Наверх
Видео Блоги YOGA23 Фото Магазин
Анонс мероприятий
Анонс мероприятий

 

 
 
Андрей Сидерский. Тренировочный интенсив - презентация разработки.
11-12 августа
Андрей Сидерский. Тренировочный интенсив - презентация разработки.
11-12 августа

АНДРЕЙ СИДЕРСКИЙ

 

Тренировочный интенсив - презентация разработки

 

11-12 августа

10:00 - 13:00

 

YOGA WORKOUT SELF-ADJUSTMENT SYSTEM

(ГИМНАСТИКА ЙОГОВ – СИСТЕМА САМОНАСТРОЙКИ)

 

Краткое описание системы

 

Слово «workout» в переводе с английского языка означает «тренировка». «Yoga workout» – «тренировка по йоге». Это словосочетание можно также перевести как «тренировка по гимнастике йогов». Термин «гимнастика йогов» иногда используется для обозначения данного способа тренировки давно – со времени выхода в свет русских переводов первых книг Рамачараки, то есть, с конца девятнадцатого – начала двадцатого века.

Yoga workout, или тренировка по гимнастике йогов, является старинным и в настоящее время широко распространенным способом оптимальной самонастройки и гармонизации взаимодействия всех органов и систем человеческого тела с целью достижения сбалансированного контроля поведения ума и управления эмоциями.

Систематизация подхода к практике гимнастики йогов позволяет формировать наиболее эффективный тренировочный процесс и достигать максимального результата с минимальными затратами сил и времени.

Система YOGA WORKOUT SELF - ADJUSTMENT SYSTEM составлена тремя компонентами.

 

Компонент 1. Базовый системный каталог тренировочных техник, организованный по модульно-сетовому принципу.

 

Базовый системный каталог включает в себя техники гимнастики йогов, доступные для освоения любым среднестатистическим индивидом – при условии достаточной настойчивости в практике. В базовый каталог не вошли техники повышенной сложности освоение которых требует от практикующего тех или иных аспектов генетически обусловленной предрасположенности либо изначально высокого уровня гимнастической, акробатической или цирковой тренированности. Этим техникам будет посвящен отдельный каталог, который в системе будет позиционироваться как дополнительный.

Техники, вошедшие в базовый системный каталог, условно разделены на три категории по уровням сложности. Категории обозначены цветами– по аналогии с разметкой уровней сложности горнолыжных трасс: зелёный – самые простые техники, синий – техники среднего уровня сложности, красный – техники чуть выше среднего и умеренно высокого уровней сложности. Реально сложные техники из дополнительного каталога будут обозначены чёрным цветом…

Все упражнения, входящие в базовый системный каталог, распределены по «модулям». Каждый модуль объединяет упражнения одного класса, сходные по какому-либо основополагающему морфологическому признаку. Внутри каждого модуля упражнения сгруппированы в короткие наборы — «сеты», объединяющие упражнения по вторичным морфологическим признакам. В некоторые сеты также могут быть включены отдельные дополнительные «компенсирующие» и «вспомогательные» элементы, предназначенные для балансировки эффекта воздействия основных техник сета.

Такая систематизация тренировочных техник позволяет легко конструировать гармоничные тренировочные программы, не обладая специальными инструкторскими навыками и значительным тренировочным опытом.

Отдельная тренировочная последовательность — «Yoga workout sequence» — может состоять как из целого модуля, сеты которого выполняются последовательно один за другим, так и из произвольного набора сетов, либо взятых из одного и того же модуля, либо набранных из разных модулей с учетом необходимой компенсации. Коррекция уровня сложности тренировочной программы осуществляется сама собой — недоступные элементы просто пропускаются. При этом сеты сокращаются, но эффект их воздействия остается таким, каким должен быть. Это обусловлено свойством «голографичности», изначально заложенным в архитектуру системы. По мере повышения уровня тренированности практикующего ранее недоступные техники становятся выполнимыми и возвращаются в программу практики, располагаясь на своих местах в сетах.

В зависимости от целей и задач, которые ставит перед собой практикующий, статико-динамические характеристики практики и применяемые дыхательные режимы могут быть любыми.

В некоторых сетах асимметричные упражнения для «энергетической» слитности процесса практики объединены в односторонние серии. Но это не означает, что серии нельзя разбивать на части или отдельные упражнения, выполняемые сперва в одну сторону, потом в другую. Хотя предпочтительнее всё же делать серии целиком.

Построение тренировки на основе модульно-сетового принципа системы YOGA WORKOUT позволяет быстро и с максимальной эффективностью освоить упражнения гимнастики йогов, понять геометрические принципы построения форм и прочувствовать воздействие разных упражнений гимнастики йогов на тело и ум.

В основу модульно-сетового построения тренировочных последовательностей положены наработки «Йоги восьми кругов» и основные принципы дыхания в асанах, применяемые в методике Yoga23FiT.

 

Компонент 2. Алгоритм YOGA OF INTENT (Йога намерения) — способ построения серий упражнений гимнастики йогов на основе пранаямно-дыхательных рядов с учетом принципов «числового кодирования» психоэнергетического эффекта тренировочных последовательностей.

 

В организации практического материала сообразно принципам алгоритма YOGA OF INTENT применяется четыре основных типа тренировочных серий.

 

Тип 1. Серия настройки внимания и восприятия.

