13:20
Доступный всем уровень
Йогатерапия с Еленой Баландиной
Каждое воскресенье
Йогатерапия с Еленой Баландиной
Каждое воскресенье
Йогатерапия призвана помогать людям решать их проблемы со здоровьем. Хатха йога практиковалась в терапевтических целях тысячи лет, а основанная на ней теория йогатерапии активно начала развиваться лишь в последнее время. В зависимости от психологического и физического состояния организма, применяются разные адаптированные элементы йоги.
 
Терапевтическая йога сегодня наряду с Аюрведой применяется для лечения психических и физических недугов. Ее основателем является Шри Кришнамачарья. Последующее развитие это учение получило в Северной Америке в 1980-х годах. Тогда доктор Дин Орниш провела исследования, которые доказали, что болезни сердца с успехом можно излечить, если применять йогатерапию, медитацию и придерживаться диеты. Айенгар (учитель, который внес огромный вклад в адаптацию йоги для лечебных целей) доказал, что возможно также исцеление астмы, повышенного кровяного давления, диабета. Об этом он подробно написал в своих книгах.
 
Применяя целостный подход, тренер учитывает состояние организма и все возможные противопоказания. Зачастую одни и те же симптомы у разных людей могут быть вызваны разными факторами, поэтому план занятия строится непосредственно перед занятием под присутствующих в зале. Практика приводит тело и ум в состояние гармонии. Занятия выстраиваются на основе методики Yoga23. В тренировке используются асаны, пранаямы, техники работы с вниманием и техники релаксации. Тренер объясняет и подробно отстраивает упражнения, при необходимости адаптирует их под присутствующих в зале.
 
Тренировки обладают мягким тонизирующим и одновременно расслабляющим эффектом. Известно, что частой причиной усталости, упадка сил и нехватки энергии является постоянное напряжение в теле и в голове. Избавляясь от напряжения и расслабляясь, мы станосимся энергичнее, у нас высвобождается энергия. Она и будет источником вашего оздоравления. 
 
Тренер: Елена Баландина
15:00 - 16:30
Каждое воскресенье
Легкий уровень 
Предыдущая неделя Текущая неделя Следующая неделя Через неделю
12 – 18 февраля 19 – 25 февраля 26 февраля – 4 марта
  • ATLETIC HATHA
  • YOGA23
  • YOGA23FiT
  • Йога
  • Йога-нидра
  • Йога для будущих мам
  • Курс занятий
  • Семинар
  • Цигун
  • Анастасия
  • Раховская Анастасия
  • Романюк Елена
  • Пуля Марина
  • Ганжа Светлана
  • Пискунов Семён
  • Безлюдная Анна
  • Самойлова Дарья
  • Шабалина Ксения
  • Вячеслав
  • Ульяна
  • Павлюкова Таисия
  • Мюррей Яна
  • Нилова Инна
  • Мироненко Сергей
  • Ксения
  • Баландина Алёна
  • Васильев Виктор
  • Вовчок Юрий
  • Гуцалюк Вячеслав
  • Касикова Елена
  • Макарин Павел
  • Медведев Андрей
  • Мусаэлян Ирина
  • Попович Елена
  • Романюк Елена
  • Савчук Елена
  • Сидерская Елена
  • инструктор уточняется
  • продвинутый
  • высокий
  • доступный всем
  • начальный
  • легкий
  • средний
На печать
none
ПН 19 ВТ 20 СР 21 ЧТ 22 ПТ 23 СБ 24 ВС 25
Йога
(доступный всем уровень)
Шабалина Ксения
07:30 - 08:50
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Попович Елена
07:30 - 08:50
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:30 - 08:50
Йога
(доступный всем уровень)
Шабалина Ксения
07:30 - 08:50
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:30 - 08:50






Цигун «Игры пяти зверей»
(доступный всем уровень)
Мюррей Яна
09:00 - 10:20


Цигун «8 отрезов парчи»
(доступный всем уровень)
Мюррей Яна
09:00 - 10:20


Йога «Сильное тело»
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
09:00 - 10:20


YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
10:30 - 11:50
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
10:30 - 11:50
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
10:30 - 11:50


Йога «Гибкое тело»
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
10:30 - 11:50










Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
10:40 - 12:00


Intensive body sculpting
(доступный всем уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20
Yoga Energy
(доступный всем уровень)
Раховская Анастасия
12:00 - 13:20
Intensive body sculpting
(доступный всем уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20
Yoga Energy
(доступный всем уровень)
Раховская Анастасия
12:00 - 13:20
Intensive body sculpting
(доступный всем уровень)
Касикова Елена
12:00 - 13:20


Основы Цигун + Ян Тай Чи
(доступный всем уровень)
Мюррей Яна
12:00 - 13:20










Yogasana Express
(средний уровень)
Безлюдная Анна
12:10 - 13:20


Йога
(доступный всем уровень)
Ганжа Светлана
13:30 - 14:50
Йога
(доступный всем уровень)
Ксения
13:30 - 14:50
Йога
(доступный всем уровень)
Ганжа Светлана
13:30 - 14:50
Yoga23 advanced class
(продвинутый уровень)
Медведев Андрей
13:30 - 14:50
Йога
(доступный всем уровень)
Ганжа Светлана
13:30 - 14:50
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
13:30 - 14:50
YOGA23 Classic
(доступный всем уровень)
Нилова Инна
13:30 - 14:50
Йога
(доступный всем уровень)
Ксения
15:00 - 16:30
Complete training
(средний уровень)
Самойлова Дарья
15:00 - 16:30
Йога
(доступный всем уровень)
Ксения
15:00 - 16:30
Complete training
(средний уровень)
Самойлова Дарья
15:00 - 16:30
Йога
(доступный всем уровень)
Ксения
15:00 - 16:30
Йога в деталях
(легкий уровень)
Раховская Анастасия
15:00 - 16:50
Йогатерапия
(легкий уровень)
Баландина Алёна
15:00 - 16:20










Йога-нидра
(доступный всем уровень)
Мироненко Сергей
17:00 - 20:00


Energizing training
(средний уровень)
Вовчок Юрий
17:30 - 18:50
Йога
(доступный всем уровень)
Ксения
17:30 - 18:50
Energizing training
(средний уровень)
Вовчок Юрий
17:30 - 18:50
Йога намерения
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50
Energizing training
(средний уровень)
Вовчок Юрий
17:30 - 18:50




YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20




Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
20:30 - 22:00
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
20:30 - 22:00
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
20:30 - 22:00




none
Назад
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

YOGA.ua

студия №❶ в Украине
Book rating: 5 out of 5 with 253 ratings

YOGA.ua