 

Тренировочные серии данного типа призваны способствовать активации восприятия субъектом первичной структурно-энергетической матрицы бытийного поля, настраивать доступ внимания к сфере внешнего виртуального контроля, устанавливать резонансный канал сонастройки энергоинформационного содержимого внутреннего и внешнего пространств восприятия, повышать общую плотность распределения энергии, обеспечивающей функционал внимания, настраивать стабильность контакта сферы виртуального контроля с энергоинформационным содержимым матрицы бытийного поля. Практика серий первого типа готовит систему восприятия к погружению в медитативные состояния с естественным глубоким расслаблением физических и ментальных составляющих человеческого существа, что призвано обеспечить балансировку различных аспектов деятельности мозга, стабилизировать работу органов и систем органического тела, расширить диапазон восприятия и способствовать распределению внимания по всему доступному диапазону– как по частотным, так и по пространственным характеристикам – с возможностью быстрого «собирания» луча внимания для решения возможных задач, требующих «сгущения», сосредоточения и концентрации внимания.

 

Тип 2. Серия настройки контроля структуры и энергии осознания.

 

В данном случае под структурой осознания понимается структура и состав содержимого так называемого «кокона осознания» – организованного намерением комплекса обладающих собственной потенцией осознания энерго-информационных полей, взаимодействием которых, собственно, формируется данное конкретное человеческое существо со свойственными ему уровнем энергии и потенциалом накопления «энергетического осознания». Термином «намерение» здесь обозначен не психологический феномен намерения как особо целенаправленного желания (intention), а намерение в «магическом» смысле (intent) – некая универсальная «информационная сила», являющаяся причиной существования реальности Вселенной и источником поддержания проявленного бытия путем препятствования убыванию энтропии. Практика тренировочных серий второго типа призвана способствовать установлению сбалансированного контроля воли над физическим поведением неорганических и органических составляющих человеческого существа, а также развивать способность человека гармонично управлять распределением энергии в органическом теле и коконе осознания.

 

Тип 3. Серия настройки контроля намерения.

 

Практика серий третьего типа призвана обеспечить возможность развития и закрепления способности и навыков направленного волевого воздействия на внутреннюю и внешнюю реальность путем информационного давления намерения на объекты поля виртуального контроля, содержащего в себе управляющую «информационную картину» энерго-информационной основы проявленной реальности Вселенной.

 

Тип 4. Серия настройки контроля воли и формирования энерго-информационной безупречности.

 

Практика серий четвёртого типа призвана способствовать развитию и накоплению так называемой «личной силы» для активации управляемого вниманием волевого ресурса и расширения спектра его приложения. Воля как инструмент энерго-информационного контроля является основным средством внедрения персонального намерения в сферу управления поведением вероятностных характеристик бытийных процессов. Адекватная работа волевого ресурса невозможна без контроля энергетического функционала, обеспечивающего его работоспособность. Обеспечение оптимального распределения энергии в системе взаимодействия человека с миром – энерго-информационной безупречности – также входит в число задач, решению которых способствует практика серий четвертого типа. Это достигается путем согласования дхармического и кармического аспектов бытийного функционала за счет определенного построения дыхательного числового кода серии.

 

Компонент 3. Динамический канон переходных движений в сериях алгоритма YOGA OF INTENT, гармонично связывающих отдельные статические формы в непрерывный целостный поток сбалансированной гимнастической практики.

 

Правильное выполнение переходов между отдельными статически фиксируемыми фигурами гимнастики йогов (асанами) в тренировочных сериях обеспечивает оптимальную по эффективности «трансляцию» нарабатываемого энерго-информационного результата в физиологический функционал органического тела. Кроме того, корректное следование динамическому канону позволяет быстро и точно реализовать принципы геометрической отстройки форм фигур и отстроить канонические варианты серий всех четырех типов с учетом индивидуальных особенностей практикующего.

 

Все серии алгоритма YOGAOFINTENT строятся на основе дыхательных рядов, что естественным образом превращает гимнастическую практику в пранаямно-медитативный процесс, глубоко влияющий не только на физиологический функционал, но также на функционал всех уровней сознания по принципу системной оптимизации.

В основу системного алгоритма YOGAOFINTENT легли наработки методики Yoga23FiT, результаты экспериментов с контрольными сериями GYAMS и первыми интуитивными сериями собственно йоги намерения. Принципиальное отличие окончательной версии алгоритма от всех предыдущих разработок – в его системности.

 

Регистрация и дополнительная информация:

 

+380 (44) 239-19-27 (многоканальный)

+380 (97) 894-23-55

+380 (95) 103-07-05

+380 (63) 533-56-12

 

 

 

 

 

 

 

 

YOGA23 День с Еленой Савчук
Понедельник, среда и пятница
YOGA23 День с Еленой Савчук
Понедельник, среда и пятница
 
Дневные тренировки подарят вам бодрость и силы, помогут найти и убрать напряжения, оздоровиться, прояснить ум и привести в порядок эмоциональное состояние. Занятия будут подбираться под группу, каждая асана будет даваться с учетом разных уровней подготовки всех присутствующих. Каждый практикующий научится максимально корректно входить в асаны и распознавать тот вариант, который на данном этапе является для него максимально рабочим из доступных. А фиксации и дыхание с использованием метронома позволят "продышать" проблемные места, спазмы, зажимы, слабые или болезненные участки тела. Каждое занятие  будет балансировать и уравновешивать работу всех систем и органов, приносить пользу, удовольствие, а главное - заметный результат. 
 
Позволяя себе отдохнуть от мыслей, а телу взбодриться, вы приобретаете стрессоустойчивость и улучшаете способности к концентрации внимания; раскрепощаетесь и активизируете свои внутренние ресурсы для успешного решения поставленных задач.
 
Понедельник, среда и пятнца
13:30 - 14:50
 
Вы всегда можете задать нам вопросы по телефону 044-239-19-27
Семинар "Беременность и подготовка к родам"
22 июля
Семинар "Беременность и подготовка к родам"
22 июля

Проводит: Елена Савчук -  тренер йога-студии А.В.Сидерского

 

Специальный гость - Константинова Наталья - доула и помощница в родах, психолог, арт-терапевт, энерготерапевт, работает с травами, инструментами вибрационно звуковой и телесноориентированной терапии, мастер игры "Путь в материнство". Делает правки на зачатие, сопровождает в беременность и роды, послеродовое пеленание женщины. Ученица Юлии Шелепиной, мексиканских акушерок Анхелины Мартинес и Наоли Винавер. Мама троих детей.  

 

Практическая часть:

 

- Дыхательные техники

- Разминочный комплекс суставно-сухожильной гимнастики

 

+ Специальные упражнения для беремменных:     

 

- работа с балансом тела и эмоций;      

- асаны на укрепление мышечного корсета и увеличение эластичности связок и сухожилий;    

- упражнения направленные предотвратить или облегчить проблемы с варикозом;      

- работа с тазовыми костями и укрепление мышц промежности;     

- упражнения активизирующие работу почек, укрепляющие мочеполовую систему и помогающие предотвратить запоры и отеки;    

 

Лекционная часть: 

 

- Тело, ум, настрой;

- Работа со страхами;

- Роды: схватки и методы управления болью, позиции, дыхание во время родов, партнёрские роды;

- Послеродовой период: лактация, уход за малышом, восстановление сил и здоровья родившей женщины.  

 

Заключительная часть: 

 

Йога-нидра, как техника глубокого эмоционального и мышечного расслабления, корректирующая все процессы саморегуляции организма и налаживания внутриутробного развития.   

 

Дата: 22 июля

Время: 12:00 — 16:00

Стоимость: 500 грн.

Регистрация в студии у администраторов обязательна.

Количество учасников не более 15 человек

Остеопатия, акутоника и массажи.
Каждый день
Остеопатия, акутоника и массажи.
Каждый день
ОСТЕОПАТИЯ — это корректный и безболезненный способ воздействия на организм, с целью нормализации естественных процессов  в нем и возвращения ему способности саморегулирования. Для остеопата то, что мы называем болезнью – это следствие. А все следствия имеют причины, которые проявляются на физическом уровне. Задача врача - остеопата (как «главного механика» тела) – отыскивать причины и способствовать их устранению. В остеопатии воздействие на тело осуществляется только руками, что исключает какой-либо вред для организма и дает возможность использовать методику в лечении беременных, применять подходы в послеродовом периоде у женщин, новорожденных детей и пациентов, которым другие методы лечения противопоказаны.
 
КРАНИОСАКРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ — мягкая остеопатическая практика, оказывающая общий оздоровительный эффект на нервную, эндокринную, лимфатическую, скелетно-мышечную и сосудистую системы. Выравнивает фасциальные зажимы и травмы, ставит на место кости черепа и крестец. Показана при головных болях и мигрени, болях в спине и мышцах, при нарушении работы нервной системы и нервных истощениях, при артритах. Способствует глубокому расслаблению и выводу продуктов жизнедеятельности из организма. Выполняется через одежду, поэтому рекомендуется быть одетыми в удобную одежду, в которой комфортно лежать на массажном столе.
 
АКУТОНИКА или вибрационно-звуковая терапия планетарными камертонами, соединяет в себе методы восточной и западной медицины, музыкальную терапию, глубинную психологию, философские традиции, астрономию и древние эзотерические учения. Вибрация камертонов при постановке на тело через точки акупунктуры проникает внутрь и движется по меридианам, а звук оказывает дополнительное воздействие на барабанную перепонку и эмоциональное тело. Благодаря этому достигается глубокое расслабление, улучшается общее самочувствие и настроение, повышается уровень энергии и резистентность стрессам, нормализуется обмен веществ, появляются новые стимулы жить и творить. Возможно выполнение косметологического протокола (воздействие на лицо, лоб и шею) вместе с активацией точек, ответственных за детоксикацию организма. Перед сеансом обязательно проводится консультация. Выполняется через одежду, поэтому рекомендуется быть одетыми в удобную одежду, в которой комфортно лежать на массажном столе.
 
АКУПРЕССУРА предполагает воздействие на те же точки, что и иглоукалывание. При этом используются направляющие линии — «меридианы», — которые невидимо пролегают через весь организм человека и ведут к вышеупомянутым точкам. Эти «меридианы», 14 направляющих линий, связывают между собой определённые группы органов. Каждый меридиан «несёт ответственность» за какой-либо отдельный орган или область тела. Комплексный оздоравливающий эффект от применения акупрессуры обусловлен тем, что она оказывает благоприятное воздействие не только на физическом, но и на энергетическом плане. В результате снимается боль, сокращается время течения болезни, снимается напряжение, нормализуется эмоциональное состояние.
 
ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ (БАНКИ). В основе действия вакуумной терапии лежит физическое свойство любой жидкости устремляться из зоны более высокого давления в зону более низкого давления. Причем, чем более низкое давление мы имеем, тем больше жидкости туда устремляется. Специальная банка создает именно такую область низкого давления (или вакуум), в которую согласно законам физики устремляются жидкости: межклеточная жидкость, кровь и лимфа. В следствие чего улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости, устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность. В зоне, где происходит вакуумное воздействие, образуются биологически активные вещества под названием энзимы. Они запускают многообразные обменные и восстановительные процессы. Кроме того, благодаря вакууму, из организма через кожу буквально "высасываются" токсины и многие другие вредные вещества.
 
КЛАССИЧЕСКИЙ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ является одной из древнейших терапевтических практик, известных человечеству. Массаж безоговорочно признавался и считается сейчас необходимым средством лечения, восстановления, успокоения, тонизирования и профилактики заболеваний всего организма. Массаж оказывает благотворное воздействие на кожу и защитные функции организма, на нервную, кровеносную, лимфатическую системы, на опорно-двигательный аппарат и обмен веществ.
 
МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ несет с собой всю ту пользу, что и классический лечебный, с преимуществом от использования специальных масел  (кунжутного и кокосового) в комбинации с натуральными дополнительными фито - ароматическими компонентами ручного смешивания. Основы этих масел очень тонкие, что способствует более глубокому проникновению в нижние слои кожи, тем самым обеспечивая лучшее увлажнение и питание кожи и внутренних органов. В процессе осуществляется мягкий и деликатный пиллинг верхнего слоя кожи. Не требует смывания с кожи после сеанса и не пачкает одежду. Работа происходит посредством нанесения теплого масла в определенном порядке по всей поверхности тела.
 
МАССАЖ ГУАША - это древняя восточная техника оздоровления и реабилитации собственными силами организма. «Гуаша» переводится как «гуа» - движения в одном направлении (скрести), «ша» - плохое. То есть «скрести все плохое». Для воздействия используются небольшие пластины (скребки) различной конфигурации (из рога буйвола, из камней (нефрит, кварц, агат) или медные пластины). С помощью скребка обрабатываются определенные участки, включающие различные точки и рефлексогенные зоны. Этот способ эффективно устраняет очаги застоя в тканях и органах, ликвидирует не только следствие, но и саму причину болезни. Различают три вида массажа: косметический, профилактический, лечебно-диагностический  
 
 
Телефоны:
+380 (44) 239-19-27 (многоканальный)
+380 (97) 894-23-55
+380 (95) 103-07-05
+380 (63) 533-56-12 
E-mail: studio@yoga.ua
 
YOGA23 Classic & YOGA23 Fit с Инной Ниловой
YOGA23 Classic & YOGA23 Fit с Инной Ниловой

Приглашаем на тренировки к Инне Ниловой - замечательному тренеру и сильному практику! Инна проводит тренировки как по YOGA23 Classic, так и по YOGA23 Fit.

 

YOGA23 Clasic

Основой классической части методики является детальная отстройка геометрии асан и дыхание под метроном. Это та база, которая позволяет не только максимально эффективно и быстро оздоровиться, но и с самых первых занятий превращает йогу в полноценную практику, которая благотворно воздействует не только на тело, но и на состояние ума, эмоциональное состояние, психологическое равновесие, качество жизни в целом. 

Тренировки будут подбираться под группу, каждая асана будет даваться с учетом разных уровней подготовки всех присутствующих на занятии. Таким образом, каждый практикующий научится максимально корректно входить в асаны, научится распознавать тот вариант асаны, который на данном этапе является максимально рабочим из доступных. А фиксации и дыхание с использованием метронома позволит "продышать" проблемные места, спазмы, зажимы, слабые или болезненные участки тела. Таким образом каждое занятие будет приносить пользу, удовольствие, а главное - ощутимый результат. 

YOGA23 Fit

YOGA23 Fit - тренировочный режим, основанный на упражнениях хатха-йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным ритмом. За счет динамических повторений достигается максимальный эффект проработки мышечного рельефа, уходит лишний жир, ускоряется ток жидкостей в организме. При регулярных тренировках в разы увеличиваются координация, реакция, сила и выносливость. Однако, несмотря на кажущуюся «физкультурность» данного режима, тренирующиеся в полном объеме получают все йогические «бонусы»: тишину ума, ясность сознания, способность к концентрации и осознаванию себя в мире — все то, что способствует предельно эффективной реализации человека в социуме, независимо от рода деятельности и предпочтений. 

 

Тренер: Инна Нилова

YOGA23 Clasic – суббота – 12:10

YOGA23 Fit – понедельник, среда и пятница – 10:30

Доступный всем уровень

Хатха-йога для начинающих с Семеном Пискуновым
Понедельник, среда и пятница в 20:30
Хатха-йога для начинающих с Семеном Пискуновым
Понедельник, среда и пятница в 20:30

Занятия для начинающих строятся таким образом, чтобы корректно, аккуратно, мягко вводить человека в практику йоги и вести его от простого к сложному. Тренер подробно объясняет и помогает отстраивать асаны. По мере необходимости корректирует выполнение. Внимание уделяется выполнению техники входа, выхода и удержания каждой фигуры, благодаря чему  асаны  будут безопасны и эффективны. Любая асана может быть адаптирована под текущий уровень физического состояния каждого,  так что любой человек сможет её выполнить.

 

Через работу с телом в упражнениях йоги мы воздействуем на мозг и его деятельность. Мозг человека до сих пор остается достаточно загадочной и не полностью изученной субстанцией. Однако, научные исследования демонстрируют, что двигательная активность напрямую влияет на биохимию мозга. Когда мы меняем наше физическое состояние - путём движения или релаксации, например, - мы можем изменить и наше эмоциональное состояние. Тело наполнено информацией, которое оно посылает мозгу. Поток энергии и информации от нашего тела в ствол мозга, в лимбическую область, а затем в кору изменяет наше физическое и эмоциональное состояние и наши мысли. Таким образом, владение своим телом и умение его контролировать даёт возможность контролировать и менять состояние ума и эмоциональное состояние. 

 

Тренер: Семен Пискунов

 

Понедельник, среда и пятница 20:30

Начальный уровень

Здоровое тело со Светланой Ганжа
Понедельник, среда и пятница в 12:00
Здоровое тело со Светланой Ганжа
Понедельник, среда и пятница в 12:00

Здоровое тело – это то, за чем  большинство людей приходят на йогу. К сожалению, достичь мгновенного результата очень сложно, а вот регулярные нагрузки и правда могут кардинально изменить ситуацию в лучшую сторону.

Благодаря таким занятиям  достигается общее восстановление организма, регулируется вес, нормализируется психоэмоциональное состояние, сон, повышается работоспособность, активизируются иммунные функции организма, улучшается кровоснабжение внутренних органов, развивается физиологическая адаптационная реакция организма, гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата, происходит тренировка внутренней мускулатуры и коррекция позвоночника.

 

Понедельник, среда и пятница

12:00

Тренер: Светлана Ганжа

YOGA23 Вечер с Павлом Макариным
Понедельник, среда и пятница в 19:00
YOGA23 Вечер с Павлом Макариным
Понедельник, среда и пятница в 19:00
YOGA23 Вечер
 
Тренировочный процесс выстраивается по двум базовым принципам:  «от простого к сложному» и «от частности к целостному». Это позволяет каждому из участников процесса посредством гимнастики йогов максимально безопасно, и в тоже время глубоко и объемно исследовать себя, проработать свой сухожильно-мышечный аппарат, выявить так называемые «слепые зоны», слабые и закрепощенные участки, убрать в ходе практики ненужные напряжения в теле, не порождая при этом новых.
 
Тренировки позволят выровнять психо-эмоциональный фон и равномерно распределить плотность внимания в теле, тем самым расширив своё восприятие и повысив свой жизненный КПД.
 
Понедельник, среда и пятница
19:00 - 20:20
Тренер: Макарин Павел
Имидж-терапия с Еленой Савчук
Каждый день
Имидж-терапия с Еленой Савчук
Каждый день
Если вы уже успели опробовать на себе чудодейственную силу массажа Гуаша у Елены Савчук, то вам однозначно придется по душе еще одна более глубокая оздоровительная практика у Елены – имидж терапия. Ну а если нет – вас ждут приятные открытия!
 
«Имидж-массаж» (ИМ) (или, как его ещё называют, «терапия с помощью мыслеобразов» - современное направление энергетического массажа, пришедшее к нам из китайской имидж-медицины (КИМ). Массаж методами КИМ не даёт побочных эффектов и успешно используется для оздоровления и профилактики многих заболеваний. ИМ активизирует внутренние резервы и нашу способность к саморегуляции и восстановлению.
 
Имидж терапевт использует методы энергетического массажа по меридианам (энергетическим каналам), очищая жизненно важные органы от застойной энергии, которая проявляется в теле в виде чрезмерной вязкости крови, застоя лимфы, наличия хронических воспалительных процессов и т.п. Такой массаж является прекрасной профилактикой многих серьезных заболеваний и помогает регенерировать и восстанавливать ослабленные участки организма.
Работая с энергетической информационной составляющей микрокосма человека, ИТ часто помогает предотвратить причину и предупредить болезнь раньше, чем она проявит себя на физическом уровне. Так как ИМ рассматривает человека как трехфакторную модель - тело, энергия и информация, каждый сеанс увеличивает силу и количество ресурсов необходимых для оптимизации его состояния.
Нет двух одинаковых людей и поэтому подход в ИТ ко всем индивидуален, учитывая особенности конкретного человека.
 
Создателем современного направления КИМ является Гранд-Мастер цигун, профессор традиционной китайской медицины, основатель медицинского исследовательского института «Кундавелл» в Пекине и в Сиэтле - Сюй Минтан. Он восстановил значительную часть древних знаний великого китайского врача Бьен Чуэ (407-310 до н.е.) и трансформировал их в новаторский подход.
 
Массаж гуаша и имидж-терапия, прекрасно дополняют друг друга. Первый очищает и активизирует тело, а второй наполняет энергией и налаживает взаимосвязь между органами и каналами. В таком тандеме результат достигается значительно быстрее и сохраняется дольше!
 
 
Запись по телефону (44) 239-19-27.
Сильное тело + Гибкое тело с Таисией Павлюковой
Суббота и воскресенье
Сильное тело + Гибкое тело с Таисией Павлюковой
Суббота и воскресенье
Направления этих двух целевых занятий будут гармонично сочетаться в вашей практике. На этих тренировках работа в статических положениях чередуется с подвижными упражнениями в динамике. У практикующих улучшится не только выполнение асан в фиксациях, улучшатся и механизмы множества разнообразных движений. Уделяется внимание и технике выполнения асан, и технике переходов между асанами.
 
Посещение классов «Сильное тело» - это эффективный и верный способ стать сильнее, используя только вес своего собственного тела. Если вы хотите поднять свою практику на новый уровень, стать сильнее, научиться лучше управлять своим телом, тогда эти занятия для вас.
 
Классы «Гибкое тело», соответственно, нацелены на улучшение гибкости. На такой тренировке также присутствует умеренная силовая нагрузка, чтобы дать телу разогрев и свободу перед интенсивной растяжкой в статических задержках. Тренировочная программа состоит из комплексов, которые замечательным образом сделают ваше асанирование более глубоким, а тело гибким. Вы будете комфортнее ощущать себя в своем теле.
 
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
суббота 9:00
 
ГИБКОЕ ТЕЛО
воскресенье 10:30
 
Тренер: Таисия Павлюкова
Массаж Гуаша
Каждый день
Массаж Гуаша
Каждый день
Массаж Гуаша - это древняя восточная техника оздоровления и реабилитации собственными силами организма. «Гуаша» переводится как «гуа» - движения в одном направлении (скрести), «ша» - плохое. То есть «скрести все плохое». Для воздействия используются небольшие пластины (скребки) различной конфигурации (из рога буйвола, из камней (нефрит, кварц, агат) или медные пластины). С помощью скребка обрабатываются определенные участки, включающие различные точки и рефлексогенные зоны. Этот способ эффективно устраняет очаги застоя в тканях и органах, ликвидирует не только следствие, но и саму причину болезни.
 
Различают три вида массажа:
• косметический
• профилактический
• лечебно-диагностический 
 
КОСМЕТИЧЕСКИЙ:
- очищает кожу и повышает её эластичность
- уменьшает объём тела, пигментацию, целлюлит
- подтягивает овал лица
 
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ:
- приятный релаксирующий эффект и снятие стресса
- повышает тонус, прилив сил и энергии
- саморегуляция тела
- лимфодренаж организма 
 
ЛЕЧЕБНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ:
- показан при избыточной массе тела
- при суставных болях и спазмах мышц
- при сколиозе и нарушении подвижности суставов
- при остеохондрозе, артрозе и грыжах
- для рассасывания спаек и уменьшения рубцов
- при нарушениях функции ЦНС
- при сосудистых заболеваниях и головнях болях
- при бессоннице и нервном напряжении - при болезнях сердца
- при простудных заболеваниях
- при проблемах с кишечником
- для лечения женских заболеваний
- для регуляции работы внутренних органов
- при нарушении кровообращения нижних конечностей
 
Противопоказания:
- чрезмерно пустой или полный желудок
- беременность, менструация
- высокое артериальное давление на момент массажа
- болезни сопровождаемые кровотечением
- дерматит, аллергия
- переломы костей до момента срастания
- непонятные опухоли
- поздняя стадия диабета
- расстройства
- при выраженных варикозных узлах
- снижение функции почек
- водянка при циррозе печени
- плохая свертываемость крови.
 
Массаж проводит Елена Савчук.
Стоимость 800 грн (1 час)
 
Запись по телефонам студии:
+380 (44) 239-19-27 (многоканальный)
+380 (97) 894-23-55
+380 (95) 103-07-05
+380 (63) 533-56-12 
E-mail: studio@yoga.ua

 

Аюрведические консультации
Каждый понедельник с 11:00 до 19:00
Аюрведические консультации
Каждый понедельник с 11:00 до 19:00
     Cлово «Аюрведа» в полном переводе означает "наука о здоровой и долгой жизни, ведущей к совершенству". Это древнейшая медицинская система, основанная на Ведической философии. Аюрведа исповедует принцип Деша-Кала-Патра или Место-Время-Обстоятельства и требует обязательной адаптации знаний к месту, времени и обстоятельствам жизни каждого человека. Эти знания не имеют национальной или религиозной принадлежности. По Аюрведическим канонам человеку, который правильно питается, лекарства не нужны, а человеку, который неправильно питается, никакие лекарства не помогут. Диета – это состав и режим питания, которому следует человек на протяжении всей своей жизни, чтобы быть здоровым, а не краткосрочное изменение рациона во время обострения хронического заболевания. Диетика в Аюрведе абсолютно индивидуальна и учитывает врожденную конституцию человека, его пол, возраст и время года. Это первый и важнейший шаг осознанного человека к своему здоровью.
 
Основным диагностическим приемом в Аюрведе является исследование пульса. С помощью пульсовой диагностики врач определяет, прежде всего, конституцию своего пациента (Пракрити) и ее нарушения в данный момент (Викрити). Кроме того, диагностируются: состояние каждого из органов нашего тела, тканей, регуляторных систем нашего организма. Аюрведа способна диагностировать заболевания на этапе их зарождения, ещё до проявления клинических симптомов.
 
Консультация аюрведического врача включает в себя опрос, осмотр пациента и пульсовую диагностику. На основании полученных данных выстраиваются рекомендации по восстановлению и поддержанию здоровья с помощью питания (диетика), образа жизни, режима дня и нагрузок, фитотерапии, йогатерапии, восстановительных и очистительных процедур, которые можно проводить как  в специализированном центре, так и в домашних условиях. Возраст пациентов не ограничен, Аюрведическая медицина одинаково эффективна для младенцев, молодых и пожилых людей. 
 
Особое внимание мы уделяем работе по подготовке к зачатию и сопровождению беременности. Очень актуальной сейчас стала проблема психологической готовности к зачатию и родам,  уходу за новорожденным. Аюрведа предоставляет эксклюзивные возможности для обретения здоровья, психоэмоциональной стабильности и уверенности в своих возможностях.
 
Врачи, практикующие ведическую медицину готовы помочь пациентам с онкологическими заболеваниями, мы проводим терапию сопровождения при хирургических вмешательствах, химио- и лучевой терапии. Аюрведические реабилитационные курсы позволяют нашим пациентам выйти в стойкую ремиссию и жить долго и креативно.
 
Джйотиш консультация 
(консультация по ведической астрологии)
Джйотиш это ведическая астрология, которая отличается от западной традиции системой координат, в ее основе лежит сидерический зодиак. Кроме того, традиционно рассматриваются минимум 3 карты, что повышает точность выводов астролога. Мы исследуем в основном медицинские аспекты гороскопа. Но одной из главных причин возникновения и развития тяжелых и неизлечимых заболеваний в Аюрведе считается отклонение человека от его жизненного предназначения (Д’армы), поэтому исследованию этого аспекта карты мы придаем большое значение. Также только на основании карты можно грамотно проводить цвето- и литотерапию. На основании построенной карты определяется оптимальное время для курсов очистительных и восстановительных процедур, а также противорецидивная профилактика. Для составления карты нужно точное до минут время рожденияи место рождения. 
 
Консультации проводят:
 
     Дмитриева Алла Владимировна
 
     Одна из лучших специалистов СНГ в области Аюрведической медицины, доктор медицинских наук по специальности «Нормальная физиология» (2002г.), Лауреат Государственной премии Украины в области науки и техники (1996г.), директор Центра аюрведической медицины "Расаяна". Обладает энциклопедическими познаниями и богатейшей врачебной практикой. Впервые в Украине основала профессиональный Аюрведический центр, в котором научно адаптировала систему медицинских знаний Аюрведы к украинским реалиям, используя лечебные травы, растущие в Украине.Возглавляет национальную сертифицированную обучающую программу "Основы Аюрведической медицины" для врачей. Возглавляет кафедру Аюрведической медицины в Research and Education Institute Hannover, Germany. Ведет активную общественную, просветительскую деятельность. 10 лет является ведущим консультантом журнала "Твое здоровье", формируя осознанное отношение к вопросам здоровья нации. Награждена медалью Европейской Академии Натуропатии им. Лейбница, Медалью "Флагман народной медицины".  
     Специализация: Аюрведическая медицина, фитотерапия, биоинформотерапия.
Алла Владимировна проводит также Джйотиш-консультации по медицине: составление астрологической карты по здоровью.  
 
     Михальчук Людмила Анатольевна
   
     Врач-консультант
     Специализация: Аюрведическая медицина, терапия (Тернопольская государственная медицинская академия), гирудотерапия.
 
 
Консультации проходят по понедельникам с 11:00 до 19:00
 
Каждый второй и четвертый понедельник месяца прием будет вести Дмитриева А.В.
Каждый первый и третий — врач Центра «Расаяна» — Михальчук Л.А.
 
Длительность консультации — 60 мин.
 
Стоимость:
 
Дмитриева Алла Владимировна — 1000 грн
Михальчук Людмила Анатольевна — 800 грн
 
Джйотиш консультация 
(консультация по ведической астрологии)
Дмитриева Алла Владимировна  — стоимость 2100 грн
 
 
Запись на консультации по телефонам:
+380 (44) 239-19-27 (многоканальный)
+380 (97) 894-23-55
+380 (95) 103-07-05
+380 (63) 533-56-12 
E-mail: studio@yoga.ua
 
 
Йога в деталях с Еленой Попович
Каждую субботу
Йога в деталях с Еленой Попович
Каждую субботу
Каждую субботу в 15:00 в большом зале студии проводится двухчасовое практическо-теоретическое тематическое занятие.
 
Каждое занятие будет посвящено той или иной теме. Темы известны заранее и таким образом, Вы можете запланировать визит на интересующую Вас тренировку. На занятиях теория будет органично переплетаться с практикой, таким образом Вы будете получать новые знания и тренироваться одновременно.
 
Посещение данных занятий поможет Вам чувствовать себя увереннее на регулярных тренировках, отстроить базовые фигуры, сделать практику интересной, приятной и эффективной, обогатит Ваши знания и поможет глубже понять саму суть йоги.
 
Трениривки будут проходить по следующим темам:
 
24.02 Йога-терапия органов ЖКТ. Понимание обменных процессов в организме. Настя 
 
3.03. Гигиена йогов и основные шаткармы, очистительные процедуры в йоге. Лена   
 
10.03 Йога-терапия сердечно-сосудистой системы. Дыхание, как инструмент расслаблении и активации резервов в организме. Настя   
 
17.03 Пранаямы - дыхательные упражнения в йоге. Назначение: капалабхати, свистелка, шипелка, нади-шодхана. Лена
 
24.03 Динамический режим практики. Замена кардио нагрузки. Вовчок Юрий 
 
31.03 Расслабление, как инструмент углубления формы. Йога-нидра - сон йогов. Лена   
 
7.04 Яма и нияма или морально-этический кодекс йога. Первоисточники йоги. Лена   
 
14.04 Тело человека. Осанка - центр - периферия. Травмобезопасность базовых фигур йога-терапии. Настя   
 
21.04 Статический режим и режим силовой медитации. Лена 
 
5.05 Геометрия асан: работа лежа: на боку, на животе, на спине. Лена 
 
12.05 Встроенные техники: гимнастика для глаз, брюшные манипуляции, бандхи  и мудры. Что это такое, зачем нужно, как работает? Лена 
 
19.05 Панические атаки, описание и причины. Как с ними справляться с помощью дыхательных практик и физических упражнений. Лена
 
16.06. Геометрия асан: работа в наклонах и упорах. Лена
 
23.06. Разминочные комплексы на основе цигун - Ян-Цигун и Zero. 
 
30.06. Утренняя гигиеническая гимнастика или варианты Сурья Намаскар. 
 
7.07. Йога и Аюрведа, основные принципы и точки пересечения.
 
14.07. Режим дня - Диначарья. Понятие биоритмов и активность органов  в зависимости от времени суток. Тренировки - утро, день, вечер, ночь, рассвет.    
 
21.07. Целевой комлект для повышения резистентности организма. 
 
28.07. Целевой комплекс “Стрессоустойчивость”.  
 
4.08. Геометрия асан: фигуры на раскрытие тазобедренных суставов.
 
11.08. Переходные движения, как инструмент усиления эффекта от практики. 
 
18.08. Геометрия асан: работа в прогибах, работа с грудным отделом, компенсация прогибов. 
 
25.08. Геометрия асан: работа в выпадах и треугольниках. 
 
1.09. Геометрия асан: балансовые фигуры на ноге и нижние стойки на руках.    
 
8.09. Применение метронома в практике, как средства совершенствования ритма движений, качества дыхания и остроты внимания. 
 
15.09. Вечерняя гигиеническая гимнастика или варианты Чандра Намаскар. 
 
22.09. Геометрия асан: работа в скручиваниях и поворотах. Подвижность позвоночника - как залог здоровья спины и всего опорно-двигательного аппарата. 
 
29.09. Асаны + Медитация. Управление вниманием, как органом и внутренний экран.
 
6.10. Геометрия асан: перевернутые асаны. Показания и противопоказания. Стойки на плечах, руках и голове - когда можно и можно ли приступать? 
 
13.10. Атлетик Хатха. Режим атлетической силы.
 
20.10. Целевой комплект для сидячего образа жизни - подсказки по 5 минуткам на работе. 
 
 
Суббота 
15:00 - 16.50
Доступный всем уровень

 

Предыдущая неделя Текущая неделя Следующая неделя Через неделю
16 – 22 июля 23 – 29 июля 30 июля – 5 августа
  • ATLETIC HATHA
  • YOGA23
  • YOGA23FiT
  • Йога
  • Йога-нидра
  • Йога для будущих мам
  • Курс занятий
  • Семинар
  • Цигун
  • Ирина
  • Ирина
  • Ирина
  • Шабалина Ксения
  • Самойлова Дарья
  • Мюррей Я. и Баландина А.
  • Безлюдная Анна
  • Повович Е. и Раховская А.
  • Павлюкова Т. и Макарин П.
  • Медведев А. и Раховская А.
  • Вовчок Ю. и Ганжа С.
  • Ирина
  • Ирина
  • Виктория
  • Нилова И. и Савчук Е.
  • Ульяна
  • Вячеслав
  • Нилова И. и Раховская Н.
  • Пискунов Семён
  • Марина
  • Ганжа Светлана
  • Дмитриева Алла Владимировна
  • Павлюкова Таисия
  • Ли Шу Фан и Яна Мюррей
  • Раховская Анастасия
  • Анастасия
  • Нилова Инна
  • Романюк Елена
  • Мюррей Яна
  • Пуля Марина
  • Мироненко Сергей
  • Баландина Алёна
  • Васильев Виктор
  • Вовчок Юрий
  • Гуцалюк Вячеслав
  • Касикова Елена
  • Макарин Павел
  • Медведев Андрей
  • Мусаэлян Ирина
  • Попович Елена
  • Романюк Елена
  • Савчук Елена
  • Сидерская Елена
  • инструктор уточняется
  • продвинутый
  • высокий
  • доступный всем
  • начальный
  • легкий
  • средний
none
ПН 23 ВТ 24 СР 25 ЧТ 26 ПТ 27 СБ 28 ВС 29
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:30 - 08:50
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Попович Елена
07:30 - 08:50
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:30 - 08:50
YOGA23FiT
(доступный всем уровень)
Попович Елена
07:30 - 08:50
YOGA23 «Восход»
(средний уровень)
Медведев Андрей
07:30 - 08:50




Йога
(начальный уровень)
Шабалина Ксения
09:00 - 10:20
Цигун + асаны
(доступный всем уровень)
Попович Елена
09:00 - 10:20
Йога
(начальный уровень)
Шабалина Ксения
09:00 - 10:20
Цигун «8 отрезов парчи»
(доступный всем уровень)
Попович Елена
09:00 - 10:20
Йога
(начальный уровень)
Шабалина Ксения
09:00 - 10:20
Йога «Сильное тело»
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
09:00 - 10:30


YOGA23FiT
(средний уровень)
Нилова Инна
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(доступный всем уровень)
Ирина
10:30 - 11:50
YOGA23FiT
(средний уровень)
Нилова Инна
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(доступный всем уровень)
Ирина
10:30 - 11:50
Хатха-йога
(доступный всем уровень)
Ирина
10:30 - 11:50


Йога «Гибкое тело»
(доступный всем уровень)
Павлюкова Таисия
10:30 - 12:00










Йога
(доступный всем уровень)
Шабалина Ксения
10:40 - 12:00


Здоровое тело
(доступный всем уровень)
Ганжа Светлана
12:00 - 13:20
Йогатерапия
(легкий уровень)
Баландина Алёна
12:00 - 13:20
Здоровое тело
(доступный всем уровень)
Ганжа Светлана
12:00 - 13:20
Йогатерапия
(легкий уровень)
Баландина Алёна
12:00 - 13:20
Здоровое тело
(доступный всем уровень)
Ганжа Светлана
12:00 - 13:20


Основы Тай Ци Цюань
(доступный всем уровень)
Денис
12:00 - 13:20










YOGA23
(доступный всем уровень)
Савчук Елена
12:10 - 13:20


YOGA23
(доступный всем уровень)
Савчук Елена
13:30 - 14:50


YOGA23
(доступный всем уровень)
Савчук Елена
13:30 - 14:50


YOGA23
(доступный всем уровень)
Савчук Елена
13:30 - 14:50
Хатха-йога
(доступный всем уровень)
Ирина
13:30 - 14:50
Йога
(доступный всем уровень)
Виктория
13:30 - 14:50




Йога
(средний уровень)
Мироненко Сергей
15:00 - 16:30


Йога
(средний уровень)
Мироненко Сергей
15:00 - 16:30
Йога в деталях
(доступный всем уровень)
Попович Елена
15:00 - 16:50
Йогатерапия
(легкий уровень)
Баландина Алёна
15:00 - 16:20










Йога-нидра
(доступный всем уровень)
Мироненко Сергей
17:00 - 18:30


Йога
(доступный всем уровень)
Попович Елена
17:30 - 18:50
Йога намерения
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50
Йога
(доступный всем уровень)
Ирина
17:30 - 18:50
Йога намерения
(доступный всем уровень)
Медведев Андрей
17:30 - 18:50
Йога
(доступный всем уровень)
Ирина
17:30 - 18:50




YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20
Йога
(легкий уровень)
Васильев Виктор
19:00 - 20:20
YOGA23 «Вечер»
(доступный всем уровень)
Макарин Павел
19:00 - 20:20




Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
20:30 - 22:00
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
20:30 - 22:00
Йога
(средний уровень)
Гуцалюк Вячеслав
20:30 - 22:00
Хатха-йога
(начальный уровень)
Пискунов Семён
20:30 - 22:00




none
Назад
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

YOGA.ua

студия №❶ в Украине
Book rating: 5 out of 5 with 253 ratings

YOGA.ua